做什么运动能降血糖

糖尿病是一种常见疾病，长期以后会引发各种疾病，继心脑血管、肿瘤后成为威胁人类健康的第三大杀手，也被广泛称为万病之源。早期糖尿病症状虽然不明显，但是还是有症状的，比如尿量、水量、饭量、体形等，下面就具体的来了解下如何来防治糖尿病！做什么运动能降血糖

1、糖尿病患者由于并发症对脑部神经的损害，使得中风的机会比一般人高两倍以上。2、据统计，50%糖尿病病程在10年左右者可出现视网膜病变，严重会有白内障或失明，15年以上者达80%。糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。3、血糖长期过高会通过代谢异常从而导致肾脏损害，因此约30%的糖尿病患者会患上肾病。4、男性糖尿病患者当中，多达64%会出现性功能障碍。5、糖尿病患者因为足部病变导致坏疽、截肢的机会比一般人高15-40倍。6、糖尿病人患心脏病的几率要高于一般人很多。夷生源——国食健降糖，是国内著名“红墙国医”历经18年，结合上万名糖尿病患者的临床病例，根据“修胰固本法”倾心研制而成，夷生源采用的是独特的食疗+纯中药调治手法，是针对号称“百病之母”的糖尿病最有利的武器，对糖尿病及并发症有显著的疗效。

我今年56岁，是一名退休老师，我是在13年的时候，发现自己头晕头痛，还有点胸闷，手发麻，就去做了检查，医生说我血糖高，需要马上接受调理，以防出现并发症。医院进行了治疗，吃了不少的西药，大概2个多月，我就基本稳定了。我以为这样可以控制住。可是没想到的是今年我和爱人出去旅行，竟然又开始血糖高起来了，而且也开始眼睛模糊了，这下把我吓住了，医院了，经过医生一段时间的调理才好点，但是医生最后建议我以后多进行食疗，再配合一些中药调理，这样可以稳定血糖，还可以防治并发症。我就问他有什么好的药可以推荐的吗，医生说可以用夷生源，是通过食疗加上中药调理来一起控制并发症的，效果很不错，他的不少病号都是推荐用这个。我一听还有这好产品，于是我就赶紧去买了一个疗程的夷生源，用了一个月，感觉效果真的很不错，血糖也稳定了，视力好像比以前也好点了，我也不敢耽误，就赶紧又买了两个疗程。现在已经过了大半年了，血糖稳定的很，而且眼睛看东西也清楚多了，跟年轻时候差不多，我真的是很感谢夷生源，每天都可以出去散步，钓鱼，生活真是太美好了。

1、全天候平衡血糖——管控好血糖，全面营养，提高人体综合机能，平衡血糖，增强体质，提高免疫力。2、促进空腹血糖降低——延缓碳水化合物分解，降低食物中葡萄糖的吸收率，促进空腹血糖降低。3、降低餐后血糖——夷生源为低血糖生成指数，餐后血糖升高缓慢，使得血糖平稳。4、修复胰腺，促进胰岛素再生能力——含多种药食同源的草本成分，有利于改善和修复胰腺再生，减少胰腺对抗。5、双向调节血糖，防治和逆转并发症——多种复合营养成分作用，调节高低血糖，激活胰岛细胞，防治和逆转并发症。6、调节尿糖，降低糖化血红蛋白——大量膳食纤维可促进肠道排泄，减少和降低甘油三酯和胆固醇，降低血红蛋白。

1、“对因对症”双管齐下，清除病源“高血糖”，直击肾、心、脑、眼、足等部位发生的微循环障碍、神经损伤等病灶。2、对与糖尿病并发症密切相关的“血糖、血脂、血压、血粘以及高尿酸血症”五项指标进行综合控制。3、通过降糖、降脂、改善微循环、营养神经、保护肾功能、延缓肾衰竭等作用，对糖尿病大、小血管及神经等并发症进行多靶点治理。4、整体调节，补肾通脉，提高免疫力，恢复胰腺功能。整体调节内分泌、微循环、免疫三大系统、从根本上防治并发症。

1、富铬酵母美国人研究发现：作为高科技生物胰岛素强化剂的铬是一种调节糖代谢所必须的微量元素，具有良好的降糖调脂作用，因此美国人甚至把糖尿病成为“三价铬缺乏症”。铬是葡萄糖耐受因子(GTF)的生物活性形式，缺乏铬，GTF就没有活性，身体内有再多的胰岛素也不能充分发挥作用。2、蜂胶蜂胶的化学成分很复杂，具有特殊的芳香味，味微苦，略带辛辣味，这跟很多人想象的不一样，完全是不含糖的，并且具有抗菌、抗病毒、增强免疫力、消除自由基、抗氧化、抗肿瘤、降血糖等神奇功效。3、黄芪现代药理研究表明黄芪中的黄芪多糖，具有双向性调节血糖的作用，既能对抗高血糖，又可保护低血糖；同时黄芩苷是有效的醛糖还原酶抑制剂(ARI)，对治疗糖尿病肾病总有效率高达92.0%，明显减少尿蛋白、改善肾小球病理变化和肾功能。4、葛根葛根是既能降血糖，又能防治糖尿病并发症的最理想药物，葛根中提取的葛根素可使血糖明显下降，降糖作用持久。现代药理研究表明：葛根是非常理想的醛糖还原酶抑制剂(抑制率高达82%)和蛋白质非酶糖基化抑制剂(抑制率高达48%)，说明葛根对预防和治疗糖尿病微血管病变及神经病变有很好的作用。5、西洋参临床研究表明，西洋参治疗糖尿病不仅能降低血糖及尿糖，而且可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等，以及较严重如双目干涩、视力模糊、手脚麻木、冰凉、下肢坏疽、阳萎等的糖尿病并发症。

运动可降糖，但运动量大起大落，不仅身子受不了，血糖也难以适应哦。若体力活动增加，运动前要适当加餐；运动减少或取消，饮食也要相应减少。

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