您的当前位置：运动机能障碍 > 预防治疗 > 一个月能学会什么生存技能瑜伽教练集训班
一个月能学会什么生存技能瑜伽教练集训班
瑜伽是什么？
是恣意地伸展
是来自心灵的力量
年的秋天
倍得康与你有约
我们带你感受YOGA
一条缓慢而幸福的路
(∩_∩)
上海瑜伽教练培训基地秋季招生启幕
上海市就业指导中心
萨亚瑜伽等机构推荐课程
★我们是瑜伽师的摇篮！
★十年经典瑜伽品牌，教学品质保证！
★可以获得美国瑜伽联盟认证的RYT-小时证书，全世界通用，优秀毕业生安排就业、推荐工作
倍得康瑜伽教练班导师团队宋光明老师高级瑜伽教练、中国一级健身教练资格、高级营养师。
取得“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资料证书。曾担任美国加利福尼亚州中华武术联盟的瑜伽顾问、并获得美国催眠协会注册催眠师资格。
王成杰老师中国年度精英教练奖获得者、年度中国精英教练奖获得者、国际瑜伽C级裁判员、美国国际瑜伽联盟RYT注册瑜伽师、首届国际瑜伽日(温州站)金牌导师、国家人社部注册高级瑜伽指导师，IFBB国际私人教练员、IPTI国际私人教练。
Vandana老师印度大学萨哈兰普尔bhayha瑜伽教练
诚实、努力的老师，曾艾佛勒斯瑜伽学院、Bhayha瑜伽大学担任瑜伽教练，具有良好的指导和精湛的教学能力。能够教授各种练习瑜伽的方式：体位、呼吸控制、冥想练习和治疗疾病。
课程安排：
Day1:五千年瑜伽哈达瑜伽经讲解(瑜伽精神)
Day2:王瑜伽喜马拉雅晨间调息法(瑜伽呼吸)
Day3:哈达瑜伽精准体位练习精华(体式重点)
Day4:哈达瑜伽会员课程辅导纠正(矫正体式)
Day5:哈达瑜伽课程编排顺序方法(课程编排)
Day6:阴瑜伽课程编排与精神领悟(课堂实战)
Day7:流瑜伽编排技术与要领讲解(课程编排)
Day8:流瑜伽课堂授课实践与指导(课堂实战)
Day9:比克拉姆瑜伽26式技术讲解(高温瑜伽)
Day10:比克拉姆瑜伽26式授课实践(高温瑜伽)
Day11:3D解剖和运动人体科学课程(肌肉骨骼)
Day12:私教的授课方式与拓课技巧(私教技术)
一:胯部多种角度地打开和生理健康(开胯)
二:髋关节安全正确的柔和打开方式(开髋)
三:大腿股二头肌科学前屈拉伸方法(腿部)
四:腰椎腰肌疼痛劳损后弯技术要领(腰部)
五:胸椎僵硬与后突侧弯的练习技巧(开胸)
六:肩关节地打开和治疗肩周炎疾病(开肩)
七:颈椎病会员瑜伽体式的练习动作(颈部)
八:腿平衡体式技术掌握与内心专注(平衡)
九:手平衡技术难点克服和力量增长(平衡)
十:头倒立技术掌握与大脑延缓衰老(倒立)
十一:后弯技术的理解与科学突破障碍(后弯)
十二:艾扬格瑜伽精准顺位的辅具使用(辅具)
三个单元课程结束时学员应该达到的水平或能力：*掌握基础的瑜伽理论体系*了解作为一名瑜伽教练所必需的素质和要求*拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息*掌握基本的课堂教学技巧和方法*独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划*按照课程规划独立设计每堂课的内容*独立带体式课（多个体式学习）*能够讲授瑜伽休息术理论并带领基础瑜伽休息术练习*能够讲授基本冥想理论并带领基础冥想练习A单元：初级三大呼吸法、瑜伽放松休息术、瑜伽教师的必备条件及禁忌、初级体式、拜日式、瑜伽的含义及发展历史、瑜伽的主要流派初级体式、唱诵OM、其他的瑜伽哲学、教学原则、授课方法技巧、课程设计。B单元：中级收束法、体适能基础、肌肉、骨骼系统及瑜伽练习的影响、瑜伽与解剖学、洁肠法、经络调息、神经系统及瑜伽练习的影响、运动营养学、瑜伽心理学、基础冥想、中级体式。C单元：高级1.理论（1）瑜伽起源与发展（2）瑜伽与健康（3）现代生理解剖学（4）运动营养学（5）传统瑜伽生理学（6）阿育吠陀（7）瑜伽哲学经典
2.实践（1）体式（2）调息法（3）收束法（4）清洁法（5）契合法（6）冥想（7）唱诵（8）瑜伽心理学及教学法以印度传统哈他瑜伽精髓为基础、以现代瑜伽目的及现代医学理论知识为根据。在全面丰富的理论基础上，加上培训导师多年积累的珍贵瑜伽教学经验相传授。以这样一个立体的教学环境，为国家培养功底扎实的人才并获国际权威瑜伽教练证书：美国瑜伽联盟（RYSTTC）认证。参加培训的学员们除了要深入掌握瑜伽理论知识和现代医学生理解剖知识，接受严格的瑜伽体位、呼吸等方面的强化训练外。还将学习瑜伽心理学知识和教学技巧，从而能真正成为一名优秀的瑜伽修习者和瑜伽教练。
梦想越来越近瑜伽与你有约
瑜伽教练集训班开课信息年第3期（周末班）10月22日-1月15日
周六、周日上课，每天8小时
学费元Top5报名的早鸟可以优惠0元