如何助力患者睡眠健康21世纪经济报道专访

21世纪经济报道见习记者韩利明上海报道随着人口老龄化和医疗技术的发展，各类慢性疾病井喷式呈现，带病生存人群基数庞大。各类睡眠障碍，尤其是失眠、鼾症几乎囊括了慢性疾病所有的共性特点，同时还有其自身疾病的特点。睡眠障碍容易慢性化，甚至易被忽视。但睡眠障碍除感受痛苦和严重影响生活质量外，易引发各类代谢性疾病（高血压、糖尿病等）和心脑血管病，以及焦虑症、抑郁症等精神疾病，甚至已有最新研究证明长期的睡眠障碍与肿瘤、痴呆等疾病有一定关系。《健康中国行动-》制定了国民增加睡眠时长、提高睡眠质量、降低睡眠障碍患病率逐年攀升的目标，该目标的制定对我国睡眠医学领域的建设发展提出了明确的要求。但据年在中国大众人群的流行病学调查显示，我国约38.2%的群体存在睡眠困扰。大部分民众或缺乏睡眠健康的基本认知、或没有意识到睡眠问题的严重危害、或没有找到正确的途径接受医疗帮助。围绕相关问题，21世纪经济报道专医院（医院）睡眠心理科主任高东。什么是睡眠障碍？21世纪：临床上如何定义睡眠障碍？高东：睡眠障碍的医学定义中有三种情况：睡眠的质或者量不满意；睡眠节律紊乱；睡眠中出现异常呼吸或运动事件等，上述情况持续较长一段时间，并且影响日间功能。睡眠障碍有很多不同的疾病种类，不同的睡眠障碍有专门的诊断指标，没有办法一一展开说明。从宏观层面上可以广义地做一个概括性表述：一个人的睡眠需求、睡眠能力和睡眠机会三者之间达成了一个平衡关系，就可以定义为健康的睡眠，当这三者关系失衡，并且影响到个体的日间社会功能或损害了生理机能，那就可以定义为睡眠障碍。21世纪：临床如何诊疗睡眠障碍患者？高东：睡眠障碍有很多不同的病种，每种病种都有明确的诊断指标作为临床诊断判定的依据。以睡眠障碍疾病中最为典型、发病率最高的两类疾病失眠和睡眠呼吸障碍（鼾症）为例，具体来看：失眠的治疗方法总体上分为两类，一类是药物治疗，一类是非药物治疗。药物治疗仍是当前临床的主要治疗手段，非药物治疗技术在临床中与失眠药物治疗初步形成了相对并列的态势，尤其是失眠认知行为治疗技术作为国内外临床一线推荐治疗技术以后，临床对于非药物治疗技术的

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