幼小衔接篇ldquo儿童入学必备的八

本篇介绍：钱志亮《学前早知道——儿童入学必备的八种能力》中的运动协调能力之大肌肉运动（一）。三、运动协调能力㈠钻翻爬滚跳和跑，大肌肉运动达标运动协调能力是机体各部分活动在时间和空间里相互配合，合理有效地完成动作的能力，包含神经的协调、肌肉的协调、动觉的协调。神经的协调是指在完成各种练习时，神经过程兴奋和抑制的相互协调配合，其中包括神经系统中不同组织构造的参加以及高、低级中枢之间的相互支配。肌肉的协调是指肌肉的适宜和合理用力——肌肉用力的大小水平和时间程序即肌肉紧张和放松的相互配合。动觉的协调是指身材各部分环节在空间和时间活动上的配合。运动协调能力影响因素包括：有机体各部分成长发育的程度（气力、速度、耐力、柔韧性）、先天遗传、对不同刺激前提的分辨能力、注意力集中的程度、思维的迅速度、神经类型、训练等。现代孩子广泛存在运动协调不达标问题。受“重认知轻运动、不敢撒手、庇护适度、活动空间狭小、运动时间不够”等因素影响，他们入学后会在空间定向、身体意象等方面呈现困难；应用精细肌肉书写调控不敏锐、仿画图形时艰苦；调节眼球周围六条肌肉不灵巧而导致破词破句、丢字跳词、跳行窜行的阅读障碍；动作愚笨，常有不随便动作；缺乏肌肉记忆能力和肌肉位置感等。★国家体育总局《国民体质测定标准》要求6岁幼儿身体素质指标分别是：10米折返跑：男5.8s；女6.1s立定跳远：男cm；女cm网球掷远：男12m；女8m双脚连跳：男4.4s；女4.6s坐位体前屈：男14.4cm；女16.7cm走平衡木：男2.7s；女3.0s小学一年级有体育达标：50米跑；2X25米往返跑；立定跳远；投沙包；坐位体前屈；跳绳；踢毽子。★儿童的运动协调能力包括粗大肌肉运动、精细肌肉运动、前庭平衡能力、神经协调能力四个方面。本讲探讨粗大肌肉运动。粗大肌肉运动粗大肌肉运动是指有关全身大肌肉活动的动作，由大肌肉群胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头肌和三头肌等来完成。比方仰头、转头、俯撑，翻、坐、爬、站、走、跑、跳、钻、滚、扔、接、撕、拉、拽、打等动作。粗大肌肉发展评量主要视察其肢体运作是否安稳顺畅、动作模式是否两边一致、动作模式是否与同龄幼儿相仿、活动一段时间后是否有怪异动作涌现等等，粗大动作发展决议着孩子未来的体质体能与体育达标。有些小学生学业方面的能力还可以，如背诵、记忆等，但波及大肌肉运动和精细肌肉运动方面的能力一般都不行。好比，跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、体操动作记不住、唱歌跑调、上课发言时会口吃、日常生活技能（如穿衣服、扣扣子、系鞋带、拿筷子等）比同龄孩子发展得慢；手工、美术课比较犯愁，字写得也不好看，功课通常不整齐。追踪研究表明：这类孩子将来要么学业后劲不足，要么高分低能。★6岁孩子运动能力应该达到的主要指标①走跑：以脚尖行走4～5步；能在一条线上脚跟相接脚尖的走；能连续走20～30分钟的行程；能独立在马路道牙上走10米；能在指定范围内倒退走且不碰撞别人；跑的时侯会躲闪。②跳：会跳绳；能跳过25厘米的障碍物；起跳时已能有意识地摆臂助跳，蹬腿和摆臂比较协调，落地时能有意识地屈腿缓冲；单脚落地时能不停顿地持续向前跑；持续跳跃时动作连贯较好，且有较合理而稳定的节奏；对跳跃的成果比较关怀，并能依据跳跃任务主动调节用力的大小。③投掷：能纯熟掌握肩上、双手超过头顶做投掷动作，且全身能较协调地用力，投掷的速度与准确性显著进步。④平衡：能在10～15厘米宽，30～45厘米高的平衡木上跑动、逾越低障碍，能够双手或单手持物走（跑）过平衡木。⑤其余：滚圈或滚球时能较好地掌握圈或球的转动方向。⑥握住单杠吊起来2分钟、汉字描红，静坐听故事15分钟。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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