排毒不易，艾灸最强艾灸膀胱经，排出一身

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3、攒竹穴——明目安神。使用电脑时间过长，眼睛感觉发胀，而且感觉视力有所下降保养眼睛的方法有很多，你可以用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中，是眼部保健要穴)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。

4、委中穴——腰痛克星。说到膀胱经，还有一个穴位必须提及，那就是委中穴。“腰背委中求”，这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴，“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。

5、大杼穴——颈椎病克星。因为不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。因此，艾灸大杼穴，使气血畅通，就能改善颈椎病的症状。

4、日常如何保养膀胱经？

空腹一杯水：申时（下午3~5点）周身气血流经膀胱，是膀胱经当令的时机。这时候空腹喝一杯水，可以有效洗刷膀胱，帮助身体排出毒素。

这个时辰阴虚者吃阴药效果最好；定时排便，防止便秘；排毒主要靠合理的饮食、适量的运动以及选择科学的生活方式，这才是最健康的排毒。

护好肾：膀胱与肾相表里——膀胱问题有时可以找找肾膀胱位于小腹的中央，为贮存和排泄尿液的主要器官。膀胱与肾通过经脉相互络属，互为表里。

中医认为，小便通畅是膀胱经经气充足的具体表现。膀胱经的经气是用来主管存储津液与防御外邪的，同时它又与肾相表里?也就是说膀胱受肾管。例如出现不能撒出尿来，就可能是肾脏出了毛病。

生活中常会看到这样的现象：有些人受到过度的惊吓后，往往会小便失禁，也就是被吓得屁滚尿流。为什么人受到惊吓就会尿裤子呢？

《黄帝内经》里说“恐伤肾”，就是说巨大的恐惧对内会伤害肾脏，肾脏受到了伤害就会通过膀胱经表现出来，于是便出现了屁滚尿流！

而且，小便问题是大问题，它说明你排毒系统出现问题，如不早点修复，问题只会越来越大！这时候，不妨多灸膀胱经和肾经！排毒！

振源艾灸是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。振源艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。利用艾灸选择合适的穴位，长期坚持，对于改善寒性体质具有很明显的效果。一般选择穴位为关元，足三里，三阴交，气海等。

艾叶用于灸法非常安全可靠。艾灸法比药物内服治病的范围更广，更方便，但是没有药物服用不当给人体带来的毒副作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。但是灸法的功效有其独到之处，不能以针代灸。古人云：“针所不为，灸之所宜”。灸法虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年，说明灸法在某些方面是优于针法的。而且对于畏具针者，尚可避免针刺的痛苦及可能引起的感染。

《本草纲目》记载:"艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病"。这就说明艾具有广泛的治疗作用,艾的药性可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用;又可通过呼吸进入机体,醒脑安神,通经活络。

振源艾灸温经散寒：气血，津液是人体生存的基本物质，且周身运行，经络是气血运行的主要通道，若机体感受到寒邪，会导致经络受阴，通行不畅。由于振源艾灸有温辛功能，加之温热性刺激穴位，而穴位是脏腑经络气血输注于体表的特殊部位，因此，灸法借助穴位，使热量直接渗透到经络、肌肤、从而达到温经散寒的调理作用。坚持艾灸就能起到温经散寒的功效。

李时珍在《本草纲目》上记载它的功效:“艾叶取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣”。但冰易化，古人很聪明，后来就打造了一种特殊的工具，我们把它称之为“阳燧”。燧就是一个火字旁，一个隧道的隧。通火的隧道。那么阳燧就是被用于取天火。当我们身体生病，要用这种天火来驱赶病邪。用这个阳燧，通天的法器，把太阳的光折射下来点燃艾绒，用于调理我们身体的疾病。这个有很多的文献都记载了这些知识，所以灸法的起源灸源于此。

振源艾灸行气通络：经络分布于人体各部，内脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行。如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，以络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。此时，使用振源艾灸灸治相应的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能，行气通络的作用。

“灸脐”的作用：有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体。结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。振源艾灸研究也证明：通过艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提高人体免疫功能，从而起到扶正祛病、延年益寿的作用。

补益元气：元气是人体生命活动的原动力，它由肾中精气化生而来，振源艾灸疗法就具有补益元气的作用。特别是《难经》中提出，命门是生命的门户、元气之根、水火之宅（包括肾阴和肾阳）温补命门穴更可达到滋阴、温肾、壮阳的最佳效果。

振源艾灸疗法九大功效：

1.温散寒邪、活血行气

2.补虚壮阳、回阳固脱

3.清热泻火、消郁散结

4.补益中气、升阳举陷

5.调整脏腑、平衡阴阳

6.温通经络、驱邪止痛

7.疏风解表、温经祛邪

8.调节脏腑、防病保健

9.补益元气、延年益寿

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