养生趣闻一张图让你认识那些形形色色的

你有强迫症吗?应该怎么治疗？随着强迫症病人的增多，有的人会担忧自己是不是也潜在存在着强迫症。患上强迫症要怎么治疗呢？相信这是很多强迫症患者比较关心的问题。小编现在告诉你先不要担心，不妨通过下面的测试习题来确认自己是否有强迫症吧。“强迫症”自测表1、注意力不能集中。2、经常怀疑门没锁。3、难以作出决定。4、感到难以完成任务。5、做事必须做得很慢以保证做得正确。6、做事必须反复检查。7、手机有新的应用必须点开。8、必须反复洗手，点数。9、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正。10、总担心亲人，做无意义的联想。11、反复做毫无意义的一个动作。12、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。13、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起。14、出现不可控制的对立思维、观念。15、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。16、看到别人没把水渍干净就觉得别扭。17、考试成绩出来后不敢查。18、做某件事的时候要把这个事作到对等（例如：你在摆放柜台的东西非要把它摆的很对齐，很对称）。19、有一件事情做的不好或是不应该这么做的事情，一段时间或很久之后心里就会反复的去想当时应该怎样怎样，就不会是这样的结果了。20、咀嚼东西的时候会“左右照顾”（例如你只有一块饼干你吃的时候要让你左边的大牙咬一半，右边的大牙咬一半）上述症状中如果你出现了5种及以上，你可能就患上了

强！迫！症！

强迫症这个词我们经常听到，但什么是强迫症呢，它又有哪些表现形式？下面一张图让我们来仔细认识那些形形色色的“强迫症”。

要消除强迫现象，克服强迫症，关键在于心理治疗

“心病还得心药医”。其实，患有强迫症的朋友要去掉不必要的顾虑，要知道强迫症还算不上一种精神病，既不“疯”，也不“痴”，而只是一种“非精神病性精神障碍”，应有充分的信心和决心治疗它。

强迫症的治疗要从丰富生活内容着手。出现强迫症状时，不要紧张不安，应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、做别的事等。

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