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大脑最喜欢这6种运动 赶快让
大脑最喜欢这6种运动 赶快让
大脑最喜欢这6种运动
赶快让它动起来
导读:大脑，包括端脑和间脑，端脑包括左右大脑半球。大脑要是经常不动的话，影响很很严重。因为它是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢。而运动是健脑的最佳方式，不仅能够提高记忆力，还能有效预防各种脑部疾病。……
大脑喜欢的6种运动“1、跳舞”
跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力。
“2、阅读”
阅读能将人们患上认知障碍症的风险降低35%。斯坦福大学的学者认为，阅读需要多种复杂的认知功能相互协调，增加大脑特定区域的血流量。加拿大学者认为，阅读能增加词汇量，扩充知识范围，增强抽象推理力。
“3、玩益智游戏”
玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。
“4、游泳”
在水中把身体浸泡在达到心脏的位置能增加大脑中的血液流量。澳大利亚的研究团队发现，当参与者浸泡在水中时，他们大脑中动脉的血流量增加了14%，大脑后动脉的血流量增加了9%。
“5、弹奏乐器”
研究表明，年轻时学过音乐的人，年老后生活更丰富，生活质量也较高。这是因为弹奏乐器能增强肌肉的记忆功能，改善手指的灵活性，提高大脑的可塑性，引发大脑发生结构性变化。
“6、性生活”
美国罗格斯大学的研究者发现，性生活能增加大脑所有区域的血流量，同时也能促进营养物质更好地分布于大脑中，增强神经细胞通径之间的连接。
百年老字号“孙泰和”始创于年（清光绪十一年），由“中药三溪”之一慈溪人士孙氏创办，初设于菜市桥，是杭城以国药商品零售与名老中医坐堂相结合的综合性药店、医馆。先后被批准加入省市医保定点单位。
传承至今，孙泰和国医国药馆综合了名老中医坐堂、特色推拿康复、中医养生咨询、参茸饮片零售等业务。门诊部开设有中医内科、中医肿瘤、中医儿科、中医妇科、中医骨伤、中医推拿、针灸理疗、皮肤美容、医学检验等科室，延请数十余位国家级、省市级名老中医提供强大的中医诊疗服务。
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