身体毒素过重时,会发出这些信号赶紧这样

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在现代化的日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。

我们甚至无法再拥有一杯纯净的水、一口清新的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。

各种不同性质的毒素，对身体将造成不同的伤害。水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部；脂溶性的毒素，则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。

那些既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素，对神经系统，微循环系统则造成难以挽回的伤害。

每个人身体多多少少都存在着一定的毒素，如果我们体内毒素堆积过多，无法正常的排出体外的话，会给身体造成很大的危害，身体的一些器官会出现各种异常，身体就会进入亚健康状态，容易患上各类疾病。

先来做个测试看一下你中毒有多深吧？

身体总觉得疲劳无力，做什么都没有心劲，身体心灵被掏空。其实这是肝脏忙不过来，解不了那么多毒，在呐喊“主人，你少吃点毒，让我休息会儿！”

皮肤湿疹反反复复，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里还发黏，这都是湿毒惹的祸，腹部还好几层游泳圈。

时常便秘、口臭，都是肠道毒素累积惹的祸，不单毒害有益菌，还滋生了好多有害菌，有害菌在产生内毒素，肠道口腔环境无疑是雪上加霜，肠道这个毒素拦截的大门已经被攻破，内脏、大脑日子都不好过，天天泡在有毒的汪洋大海中。

上面的测试你有多少分？快来看看你是不是也需要排毒呢？

什么是毒素?

毒泛指对人体有不良影响的物质．内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血，中医将人体过剩的，不能排出的统称为毒素。

你知道吗？

我们身体的绝大多数的小症状和疾病，都跟毒素垃圾有直接和间接关系。

而毒素就在我们日常生活的各个角落，有的视觉可见，但是更多的是穿了一件“隐身衣”，让我们不知不觉的摄入，全身处于慢性中毒状态。

毒素从哪里来？

毒素有很多来源，可以说无孔不入：

第一个，食物摄入

蔬果农残、肉类激素就是日常膳食中最主要的毒素来源之一，在损伤肠道进入防毒排毒的防控大门之后，经过血液循环又会毒害五脏六腑、心脑血管循环系统。

第二个，环境毒素

这类是我们没有办法避免的，比如汽车尾气、化学毒气、水中重金属等大自然被污染后毒素。

这些都是可以导致损伤肠道黏膜出现漏洞、激素紊乱出现妇科疾病、甲状腺有结节或者囊肿。

第三个，石油化工提取物

保养美丽的背后，都是每天种化学物质齐上身，身体各种洗发液、沐浴露、洗手液等乳液等石油化工提取物合成剂会让你皮肤病变，吸收率高达90%，残留在皮下组织。

第四个，人体新陈代谢产生的内毒素

人体全身细胞每天都在不停的进行细胞吸收营养的同时，也在排出代谢废物和毒素垃圾，比如自由基、尿酸、衰老细胞残骸等等。

所有，不管我们从食物中摄入的，还是经过大环境吸收的，还是自己产生的内毒素，我们每个人不可避免的都置身于毒素垃圾恶性循环旋涡之中。

人体内部有多少毒素垃圾？

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：

任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。

德国一位杰出的外科医生解剖了名死者的内脏，结果发现在其中名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

大肠积聚的食物腐败以后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老现象。

毒素对人体有哪些危害？

毒素对人体的危害是巨大的。人之所以会生病：一是因为长期的营养摄入不均衡，造成营养不良；

二是因为毒素积累过多导致细胞受损。毒素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，引发多种疾病。

1、影响气血运行

毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会防碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。

在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症、冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。

2、影响代谢平衡

大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津。

平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症状就是因为代谢失衡引起的。

3、影响脏腑功能

毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。毒素堆积在哪，哪里就会堵。

堆积在肺，就是肺结节、堆积在甲状腺，就是甲状腺结节、堆积在乳腺，就是乳腺结节、堆积在心脏或者是血管，就是心血管问题。脏腑的囊肿或者是结节都是毒素垃圾堆积的结果。

4、影响精神状态

俗话说："百病毒发不论是哪一类的病毒，也不论毒素是由外侵入，还是由内而生，都会对人体造成伤害。

现在医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。

5、影响养颜美容

面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。

各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多。产生老年斑、黄褐斑等。

而且，如上文所提到的。毒素还可以促使自由基的产生。这是面部皱纹增多，皮肤衰老、有碍美容的重要原因之一。

6、加速人体老化

造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。

人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。

7、毒素可连续影响四代

美国研究人员在《科学》杂志发表文章指出，通过对老鼠进行的试验和研究发现，某些有毒化学物质在雄性体内能传承到第四代后代。

所以人体内毒素可以代代相传危害可及第四代。如果你的曾祖父体内携带有毒的化学物质，那么即使你已是曾孙辈，也有可能无法幸免，受到他体内毒素的影响。

冬天是排毒的关键时期，寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候，代谢速度也会降低，毒素更容易堆积，尤其在春节前，要提前给身体大排毒，预防春节期间饮食作息不规律带来的毒素危害。

排毒要选对方式，保证均衡全面的营养是排毒的基础，其次就是补充大量的酶也就是酵素，来促进代谢能力，最后在毒素排完之后需要进行修复。

如何排毒更有效？

1、正确生活方式

任何的调理身体对身体有有益的单一产品货真方案，都是需要在健康生活方式基础上进行的，否则会直接影响调理效果。

因此，在饮食上仍然需要坚持饮食均衡，每餐最好做到蔬果、蛋白、油脂和主食的饮食结构合理，份数适量即可。

2、补充全营养，促进代谢

全营养是提升新陈代谢、解毒排毒的基础必备，而且无营养不排毒。

另外需要注意的是，我们日常需要的营养素是必须借由每天进食来获取的。但是日常饮食摄入的营养素不一般会比例失衡，不利于新陈代谢的提升以及毒素排出。

如果本来就处于营养摄入不全或者比例失衡等营养失衡状态，势必会影响正常的生理机能，是没有办法做到真正排毒的，排毒机制肯定变慢，也会延缓疾病自愈恢复的。

因此，仅靠日常饮食去排毒，很可能做的是无用功。所以，我们需要进行全营养补充，而且是各个营养素之间的比例是符合人体代谢和排毒需求的。

3、适量运动——提高身体代谢，促进排毒

充足的运动不仅能够提高身体代谢，让残留在皮肤组织的浅层毒素通过出汗方式给排出来，还可以通过刺激肌肉群等提高基础代谢的速度。

另外，身体很多毒素垃圾都是通过脂肪“包裹”方式来储存身体未解毒排毒完全的，因此，在排毒过程中一定会涉及到脂肪中的毒素垃圾，而运动时加速脂肪燃烧，让毒素垃圾从脂肪中暴露的很好方式。

因此，排毒清体计划一定要坚持运动，而且是适合自己目前身体状态的适量运动，运动时间在30-60分钟，推荐：五行健康操、慢跑、快走、平板支撑等适合自己的运动方式和运动强度。

排毒要注意什么？

一、注重周期--整个身体平均排毒需要60天

身体排毒需要完整的时间周期，因为细胞需要先排毒、后修复、再滋补。

如果时间不够会使还未完全解毒的毒素产生二次毒素产物，这样以来，新毒和旧毒会变成更加强大的毒素，给身体带来额外负担。

但毕竟，各自深处工作、生活各有不同，我们中毒程度也有深浅不同，因此，我们每个人都需要每天或者阶段性排毒，因为无排毒不健康！所以，排毒一定要满足最基本的最短时间周期，一定要排毒到底！

1、先排毒

先排毒的目的是通过一定周期时间，将体内细胞、组织和器官沉淀已久的毒素进行清扫，让身体内在环境慢慢变好。而想要达到快速排毒的目的，全营养是提升新陈的代谢的基础，更是排毒必备。

另外，全营养是提升新陈代谢、解毒排毒的基础必备。而如果再加上富含生命活力的酵素的话，相当于在排毒提速基础上锦上添花，让新陈代谢速率再次提升，排毒效果优化。

2、后修复

身体进行大面积排毒之后，之前受损的细胞、组织和器官都会有破壁残垣亟待修复，而身体本身具备自我修复机制，想要得到完美修复，只需要给细胞提供充足的营养素就可以，而且是全营养，是继排毒之后进行修复的助理和保障，因此无营养不修复！

3、再滋补

到了“排毒清体”的最后一站，在排毒、修复基础上一定要进行全营养滋补，目的是巩固之前排毒修复打下的江山，而且要保持新陈代谢的正常运转水平，进而巩固和强化身体自我排毒机制，从而让身体排毒、修复自运转，不再担心毒素垃圾堆积如山了，让身体如释重负，一身轻松。

马上就要春节啦，抓紧时间为身体进行一次彻底的大清洁吧！跟着彩虹一家的排毒清体计划，一起做起来吧！无毒才能一身轻哦~

彩虹一家一直提倡、实践、传播着真正健康的生活方式，希望更多人可以改变错误的生活习惯，受益终生！

让自己健康是一种美德，让更多人健康是一种功德!期待看到你散发你的能量与光芒！

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