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运动与视觉
打高尔夫球时，您是否希望能够减少一些杆数？踢足球时，您的孩子是否总是和球存在几步差距？打网球时，您是否对于回击对手感到困难？
视觉，就像速度和力量一样，是运动的重要组成部分。视觉不仅仅局限于能够看清，很多视觉技能关乎到运动表现，就像练习可以加强速度和力量一样，您同样可以提高视觉的准确性。有经验的视光师能全面评估您独一无二的视觉系统，之后就可以推荐合适您的眼镜或定制视觉训练计划，从而提高您在特定运动中需要的视觉功能。以下是几种与运动相关的重要视觉功能：
动态视敏度如果您平时打壁球、网球或者踢足球，您需要很清晰地看到快速运动的目标物。如果没有很好的动态视敏度，将会感到这项运动很困难。
视觉专注力当您在一个简单的地面球或者一个短推杆上犯错误时，您也许被周围发生的事情分心了。我们的眼睛通常对我们视野里看到的周围发生的事情会做出反应，这包括其他的参与运动者，甚至树枝上叶子沙沙的响声。此时，视觉专注是一项必须的技能，它能够屏蔽掉这些干扰，使您时刻保持专注。
眼动跟踪当您正在从事任何球类运动或是有快速移动的对手的运动时，您需要能够用眼跟踪目标，但保持头部不动。眼动跟踪功能帮助您更好地保持平衡并且快速地对状况作出反应。
手?眼?身体协调手眼身体协调是您的手、脚和身体其他部分的肌肉对眼睛采集到的信息做出反应。对于许多运动来说，它是一项很重要的技能，因为它影响动作时间和身体控制能力。
视觉记忆当您正在篮球场上推进一个快攻，在曲棍球中领导一个快速扑网或者作为冲浪运动员征服一个巨浪时，您需要处理和记忆这些快速移动的人和事，形成一个完整的画面，这被称作视觉记忆，拥有很好的视觉记忆的运动员通常会在正确的时间出现在正确的位置。
周边视觉当一个足球运动员看到他的队友从他的眼角消失时，他正在使用的就是周边视觉。大部分运动中发生的事情不会直接发生在您的正前方，因此，增强您的周边视觉能力而不是依靠转动您的头部来观看，这点很重要。
视觉反应时间当投手掷出球时，您开始挥动球棒。。。一些延迟都会使得您因力量不足而失球出局，或者更糟糕，您会完全无法击中球。这种情况，您需要加强视觉反应时间。
深度知觉在使用球拍的运动中，深度知觉会使您快速准确地判断您和球、对手、队友、边界或者其他目标之间的距离。如果您一贯地和目标之间超过或者缺少一段距离，那么，较差的深度知觉能力可能就是原因。
