网传海口某高校学生打篮球猝死关于运动猝

更多比赛互动也可 　　海南篮球消息，10月7日晚，“海口某高校学生猝死篮球场”的消息在 　　消息称，“年10月7日20时31分许接警，海口桂林洋某高校一学生打球摔倒，疑似没心跳。出警后，到场了解到：海口桂林洋某高校工商管理学院审计学专业一学生大约在18时许开始在该校篮球场和其他学校球队打篮球，自己在抢球时，正面摔倒在地上不动，经抢救无效，心脏停止跳动。”

　　无论是谣传，还是确有其事，运动猝死事件已不是首次在岛内上演。就在9月19日晚，海口国兴一家羽毛球馆一名男子在打羽毛球时猝死。

　　据知情人士透露，当时他也在球馆打球，事发后他上前查看情况，当事人的朋友还原了整个过程：倒地的男子看起来比较壮实，当天和朋友一起来打羽毛球，没打多久就觉得有点胸闷、气短，便在一旁休息。过了一会，朋友发现他坐在那里低着头一动不动，便过去轻轻摇了他一下，没想到这名男子直挺挺的摔倒地上，一旁的人迅速拨打求救。“他的朋友说平常这名男子比较壮实，还打篮球，没想到会出这样的事。”李先生说。

　　据急救人员介绍，他们接到求救电话的时间在当晚8点半左右，赶到现场后，当事人已没有了呼吸和心跳，急救人员在现场又进行了近一个小时的心肺复苏等抢救方式，但最终无力回天，宣布病人死亡。

究竟什么是猝死?

　　猝死，从字面意思上来讲就是突然死亡。从表现上来看，大多数猝死都是一种“瞬间死亡”，因为有些导致猝死的疾病，在初期往往隐匿、不易发现，而另一些疾病，则是来势凶险，在几分钟内夺去了患者的生命。导致猝死的原因很多，包括急性心肌梗死、恶性心律失常、肺栓塞、脑血管疾病、过敏、中毒等等。

运动性猝死

　　绝大多数运动性猝死与心血管相关，35-40岁发生运动性猝死的主要原因是冠心病;小于35岁年轻人发生运动性猝死的最常见的原因是肥厚型心肌病和先天性冠状动脉畸形，其他依次为中度左心室肥厚、心肌炎、致心律失常右室心肌病、二尖瓣脱垂、冠心病、主动脉瓣狭窄、扩张型心肌病、离子通道疾病引起的心律失常、主动脉夹层和其他先天性心脏病等。

　　运动性猝死主要是因为剧烈运动导致交感神经极度兴奋，心肌收缩力加强，心率加快，血压升高以满足运动时机体的生理需要。但由此导致心脏电生理紊乱，诱发心室颤动等致命性心律失常。

以下情况参加体育锻炼也应谨慎

　　1、对于有代谢性疾病和心血管疾病的患者如要参加体育锻炼，应在病情稳定后，经运动负荷试验评估，全程应有专业医生指导。

　　2、对于没有明显症状的人群尤其是中老年人参加竞技性运动前也应做好评估。

　　3、既往有心脏病的患者。

　　4、感冒病毒会引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒后1-3周内心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科。感冒未愈不宜带病运动。

　　5、高血压或心律不齐的人，超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。

　　6、糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。

　　7、肥胖者部分伴有代谢障碍。

　　8、未经系统训练和平时体质较差的人群，过大运动量加重心脏负担，引发意外。

　　9、儿童和年纪过大的老人。

如何预防运动性猝死

　　1、定期进行体格检查;

　　2、运动前充分热身，适应激烈竞争环境，运动中适量补充水分、能量和电解质，保持身体正常的生理机能;

　　3、运动中不宜盲目坚持，一旦出现不适症状应及早终止运动：面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等症状。

　　4、科学训练，防患未然：阶段递增运动量可以有效预防运动性猝死—初始运动低强度(6MET，慢跑)的，达最大运动心率70%～85%，每周3~5次。

剧烈运动后不要做这些事情

　　1、运动后不要马上洗澡

　　有些人在经过运动之后因为除了一身汗，喜欢马上洗澡，而且是洗冷水澡，注意这样的行为不可取。因为在运动后洗冷水澡，身体受到冷水刺激，血管会突然收缩，那么将会使血液的循环受阻，会降低人的抵抗力，容易导致生病。

　　运动后也不可以马上洗热水澡，因为热水会加快皮肤血液的流量，血液会集中在身体肌肤和肌肉中，容易导致心脏和大脑供血不足，会出现头晕等症状，严重的还会导致休克。

　　2、运动后不要马上休息

　　在经过激烈的运动之后，不要马上立即就停止运动，这样会使得肌肉有节律性收缩突然停止，这样会导致已经大量流到肌肉中的血液没法通过肌肉收缩而回到心脏中，会导致人的血压下降，导致脑部出现暂时性缺血，出现心慌气短、头晕、眼花等症状，情况严重的还会导致休克晕厥。

　　3、运动后不要大量吃糖

　　有些人在经过运动锻炼之后会吃些糖或者是甜食，这样可以让他们感觉很舒服，然后会误以为运动后吃甜食是有好处的。注意这也是错误的做法，在进行完运动之后吃甜食，身体内的维生素将会被大量地消耗，这样就会造成人有倦怠、食欲不振等症状，使体能的恢复受到影响。在运动之后最好是吃些含有维生素的蔬菜、蛋类、肝脏等食物。

现场急救－黄金４分钟！

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