初秋一冷一热易中阴暑多服生姜汤

立秋后，昼夜温差加大，一热一凉容易致病

连日来，医院肠道门诊部或者盲人按摩院前来按摩拔罐的人逐渐多了起来，他们中有不少人是因为长时间使用空调、电扇，使身体受凉而导致发病。前来诊治腹泻的病人也排起了长队。

据介绍，立秋过后，省城早晚温度已经有所下降，雨水日渐减少，空气湿度逐渐降低，人体内容易缺水，因而感到干燥。这就是“阴暑”。

医院一位专家告诉记者，燥是秋的主气，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。秋燥所致咳嗽时间较长，难以治愈，使人生畏，假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气温不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，还是很容易使人发生“中暑”。特别是夜间，如果还一味贪凉，很容易使身体背上“夏债”，贪凉受寒在身体上的潜在危害，到了天气凉爽后就会爆发出来。

中暑在中医上也称“伤暑”，有阴、阳之分，“阳暑”是在烈日下劳作或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的，而“阴暑”是过于避热贪凉引起的。这个季节，如果还喜欢夜间露宿室外，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。

专家表示，对于健康人群来说，如果过于贪凉可能导致局部酸疼、腹泻等问题。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病，很容易因受凉而复发。严重时，除了颈部活动受到限制外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等。因而，我们要谨防秋季阴暑，清暑祛湿，温中暖脾，多服生姜汤。

夏季喝生姜汤的好处

生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉，具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。因此，除做日常调料外，生姜在夏季可治疗不少病症。尤其是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治腹痛、腰肩疼痛等空调病。

防治胃肠功能紊乱

肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。

防治肩周炎

在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用，但因为它属于辛热燥烈之品，因此阴虚有热者及孕妇忌用。姜辣素还能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死以及间质组织增生，使肝功能失常，因此，肝炎病人要忌食生姜。

早上喝生姜汤的好处

根据我们的观察，不少肿瘤患者经过放化疗、手术损伤后，都会出现身体衰弱的表现，主要是脾胃虚弱，比如胃口不好，冒清水，经常打嗝、或者怕冷，不能吃冷饮，肚子痛，遇寒加重，大便烂或者拉肚子，稍微吃坏点东西，就腹泻～，这都是中医所谓的脾气、脾阳不足的表现。因此建议各位病友，养成早上起来喝生姜汤的习惯。

在民间，生姜汤还被叫做是还魂汤，为什么呢？其实就是生姜汤，可以帮助你生发阳气。所以民间说：早喝姜，如参汤。

早上起来喝了生姜汤，可以帮助你的脾胃阳气的生发，从而使脾胃虚弱的症状得到改善。大家可以慢慢试验一下，同时为了增强补气、补血的效果，可以放大枣和红糖。

具体方法是：生姜6片，大枣6个，红糖30克，加水2碗，熬10分钟，熬成一碗水，早上起床后空腹喝～晚上不宜喝这个汤～如能长期坚持，能增强脾胃运化能力喝改善胃口和大便，增强体力防治感冒。

家里的老人孩子也可以长期服用，防治感冒效果也很好。有的人喝了喉咙会痛，可以放入乌梅6个，或者加点盐以降虚火。

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