运动对慢性肾病患者有什么意义肾病之友

生命在于运动，运动能增强心肺功能、提高免疫力，对于普通人群有大大的益处，那么对于慢性肾病患者有什么好处，肾病患者该如何正确锻炼？慢性肾脏病患者因为肾脏受损的原因会使肌肉质量下降、身体活动能力也会变差、体力逐渐虚弱。如果肾功能控制不佳、肾脏纤维化进程加快，骨骼肌功能障碍可导致功能独立性丧失、并发症和死亡风险增加。那么运动对肾病有什么积极的影响？根据研究表明发现：即使是轻度运动也有助于降低慢性肾病的死亡风险，显著降低透析依赖性和非透析患者传统心血管危险因素。除此之外，运动还可改善慢性肾病患者的肌力、心肺适应性、身体机能和生活质量。对于透析患者来说，一定程度的运动干预，比如有氧运动，可提高患者机能和健康相关的生活质量。虽然现在还没有具体的肾脏病患者循证指南，但很多的证据都表明运动有助于降低死亡率，对肾友有帮助，而且肾友运动也较为安全。肾病初期的肾友应循序渐进，先从轻度、少频次开始，后增至3~5次/周。运动的强度根据患者对运动的耐受度而定。而对于透析的肾友来说，在非透析的时间可适当活动血管通路所在的手臂，促进静脉血回流、减轻肿胀程度。

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