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以尊健康管理养生计划运动的女性
女性，它的天然结构与功能就是曲线柔和优美、轻盈宽博，女性承担生儿育女的主要繁衍任务，臀部一般较男性肥厚、宽实，是生育的天然仓鼎。因此，女性的生理机能在繁衍方面要有较多的天然优势；在精神气度方面，女性，阴柔，柔中带刚，含蓄，水性，以静、和、守为贵。运动能力方面，女性似乎更符合造化当中运动的运，也就是，女性更容易同化生命、自然大宇的能量场，但是在动方面，女性的力量强度不如男性，但是在技巧以及它的和谐性方面要优于男性，女性的性格品质以柔见长，外柔内刚是优秀女性的典型特征。
女性运动员的运动损伤的特点往往出在运上，也就是长期、长时间体能消耗所引发的运动损伤问题；因为女性的力道比较弱，机械性损伤的严重性不会像力量强大的男性那么重，内伤不如男性严重，因此，女运动员应尤其注意在运方面的运动伤害，比如，长期体质、体能的损耗，运动精神心理素质的障碍引起的在比赛场场上的发挥失利等等。
女性生命生长的力量犹如花蕊犹如种子，只要水土、阳光适宜，她的生命就可以在即便很恶劣的环境中，开花结果。
女性对于运动的诠释：在女性看来，运动不是力量的抗衡与角逐，也不是能力的显示与证明，运动，是生命的写真，是生命美好韵机的肢体展现与生命场气的解语。
那么，女性运动员为什么运动损伤也不在少数呢？首先，运动的追求目的依然是角逐与力量的博弈，这在女性的天然运动心理当中其实是存在障碍的；再者，女性的势能能量要优于动能能量，因此，在短时间、快速力量型作为当中，女性的对自己势能的了解把握，反应力、运化能力还有待训练和提高；如果一味强用力，女性的动能消耗过快、过激、动能量很快虚空，而势能量又不易转换为动能量，急性损伤，慢性损伤就都容易在女性运动员身上发生。而对于耐力、技巧性的项目，虽然女性尤为擅长，但是这也是倾付生命源本钱的消耗，伤筋动骨在女性运动员也就在所难免了；强化训练、大运动量训练种种消耗式运动，并不适于女性的生命韵机；因为从女性的天然机能与构造中，她的生命韵机是受而不是破，是立而不是毁，是顺而不是逆。若果反道而驰，一方面与女性的心性本然相违背，容易使女性运动员出现心理障碍问题，一方面，也会使女性违背自己的天然韵机，丧失储备势能的机制，加之运动的力量损耗，女性体质就越来越羸弱了，而不是矫健柔美，这于生育尤其不利，女性如果气血两虚，生育子女的后代健康问题就会存在隐患，这于国家生计不利。
因此，女性运动员尤其应该注意气血的调养。
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