憋尿4大危害,看完你还敢憋尿吗

身为宝妈

经常憋尿

不敢上厕所

生怕孩子从床上摔下来

实在憋不住了

感觉肚子快被憋炸

于是，一溜烟儿到了厕所

原本以为可以一泻千里，浑身轻松

没想到

怎么也尿不出来

难道膀胱被憋失灵了吗？

究竟怎么回事，一起来看！

膀胱容量有限，但很难被憋炸

膀胱是储存尿液的地方，通常可以容纳～ml左右的尿液，大概一瓶饮料的量。

尿量少的时候，膀胱没感觉，但是一旦盛装的尿液变多的时候，膀胱就有反应了，人就会有想去厕所的想法。就像吃饭一样，吃饱了就不想吃了，吃撑了，再多吃就想吐出来一样。

但是有时候，即便想去厕所，发现还能再憋一会。

比如：

大冬天被尿憋醒，但是没有勇气出被窝

拥堵的高速路上，着急上厕所，车子却蠕动前行

……

这是因为，大脑在告诉尿道括约肌把“门”锁死，千万不能开闸放水。这时候膀胱就只能进一步被满满的尿液撑大。

时间一分一秒过去，发现再也憋不住了，掀开温暖的被窝，冲向厕所，这个时候尿道括约肌放松，尿道开闸放水，膀胱终于解脱。

但是其实发现即使再憋尿，膀胱也很难被憋炸，因为尿道括约肌到最后实在关不住闸门了，尿液就流出来了，也就是发生尿失禁。但是膀胱被尿憋炸的情况确实很罕见的，就像人们常说的“活人还能被尿憋死”不是没有道理的。

经常憋尿，有这四大危害

一次两次憋尿可能感觉不到身体有什么异样，但是经常憋尿，养成了习惯，对身体的伤害让人困恼。

膀胱排尿“失灵”

憋尿憋久了，膀胱感受器出现紊乱，于是该放水的时候排不出，不该放水的时候却又开阀门。发现膀胱好像不听使唤了一样。

尿频、尿急

经常憋尿，膀胱逼尿肌变得不稳定，即便尿不多的时候，频繁有想上厕所的念头。

感染

憋尿憋久了，膀胱里的尿液可能会逆流而上，导致肾积水，影响肾功能，还容易带来泌尿系的感染。

血压升高

憋尿还会刺激血压升高，对于有高血压的人，容易引起脑血管破裂出血。

特定情况下，适当的憋尿可以治病

膀胱活动症的患者尿频、尿急、憋不住尿，但是每次又尿的不多，进行膀胱训练治疗是一种有效的手段。通过膀胱训练，抑制膀胱逼尿急不稳定的收缩，增加膀胱容量。

方法：延迟排尿，延长排尿间隔时间，逐渐使每次排尿量大于ml。

为什么这么做呢？通过适当的憋尿，帮助患者重新学习和掌握控制排尿的技能，降低膀胱的敏感性。可以制定切实可行的计划，记录排尿日记等。

憋尿在所难免，但是请不要养成憋尿的习惯哦！

···THEEND···

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现设有盆底评估室、盆底训练室、产后训练室、盆底磁治疗室、物理因子治疗室、中药熏蒸室等，并开展肌筋膜触发点MTrPs、FM技术、MET技术、孕产精准运动技术、Mulligan技术、PNF技术、骨盆修复技术、淋巴疏通等中西医综合治疗技术。

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