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gcd8367小技巧帮你轻松解决早泄
gcd小技巧帮你轻松解决早泄
韭菜真是“壮阳草”？
要当神药，总有点独家的成分吧。对于韭菜来说，最特别的自然是其中的含硫化合物。韭菜那种特殊的辛辣香味就是因为它们的存在。
虽然，韭菜中的这类物质多达20多种，但是直到现在，还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。倒是他们的本职工作被人类放大。
而上文提到的锌，很不巧，韭菜的锌含量相当低，每克韭菜含锌量只有0.43毫克左右。且不说同等重量生蚝的71毫克含锌量，就连香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用锌来支配雄性功能，还不如吃两朵香菇来得直接。
除了这些特别的东西。壮阳传说还强调韭菜中还有丰富的营养——维生素C，多糖物质，甚至连纤维素也被拉来客串“助性”元素。而这些物质并没有传闻中的那些效果。
生蚝壮阳动物鞭类能壮阳？
民间自古有“吃啥补啥”的说法，因此各动物鞭类成为首选，但是动物鞭类真的有这么大的功效吗？
动物鞭类，一般指的是雄性动物生殖器官。从生物学组成角度来看，动物鞭类除了比一般动物脏器多了些雄性激素外，其它相差无几，而雄性激素的活性在加热煮熟的过程中会被杀灭，即使未被杀灭，进入消化道后也会被具有强大分解能力的胃液破坏。
如此看来吃动物鞭类和其它脏器一样，获得的仅仅是蛋白质、氨基酸等营养物质，还有些男性是不适宜吃动物鞭类的，吃了不但起不到壮阳的作用，还有可能有害，因此对待动物鞭类应该慎重。
还有一些人分享到：吃完动物鞭后的确神勇更胜往昔。这种状况的答案非常简单：心理暗示作用。壮阳主要靠雄性激素，而“吃动物鞭类壮阳”则是误区，因为并未摄入到雄性激素。
锌是否不需要补充？
以上观点并不是说不需要补充锌，而是说应该真确对待食补这件事，缺锌会引起血清睾酮和睾丸睾酮含量下降。
长时间运动或运动训练对锌有明显的影响。一些实验表明,长期耐力训练的运动员血清锌含量显著低于非运动员。缺锌对睾丸有特殊损害作用,直接影响间质细胞产生和分泌睾酮,从而引起血清睾酮和睾丸睾酮下降。
通过正常饮食合理来进行补充，一石二鸟，一举两得，如：肉类，海产品类，既可以达到蛋白质的补充，通过下肢训练提高睾酮的使用率，又能使更多的睾酮促进蛋白的合成。同时更多睾酮的调用，也会促使性欲的旺盛。
但如果与其崇拜“壮阳菜单”，还不如好好练练深蹲、硬拉等作用来得有效！至少能够帮你充血，一柱擎天！
在床上征服女人是每个男人的梦想，但并不是是每个男人都能达到的，有效的男性壮阳方法能快速帮助男人恢复床上的“霸气”。下面百年老字号鹤年堂中医助手与大家一起分享四种男性壮阳的有效方法，有兴趣的男性朋友不妨一试。
一、冷热水交替浴可提高
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
二、刺激腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。
三、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
空冷式锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
四、按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。
按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
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