小贴士月经不调8大原因导致月经不调

月经不调

Why…

生活中不少女性都有月经不调的问题，如痛经、月经推迟等等，但是很多人对出现这些问题的原因不了解，因此以下为大家介绍了导致女性月经不调的原因以及预防月经不调的方法，供大家参考。

正常的月经具有周期性和自限性，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21—35天，平均28天

而月经不调以月经的周期、经期、经量出现异常为特征，表现为月经周期的延长或缩短、月经持续天数变化很大（即月经周期不规律）、经量增多或减少甚至闭经等，月经前后还可伴有腹痛、头晕、乏力等症状。

有规律的月经周期对于女性来说是很重要的，但是生活中好多女性发现，无论自己如何注意，还是经常会出现月经不调的症状，那么到底有什么原因会导致月经不调呢?

1、内分泌失调

月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。

2、甲状腺的问题

甲状腺功能减退或甲状腺炎等，会造成卵巢功能失调，也会有乱经的现象。

3、贪凉受寒

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

4、用药不当

经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

5、便秘

如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。

6、电磁波辐射

家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

7、恶性肿瘤

如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，会造成女性荷尔蒙紊乱，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。

8、肝功能障碍

对于患有肝功能疾病的女性，也会出现月经不调的现象。因为肝功能不好会让女性荷尔蒙分泌减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。想要调节例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不过这是一个漫长的过程，希望大家可以坚持。

那么该如何预防出现月经不调的症状呢？

1.经行之时，勿食寒凉食物

经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮）、少食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

2.避免盆浴、淋雨

避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

3.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料

酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁，从而造成女性内分泌紊乱，产生月经不调现象。

4.勿提重物及做剧烈运动

勿提重物及做剧烈运动是要避免下腹部用力，造成经血过多或延长。但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，不影响经期的身体健康。

郭荣娟

主治医师，系西安医学院临床医学本科毕业，曾在妇幼保健院进修学习，现从事妇产科工作20余年。擅长人工流产，前庭大腺囊肿造口等妇科手术。对于治疗各种妇科疾病有独特见解，如各种阴道炎，盆腔炎，宫颈炎，卵巢囊肿，异常子宫出血，痛经等的诊断和治疗，