1028男性健康日二胎时代，哪些习惯

年10月28日，即将迎来第17个世界男性健康日，今年的主题是“关爱下代健康， 　　一项调查发现，不少男子不育，往往可以追溯到孩提时代患腮腺炎的病史。其表现为睾丸肿胀和疼痛，伴有发烧、寒战、恶心、呕吐等全身性症状。如果仅出现以上症状，问题并不很大，严重的是流行性腮腺炎病毒会使睾丸组织萎缩。据统计，由于睾丸功能衰竭而致男子不育者占到14%左右，其中大部分都是腮腺炎引起的睾丸炎症所致。

6.精索静脉曲张

如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。

二胎时代来临却怀不上？哪些习惯会影响男性生育？

从把10月28日设立为男性健康日来看，足以证明社会对男性健康的 　　长时间保持坐姿，会阴部与双侧大腿根部以及坐垫会紧紧包裹着阴囊及睾丸，久坐还导致睾丸、附睾和精索长期挤压，对精子的生成和贮存都产生不利影响。每天久坐8小时以上，持续6个月以上者，精液质量可发生明显下降。持续24个月以上者，男性不育的发病率明显升高。

（3）科学运动

　　科学运动能够改善身体的整个机能状况，日常活动少或体质差的人可以从每天0步目标开始，到最后大于每天00步的运动量，在适度的前提下，可获得更多的健康促进效益。运动要循序渐进，以感觉有力为宜。每天至少坚持30分钟以上的运动，持之以恒。

（4）注重检查

　　如果正常性生活一年以上妻子仍然未孕的就要引起重视，医院进行检查，丈夫也不能幸免，要成就“爸业”首先应该做好检查，例如内分泌检查、精液定例检查、精浆生化检查、遗传学检查、免疫学检查、睾丸活检、前列腺液检查。

（5）调理饮食

　　准备要孩子的男性，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。这些“活力素”中，最好的就是海产品。在妻子准备怀孕前两三个月，丈夫不妨每天都吃一点，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

俗话说：“不孝有三，无后为大”，孕育一个孩子不仅是夫妻爱情的结晶，更是一个家庭、乃至一个国家未来的希望。因此，男性想要生育成就“爸业”就要做到：注重检查、戒烟、避免久坐、科学运动和饮食调理这五点。

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