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玛咖，详解玛咖神奇功效
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原产于南美洲秘鲁安第斯山区。在中国，适合玛卡生长的地方，最好的玛咖生长在：丽江玛卡分布图、香格里拉、九寨沟。
玛咖（Maca），是秘鲁第一神丹。产于海拔-米的秘鲁，玛咖两大天然植物活性成分玛咖烯和玛咖酰胺，通过刺激荷尔蒙分泌的司令员——下丘脑，让身体各腺体组织分泌不同荷尔蒙进行自我修复和平衡，从根本上全面优化身体机能，保持最佳状态，被称为“人体自平衡，自修复健康优化师。
“北有人参，南有玛咖”，在年玛咖进入我国云南丽江种植成功后，玛咖成为人们茶余饭后的谈资。而根据最大中文搜索引擎百度的统计：玛咖的搜索量连年攀升，而对于玛咖的 （1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也会大打折扣，甚至起到反作用。因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配好酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。
（2）度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。最后，从保质角度来看，低度酒，再加上药材的稀释，含水量过高，不利于长时间保存。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。
（3）不易选择塑料桶装酒：市场很多塑料大桶酒，尤其是装高度酒，其实是很不好的，一定要选择陶坛或者玻璃瓶装酒，切记不能用PET塑料桶，酒具有腐蚀作用，尤其是高度白酒，长时间和塑料桶接触，白酒腐蚀塑料容易融入一些塑料桶的成分，为了安全起见，最好不要用塑料桶装酒泡酒。
二、玛卡的选用和处理
玛卡可以以颜色来判断优劣，其中，黑玛卡最好，紫玛卡其次，黄玛卡再次，最后是白玛卡。黑玛卡相当稀有，自然界中黑玛卡大概只占玛卡总量的百分之五左右。
三、容器的选择
泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿，有条件最好选择陶坛，陶坛比玻璃更适合存酒放酒，我们熬制中药、古时候存酒都是陶的，可以加速酒的老熟，不能选用塑料和金属器皿。塑料和金属中容易逸出有毒物质，或者产生毒化反应。而玻璃和陶瓷，就不会产生上述情况。这也是我给大家推荐谷养康纯粮食酒的另外一个重要因由，坛子容量是ML，但实际装酒为1ML，留出ML的地方可以装入药材，他们瓶口直径4CM可以直接加入药材，这款酒，不单是真正纯粮酿造，而且是陶坛，专门为泡药酒而做的。
玛卡泡酒的方法
将准备好的玛卡洗净、切片（不切也可以，直接用玛卡干果），倒入玻璃罐内，再加入50度的白酒（度数太高不好，会破坏营养成分），以1：10的比例侵泡，然后加盖密封，2-3个月后就可以喝了，每天早晚一小杯，约30-50mL，不宜喝太多。当然，泡玛卡的时候可以加入一些其他的补品，比如人参、枸杞、苁蓉之类的。
除了炮制药酒以外，玛卡还可以以其他方式食用，同样可以起到强身健体的效果。下面就为大家介绍集中常用的食用玛卡的方法。
吃法1：直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以悦色红蓝的拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/ml汤，饮用50ml/天；
吃法3：将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用；
吃法4：将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约-毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用；
吃法5：悦色红蓝的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟；
吃法6：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可；
吃法7：将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。
吃法8：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单，是悦色红蓝经常会向客户推荐的一种玛卡吃法。
吃法9：玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
吃法10：将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒。
喝玛咖酒有什么好处呢？
第一、喝玛咖酒能够改善睡眠质量，好多人由于平时的生活压力、工作压力，经常失眠，长期如此，对生活质量有很大的影响，工作也会受到一定影响。而喝玛咖酒可以改善人的睡眠质量，玛咖中营养成分比较全，可以均衡膳食营养，玛咖中的独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可以调节人体激素分泌，均衡激素分泌，从而达到人体内环境健康的状态，从而促进睡眠质量的提高。
第二、喝玛咖酒有利于增强性欲、提高性能力，好多朋友都应该对玛咖有所了解，玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺主要是通过作用脑下垂体来均衡人体激素分泌，当然对性腺也能调节，性激素分泌增加必然会对增强性欲、增强性能力有所帮助。长期饮用玛咖酒，可有效改善夫妻生活质量。
第三、喝玛咖酒可以改善人的精神状态。对于由于生活压力、工作压力造成的亚健康状态，比如像皮肤衰落、烦躁、易怒、注意力不集中等，这些并不是疾病，但是经常困扰着你，那么喝玛咖酒就可以有效改善这些状态，玛咖中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中拥有人体必需的16种氨基酸、8种矿物质，对改善人体精神状态有很好的帮助。
第四、提高人体免疫能力、抗病能力、抗疲劳能力。玛咖中的牛磺酸被认为可有效提高人体抗疲劳能力。而玛咖中的芥子油苷及其挥发油成分可有效增强人的免疫能力、抗病能力，玛咖中的植物蛋白、矿物质锌可有效提高人体抗压能力。
第五、具有抗癌功效。玛咖中膳食纤维、果糖等被认为具有抗癌、调节心脑血管功效、对多种疾病具有抑制预防作用。
化妆，让女人美一阵子；敷面膜，让女人白一阵子，减肥产品，让女人廋一阵子……就为了“爽”那一阵子，你就拼命往减肥美颜产品上砸钱吗？
别浪费了，女人不懂内调，再好的东西也就那一阵子！玛咖内养女人，让女人为自己骄傲一辈子！
睡眠，占女人一生的1/3，决定90%的美丽
要控制体形，先控制身体激素
女人为什么一定要睡好？
因为女性在深度睡眠时体内会分泌出一种生长荷尔蒙，生长荷尔蒙有促进细胞再生、修补的强大美容作用。
所以，为什么熬夜、失眠都对皮肤不好，就是没有给细胞充足的修养与新生。
女人吃玛咖，一方面玛咖本身有促进女人深度睡眠的维生素B族，促进人体褪黑素的分泌，从而让你睡得更好。
同时，玛咖能调节人体内分泌，晚上是人体激素分泌的旺盛期，21:00左右吃玛咖，可以平衡机体荷尔蒙，在深度睡眠期间更好得给人体提供营养，保证身体各器官、皮肤得到更好得修复。
女人40，不长斑的脸最耐看
女人三十，之前积累在身体的毛病，就慢慢体现出来了，如果你以前经常熬夜，气血不足，往往容易长斑长痘，整个人看起来没有精神，更显老！
女人长斑一般和内分泌失调及五脏功能失调有关系，五脏的健康和内分泌又互相影响。这个时候既要补充营养，又要懂得调理内分泌。
玛咖天然含有55种营养素，包括对女人很有好处的多种维生素、微量元素、氨基酸等，能直接被人体吸收，增强五脏运行的活力，保持气血充盈。
玛咖对女人内分泌有一个调理的过程，它独有玛咖烯和玛咖酰胺，作用“人体激素总指挥——下丘脑”来调理人体整个内分泌，达到平衡荷尔蒙的目的。
玛咖对女人有很多的好处
玛咖对女性身体是否也有好处？其实呀，玛咖产品不仅对男人有很大的裨益，对女性也有诸多调理作用，具体来说，玛咖对女性身体一共有五大方面好处，今天我就跟大家好好聊聊这个话题吧。
1、一般健康的好处
相信大家已经知道了，玛咖堪称一种超级食品，它常常被用来增强能量和耐力。他的根茎也常常被用来防治疾病，范围也非常广泛，从抑郁症到癌症，都有一定效果。
2、更年期的好处
玛咖片经常被用来作为激素替代疗法，广泛适用绝经期妇女。
3、不孕不育的好处
澳大利亚的医学杂志用详实的统计数据指出，在袋鼠身上的研究发现，玛咖具有改善生育的奇效。
4、月经的好处
玛咖能有效缓解经期症状。许多月经的症状的直接原因是无法充分吸收矿物质和维生素，好利兰德玛咖的抗氧化性能能够抵消这些症状。
5、欲望的好处
马咖根长期以来一直被认为是秘鲁安第斯山脉珍贵的“天然春药”和有效的兴奋剂。试验证明，玛咖能有效让一个人的性欲增加至％。它也有助于减轻压力，治愈相关的女性功能障碍。
玛咖素有“天然复方”之称，其主要功能是：能够有效地全面调节、自然改善人的内分泌系统，包括激活细胞、恢复体能、激发脑力、抗击氧化、预防癌症、抑制尿糖、平抑血压、延缓机体衰老、提高荷尔蒙水平、增强人体免疫、温和促进性功能、缓解更年期综合征等。
玛咖在国际上被称为“天然伟哥”和“天然伟姐”,作为平衡激素、调节功能的食品而不是性药在市场上销售，通过温和、持久、圈，全面调理人体机能，自然增加荷尔蒙，提高激素分泌水平，增强青春活力，而且男女皆可使用，解决中老年人夫妻生活的烦恼，能让男人和女人年轻般的冲动再度萌发。
实验证明，玛咖内含有的异硫氰酸苄酯与芥子油苷形成的天然混合物是有效的抗癌物质；玛咖烯和玛咖酰胺两种活性物质，能清除人体内的自由基，在氧化应激状态下提供细胞保护功能力。这些独有的功效是其他药剂难以代替的。目前的各类运动、健美、美容、减肥、增强中老年人活力的保健品与玛咖相比，其功能和安全性表现逊色。近期研究发现，玛咖还可以制成天然化妆品，对美容、护肤有上佳功效，仅在美国玛咖保健品就有30多种，下脚料可制作高级饲料添加品，对畜牧禽业繁殖发展有很好的助推作用。
玛咖自身并不含有任何荷尔蒙，却能对亚健康和患病人体进行全方位的调理。玛咖提示人们遵循人与自然的和谐，激发人们增强从正常的饮中汲取营养的意识，鼓励人们去寻找求自然健康。多年的毒理研究结果发现，食用玛咖完全没有任何副作用。国际市场上已经有大量玛咖应用产品和延伸性产品，再秘鲁、美国、加拿大、英国、荷兰、瑞士、日本、法国、澳大利亚、西班牙等国生产已有多种，大都以保健品的形式进入市场，包括玛咖保健品、复方制剂、食品（如MACA糖、MACA咖啡、MACA饼干、MACA饮料、MACA酒）等等。玛咖已成为世界上强劲畅销的十大保健品之一。玛咖起着内分泌“调节器”作用，被誉为荷尔蒙“发动机”健康“金钥匙”，自然恢复人体脏器功能的“生物工具”。
玛咖所具有的这些特殊基因及作用，已经得到了国际医学界的广泛 年——国际植物遗传资源研究所将玛咖（Maca）列为珍稀植物。 年——美洲植物疗法研究所出版玛咖（Maca）专著：《玛卡（Maca）秘鲁药用和营养植物》。 年——国际登山组织联盟（UIAA）指定玛咖为登山运动食品。 1年——美国食品与药品管理局（FDA）通过了玛咖（Maca）保健药品进入美国的认证。 1年——美国专利局批准第一项从玛咖（Maca）中提取有效成分的专利技术。 1年——美国为在玛咖（Maca）中发现的两种新物质，命名为玛咖烯和玛咖酰胺。 1年——美国太空总署（NASA）首次将玛咖（Maca）作为宇航员的太空粮食。 1年——路透社报道玛咖具有（Maca）神奇功效。 1年——中国中央电视台“新闻30分”专题报道玛咖（Maca）最新研究成果。 1年——中国兴奋剂及运动营养测试研究中心确认玛咖（Maca）不含国际奥委会禁用药物成分。 1年——中国工程院院士肖培根《MACA－全球瞩目的保健食品》一文发表。 年——玛咖（Maca）成为韩日世界杯运动员指定营养品。年——中国国家卫生部正式批准玛咖（Maca）进入中国大陆。年——中国历史上第一个玛咖产业种植基地在丽江落成。 3年——华中科技大学余龙江教授《国际良种－药食两用植物MACA》一书出版。6年——中国玛咖大田推广种植获得成功。8年——中国玛咖发展步入产业化发展。9年——中国跃入世界玛咖生产大国行列。年——中国国家卫生部受理玛咖为我国新资源呈报审批。年——意大利米兰大学的恩佐?尼索里等科学家研究出，由亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸组成的混合物（学名支链氨基酸）可使小白鼠的生命延长12%。玛咖中含有大量的支链氨基酸。
