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温泉水疗温泉知识普及
温泉的定义
泉：地下水自然涌露出地面，称之为泉。
矿泉：是含有一定数量的特殊化学成分有机物和气体，或具有较高的水温，能影响人体生理作用的泉水。
温泉：是指水温在34℃以上的矿泉。
温泉的形成
通过大气降水渗入地下，通过断裂岩层吸取深部岩浆热源，形成高温地下水，高温地下水通过断裂带运移到地层浅部，期间需经过几十年的漫长过程，最终在地表切割低洼地流出形成温泉水。温泉一般分布在板块交擦处，是火山、地震的多发地带。
温泉的分类
（一）根据所在地质构造类型或生成的地质环境分为
A.火山区温泉
B.深层岩区温泉
C.变质岩区温泉
D.沉积岩区温泉
（二）、按其酸碱度(PH值)可分为
A.酸性温泉：PH值在3以下，如果PH值为1就属于强酸
B.弱酸性温泉：PH值在3-6间
C.中性温泉：PH值在6-7.5间
D.弱碱性温泉：PH值在7.5-8.5间
E.碱性温泉：PH值在8.5以上.
（三）、按其化学组成特征可分为
A.氯化温泉、B.碳酸氢盐泉、C.硫酸盐泉、D.混合温泉.
（四）、温泉按其分泌方式通常可归纳为
A.普通泉、B.间歇泉、C.沸泉、D.喷泉、E.喷气泉、F.热泥泉。
温泉的功效
（一）温泉若要有治病和保健功能，一定要满足以下几个条件：
（1）含有一定浓度的矿物质，每升水中含有固体成分在1克以上。
（2）含有一定量的气体，如二氧化碳、硫化氢、氡等。
（3）含有一定量的微量元素，如铁、碘、溴、氟等。
只有具备了以上几个条件的温泉，才称得上是有保健和治疗功能的医疗矿泉。
（二）、温泉主要有化学疗效、物理疗效、心理疗效三大医理疗效
1、温泉的化学疗效：
（1）药理学效果：温泉水所含的化学成份可由入浴或饮泉方式，经由身体吸收而产生疗效。
（2）体质改善效果：各种泉质均有特殊效果，如放射能泉、酸性泉、食盐泉等，对体质改善及提高人体免疫力有显著效果。2、温泉的物理疗效：
（1）温热效果：可促进新陈代谢及血液循环，加强身体毒素之排除，舒展筋骨，消除疲劳，减轻肌肉疼痛。
（2）水压效果：浸泡温泉中时，因身体受到水压而达到运动与按摩之效果。
（3）浮力效果：浸泡于温泉时，因浮力作用而感觉体重减轻，达到身心放松的效果，对患有运动机能障碍或肢体残障者之复健效果佳。3、温泉的心理疗效：
指人、温泉及周围环境合而为一所得之效果，可舒缓情绪，并恢复身心机能，（周围环境含：动植物的生态之美，潺潺的溪流、艺术文化设施等）
温泉常见问答
1、温泉中的不同矿物质成份对人体有何不同的效果？
答：温泉中的碘和镁可镇静降压，钠可帮助肌肉收缩，氢离子能消毒，硫可强化关节，加强肌肉的力量和血管弹性，减少动脉硬化，钾和钙能增强心脏血管功能，调节神经细胞及荷尔蒙运动。
2、温泉中的不同矿物质成份对人体有何不同的效果？
答：温泉中的碘和镁可镇静降压，钠可帮助肌肉收缩，氢离子能消毒，硫可强化关节，加强肌肉的力量和血管弹性，减少动脉硬化，钾和钙能增强心脏血管功能，调节神经细胞及荷尔蒙运动。
3、浸浴冷热（温差）温泉有何益处？
答：在浸浴热温泉后，体内血液循环加速，再通过冷温泉浸浴，使人体产生冷热反差，皮肤血管扩张收缩，达到醒神健体，增强抵抗力的功效。反复冷热交替，对自律神失调或冷体质的人，有显著的调理功能。
泡温泉须知
1、必须先沐浴洁身，洗去皮肤表面的汗渍，使其更容易吸收泉水中的矿物质，并让身体适应水温，保持温泉水质的卫生。
2、选择适合自己温度的泉池浸泡，一般从温到热，水温最好不要超过45度，以免烫伤。为使温泉浴充分发挥疗效，可在浸泡15分钟左右后，起身稍作休息，然后再次入浴浸泡，每日应以三回为宜。
3、空腹或过饱时，应避免入浴。此外，也应尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉。
4、浸泡时间以不超过15分钟为佳，避免心脏负荷过重，或使皮肤因油份流失过多而干燥。
5、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干、胸闷等不适感。此时应立即上岸休息，饮杯水或饮料以舒缓不适。
6、浴后用清水冲洗身体，不要用肥皂或浴液，以保留皮肤表面吸收的矿物质。
7、哪些人不适合浸泡温泉？
a、患有严重的动脉硬化,高血压或心脏血管方面的疾病者
b、皮肤有伤口或对温泉过敏者
c、各种急性病患者
d、有血管并发症的糖尿病患者。
e、正值生理周期，怀孕初期或末期的女性。
8、酒后为什么不能浸浴温泉？
因为酒后浸浴温泉易引起脑充血、中风、心脏病或其它并发症的产生，酒后宿醉隔天也不宜进入高温温泉池，至少要待酒气完全消散后才宜，否则，在浴池中休克或昏倒便会乐极生悲。
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