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2021/9/21
三伏天家庭必备艾草加一物,缓解长年膝盖
namoamituofo比天气预报还准的，一定是爸妈的关节炎和风湿病，一到夏天吹风扇、空调或者温度下降时候，关节处容易着凉受寒，关节酸痛越发强烈，疼起来要人命···家里老人常说：老就没用了咯，年纪一大就有膝关节炎，下肢软弱无力，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行，老咯老咯···没用咯···年轻时为了孩子没日没夜的辛苦操劳，以为等老了可以有空和老伴儿出门走走，看望下儿女、拜访一下老朋友，可是出门走[详细]
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2021/9/21
6个心理防护方案,教你在疫情恐慌下如何保
这次的“武汉肺炎”来势汹汹，面对关乎生命的大事，我们自然会感到焦虑和恐慌——这是极自然的：危机不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。今天我们整理了几类在疫情发展期间有效的心理自助方法，今天的文章将回答：作为普通人，如何调整自己的压力？如果你被「隔离」，如何调试自己？如果家人遭受「隔离」，如何帮助家人？如果家人或自己出现了疑似症状，该怎么办？如果邻居出现了疑似症状，你可以做什么？心理卫生从业者对于自[详细]
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2021/9/20
医院做常规检查没有问题,很可
26岁的小田(化名)也曾是一名“资深”头痛者，她从高一起就开始莫名头痛，当时以为是学习压力大，便一直不在意。大学之后，学业没有高中那么紧张，头痛的次数就相应减少，只有在痛苦或是极度的情绪不佳才会引发头痛。毕业之后，因为自己是从事媒体视频工作的，经常需要熬夜拍摄、写脚本，精神压力一大，头痛便会持续发作。头痛严重发作时，都听不清别人讲话，胃里也是翻江倒海，好像有无数个锥子在我脑子里搅动，痛到眼睛连带着[详细]
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2021/9/20
口腔溃疡怎么办几个方面教你如何防治
口腔科医生介绍，口腔溃疡一般发生于口腔黏膜及舌的边缘，多为白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，遇酸、咸、辣的食物时，疼痛加剧，以致美味佳肴都不敢品尝。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁、寝食不安、情绪低落。因此，了解病因，采取正确的预防和治疗措施至关重要。目前医学上认为，口腔溃疡的发生可能与以下五种因素有关：消化系统疾病及功能紊乱如腹胀、腹泻或便秘等情况。内分泌变化有些女性每逢经期或行经前后就[详细]
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2021/9/19
秋季养生常识
“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”处暑过后，气候慢慢过渡到秋季，秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲，想要少得病，您一定要了解哦！秋季养生常识1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺 立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛[详细]
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2021/9/19
春季饮食健康与养生小常识
“民以食为天”，人体必需不断地从外界摄取食物，经过消化道的消化、吸收和代谢，利用食物中的营养素来维持生命活动的全过程。这一过程必需保证使身体得到能产生足够能量的物质，可供应建造、修补组织和器官所需。食以安为先人体所需要的营养素有50余种，归纳起来可分为7类：蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、微量元素、维生素、膳食纤维和水。这些营养素的主要功能是①提供能量；②作为建筑和修补组织和器官的材料；③在体内[详细]
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2021/9/19
白露至,秋风起从身到心的养生常识请收好
秋季是人体阳消阴长的过渡时期，气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”今日“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度加快，人的生理和精神状态都会发生较大变化，易生各种疾病。在这里，小编特别送上11条秋季养生小常识，让你保持身心的健康状态，顺利度过“多事之秋”！01饮食宜滋阴润肺立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，[详细]
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2021/9/18
吃住行里包含了哪些必知化学常识快来涨姿势
常识判断生活中常见化学常识，你掌握好了吗？空气污染现象阳光中的短波紫外线能 生物，臭氧层的主要作用是吸收短波紫外线，因此，臭氧层有地球的生命保护神之称。臭氧层破坏的后果有：使人类免疫系统受损，皮肤癌发病率增加，危及海洋生物生存，加剧全球变暖等。研究臭氧层保护技术肯定要涉及生物技术。大气层的温室效应使地球地表平均气温保持在15摄氏度左右，这个温度适宜人类生存和繁衍。但人类活动排放的 化碳和 等温室气[详细]
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2021/9/17
健康常识50条
内压的机理是什么？答:静脉注射高渗溶液(如甘露醇)后,可使血液渗透压迅速升高,使脑组织和脑脊液的部分水份进入血液,而使脑组织脱水,起到降低颅内压的作用.故输甘露醇时应快速输入,一般毫升应在20～30分钟滴完.口服不能起上述作用,故不能口服.2、快速静脉推注 镁会产生什么后果、如何急救？答: 镁静脉推注速度过快,可使血液中的镁离子浓度增高,抑制中枢神经系统和心脏,并有阻断运动神经肌肉与接头等反应,引[详细]
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2021/9/17
经验王牌赛鸽手必修的常识
壹、谈谈赛鸽消化道！成败最重要的关键之ㄧ鸽子消化器官的生理结构是为了要维护生命力的延续而进化至今的产物！不同于我们人类现今所眷养的家禽与家畜，而近百年前通讯尚未发达时常利用其归巢的本能拿来做通讯工具之用与战争时的通讯（军）鸽，当大战结束后又做为人类眷养的娱乐工具，来到近六十年（世界各地）才将鸽子用来做竞技比赛（赚钱）之用！近百年来鸽子用于比赛、不管在速度、耐力上都有相当大的精进，当然这都须感谢许多[详细]
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2021/9/16
裸睡让你的房事更健康还能预防性功能障碍
可乐君导读：对于习惯了着衣睡觉的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。但是，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，裸睡可以促进血液循环，而男人裸睡的好处也很多。其中，裸睡能够有效防止男性性功能障碍；除此之外，裸睡还能有效预防其他疾病的发生...说起裸睡，很多人表示很不习惯，但是，随着人们的保健意识越来越强，人们开始注意到裸睡给身体带来的好处，干净的裸睡不但对身心放松有好处，还可以快速的帮助[详细]
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2021/9/16
有一种运动,孩子们可以不受时间和场地限制
明亮少年运动吧大多父母都有这样的经历吧，当孩子在幼儿时，身体灵巧，眼睛明亮，可一到了小学三四年级后，感觉身体笨重起来了，眼里的光越来越低沉了，话语也少了。很多父母也都给孩子报了各种运动课程，篮球，足球等，但 很多没有坚持下来，原因自然是复杂的，但没有时间，没有场地是 的限制。基于此，我们设计了这个“元气少年的课程,只要掌握了要领，在家里，学校里，小区，公园都可以成为孩子们舒展身体的场所。一个热爱运[详细]
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2021/9/15
年运动与睡眠白皮书显示中国有三亿
今天（3月21日）是世界睡眠日。人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图，了解关于睡眠的知识↓↓↓来源：央视财经免责声明：向作者致敬！版权归作者所有，如侵权请联系我们删除?海南澄迈后海银帆小区再次延期交房，[详细]
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2021/9/15
夏天你要学习的救命常识
速读要点：高温引起的不适、疾病或死亡是可以预防的。老年人（65岁以上）、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群。凉爽通风的环境是防止高温引发的不适、疾病、甚至死亡的 保护措施。当气温达到32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并保持通风；避免正午出行，或长时间在户外停留。夏季要 老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同时应注[详细]
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2021/9/14
常识积累丨公务员考试常识考点人体中的l
血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体。血液的生成原理血液的生成很有趣，就像田径场上的接力跑，参与者有胚胎的卵黄囊、肝、脾、肾、淋巴结、骨髓等。造血始于人胚的第3周，此阶段还没有什么器官形成，一个叫卵黄囊的胚胎组织担起造血的第一责任。人胚第6周，人体器官形成，肝脏接着造血。人胚第3个月，脾是主要的造血器官。人胚第4个月后，骨髓开始造血，这是人体最重要的造血组织。出生后，肝、脾造血停[详细]
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2021/9/13
社工专题于莲以可行能力视角看待障碍
2以可行能力视角看待障碍：对现有残障模式的反思与探索本文作者：于莲，苏州大学马克思主义学院原文将刊于《社会》年第4期摘要：残障研究经历了个人模式—医学模式—社会模式的发展历程，社会模式对残障产生的原因进行了革命性的解释，大大推进了残障人士权益的发展。但上述模式都将[详细]
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2021/9/12
排淤常见的常识知识
什么是瘀血？瘀血则是指死的血或堆积在毛细血管上不流动的血。瘀血有两种，一种是一出体外，立刻凝固成果冻状；另一种是糖稀状的粘稠物，时间长了会化解成像水一样的，这样的瘀血排出时像水一样流速很快，但因血色呈黑色，一眼就可判断出是坏死的血。三、瘀血是怎么产生的？那么，引起血液循环障碍的直接原因是什么呢？其实就是瘀血的产生和瘀血量的增加。什么是排瘀疗法？排瘀疗法就是从人体内的瘀血的观点出发,合乎逻辑地人手，[详细]
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2021/9/12
老人生活保健常识有哪些
1、老人生活保健常识之行动方面选择适宜的锻炼项目老年人的运动项目，一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择。一般来说，以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜，如慢跑、快步走、游泳、太极拳等，而不应该选择运动强度过大、速度过快、竞争激烈的运动项目。也可以利用运动器材进行锻炼。运动锻炼要循序渐进俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”“一口吃不成个胖子”。参加运动锻炼决不能急于求成，而应该有目[详细]
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2021/9/11
这样睡觉,胜过每天走1万步
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无[详细]
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2021/9/11
类固醇Cycle过后为何会出现甲减
最近网上有一哥们说自己：我被整雌了，还甲减了，实际上在Cycle过程中如果没有使用HGH以及甲状腺素大多数人甲减的可能性不大，而且甲减并不像性腺轴被关闭后那样明显，咱今天久看看到底咋回事。而且任何人或任何年龄都有可能会出现甲状腺机能障碍，不过女性受影响的几率要比男性高的多，如果一但发现甲状腺机能只障碍，不论甲亢还是甲减都得积极修复、甲状腺机能低下特常见的类型是桥本氏甲状腺炎。葛瑞夫兹氏病是甲状腺机[详细]
