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国家领导人的私房话涉及到运动损伤，是
相传在G20杭州峰会结束后，习大大和奥巴马夜游西湖聊了很多私房话，他们都聊些啥了......
大大问奥巴马：“你还每天锻炼身体吗？”
奥巴马回答：“当然，通常会跑跑步、举举杠铃……还会打打篮球。”
大大说：“听说你是篮球高手？”
奥巴马答：“现在受伤多了，水平也下降了。”
哈哈，两位总统的谈话内容小编虽然也不知真假，可是随着人们生活方式的不断改变，喜欢运动锻炼的人越来越多，随之而来的各种运动损伤也是随时都可能发生。
三分治疗，七分康复邦瑞仕康复中心认为：一旦受伤早期给予正确的急救处理，可大大减少以后的并发症，加快外伤的好转和愈合，使伤者较快地恢复健康。若急救处理不当，轻者加重伤情，发生感染，延长治疗时间，增加伤员的痛苦，重者则可能造成残废。对于运动损伤治疗的原则是：三分治疗七分康复。
邦瑞仕运动损伤的分类1、按损伤组织分类：肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节囊和韧带损伤、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤、骨折等。
2、损伤机制：烧伤、冻伤、溺水等。
3、损伤组织是否有创口与外界相通的分类：
（1）开放性损伤，开放性损伤与外界相通，容易引起出血和感染，常见有组织液渗出和血液自创口流出，在运动中最常见的有擦伤、裂伤、切伤和刺伤等；
(2)闭合性损伤,闭合性损伤包括挫伤、肌肉筋膜拉伤、关节囊和韧带扭伤、肌腱腱鞘和滑囊损伤等，其特点是皮肤、粘膜完整，损伤无裂口与外界相通。
运动损伤的康复
康复训练是指损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。除严重的损伤需要休息治疗外，一般的损伤不必完全停止身体练习。适当的、科学的身体练习对于损伤的迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。
邦瑞仕康复训练的目的
（1）保持良好身体状态，通过康复训练可以预防肌肉萎缩和挛缩，维持良好的心肺功能，使其一旦伤愈便能立即投入到正常的工作生活中去。
（2）防止停训综合症。个体在长期的工作生活中建立起来的各种条件反射性联系，一旦突然停止锻炼便可能遭到破坏，进而产生严重的机能紊乱，如神经衰弱、胃扩张、胃肠道机能紊乱等。
（3）伤后进行适当的康复性锻炼，可加强关节的稳定性，改善伤部组织的代谢与营养，加速损伤的愈合，促进功能、形态和结构的统一。
（4）通过伤后的康复训练，可以使机体能量代谢趋于平衡，防止体重的增加，缩短伤愈后恢复锻炼所需的时间。
邦瑞仕康复训练的原则
（1）正确的诊断。科学合理的康复计划必须建立在正确全面的诊断基础上，错误或不完整的诊断会延迟、阻碍损伤的康复进程。
（2）个别对待。根据不同的年龄、病情、机能状态选择运动手段、预备姿势及运动量以发展和改善肌肉的功能（力量、速度、耐力）及关节活动度。
（3）伤后的康复训练以不加重损伤、不影响损伤的愈合为前提。应尽量不停止全身的和局部的活动。而且，伤部肌肉的锻炼开始得愈早愈好。
邦瑞仕康复锻炼的关键
美国邦瑞仕康复训练计划遵循全面训练、循序渐进、适宜大运动量的原则。在损伤愈合过程中，康复动作的幅度、频率、持续时间、负荷量的大小等都应逐渐增加。否则，会加重损伤或影响损伤的愈合，甚至会使损伤久治不愈而成陈旧性损伤。康复训练应注意局部专门练习与全面身体活动相结合。在损伤初期，由于局部肿胀充血、疼痛和功能障碍等，这时以全面身体活动为主，在不加重局部肿胀和疼痛的前提下，进行适当的局部活动。随着时间的推移，损伤逐渐好转或趋向愈合，局部活动的量和时间可逐渐增加。
关键中的关键美国邦瑞仕康复师表示：康复是非常个性化的一种疗法，任何原则都需要建立在个体差异上，因此对于患者来说，选择专业正规的康复中心是关键中的关键。
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