骆淳冲刺3000米障碍的小飞人天眼

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“因为我很享受能够冲刺在前面的感觉，所以,我第一次练这个项目就爱上了。”贵州省田径队运动员骆淳说。骆淳，贵州遵义正安人，现在贵州省体工大队田径队主攻米障碍跑项目。骆淳（前一）在训练艰辛的专业之路年12月，骆淳和双胞胎哥哥骆滔出生在贵州省遵义市正安县庙塘镇。“我从小就和哥哥一起放羊，这也是我喜欢跑步的一大原因”，谈起为何走上体育这条路，骆淳笑着说，“那个时候家里养了快上百只羊，每天都在赶羊。”读初一的他，就能跑过初二初三的同学，因此，老师推荐他可以去遵义体校往体育方面“深造”。年，骆淳进入遵义体校，跟随奚浙黔教练接受专业训练。当时的他，最大的梦想就是能够进省体工大队进行更专业地训练。“在体校时，我的教练就跟我说，如果以后想要更好地发展，就要去省体工大队。”骆淳说。年，骆淳参加贵州省青少年越野锦标赛，因为表现优异，被选拔进入贵州省体工大队，哥哥也一同被选进，同批进队的还有在体校时的队友赵长虹、严伟等人。在体工队最初的两年，骆淳所练并没有分项目，都是练能力。“一直是李长忠教练亲自指导，年，开始接触并练习障碍赛项目”。刚接触到障碍赛项目的骆淳，觉得非常有意思。因为刚开始跨栏动作比较差，所以，他时常去搜一些国际比赛或者全国比赛的视频来看，看运动员的动作是如何做的，再通过教练的训练计划，自己慢慢摸索。对障碍赛痴迷的骆淳很快就在同年龄组崭露头角。在师徒二人共同努力下，年全国少年田径锦标赛米障碍赛拿到银牌；年全国越野跑锦标赛上夺得少年组6公里越野跑冠军；年4月在国内U18米障碍赛中夺得第一名，成为同年龄段国内最好的障碍赛选手。同年5月又在多哈亚少赛米障碍比赛中，以5:56.99夺得亚军。7月代表中国出征在哥伦比亚举行的世少赛，成功闯入决赛。来体工大队前，骆淳深知这里的辛苦，来了之后，更加明白了这里的残酷和艰辛。“比想象中的更累更苦。之前在体校的时候，跑10公里就感觉很多了，但在这里都是跑20公里。”骆淳说，米障碍相当于一个小马拉松，比米和米还累，哪怕跑不动了，到栏前还得用力跨过去。因此，在训练的时候，既要有超强的耐力，还有腿部的抗乳酸能力，在强度、跑量上也不容小觑。训练前热身兴趣克服一切提起米障碍赛与其他项目的不同，骆淳说道：“米障碍赛的身体协调性需要比米和米的好，跨位的同时还要不撞栏，在赛场上也是很危险的。”在清镇训练基地的田径场上，米障碍跑栏架伫立在跑道的水池旁，跑道的水池里注满了水。米障碍赛的运动员们在保证跑步的速度时，来到跑栏架，纵身一跃，跨过栏架，水被溅起水花，运动员们不受丝毫影响，调整好步伐，跑完一圈又一圈。骆淳也是其中一员。“我觉得很有趣，不枯燥，而且特别挑战运动员的协调性和胆量”，在骆淳眼里的米障碍赛，充满了魅力。训练协调性的一个方法就是踢足球，贵州省田径队总教练李长忠曾说过，“踢足球是田径运动员的替代训练，对于田径运动员来说，不可能每天随时随刻都在练跑步，这样身体机能也吃不消。”踢足球是一个需要反应能力、速度和爆发力全方面身体素质的运动项目，尤其对障碍赛运动员来说，他如果在踢足球能够抢球，那么对他的跨栏很有帮助。贵州省田径队的队员们爱踢球是众所周知的事，他们认为不但对训练有帮助，也是放松的好方法。“我们几乎每天都会腾时间出来踢足球，队友们也很喜欢踢球”，骆淳说道。“我也不例外，在踢球的过程中就可以练到协调性，对我们的专项也很有提升。”在清镇训练基地训练的骆淳（前一）完成少年时的梦年4月17号，骆淳去山东参加田径邀请赛，在米障碍赛中以9:00.89拿到第一。虽然拿到了第一，但是骆淳认为，时间没有达到自己的预期，“这次比赛也是去找感觉，因为很久没比赛了。”骆淳说，虽然跑完后很累，但还是觉得自己身上有用不完的力气。在日常的训练中，骆淳也是以高标准来要求自己。除了按照教练的计划来训练，当自己在这周的计划里有什么不足时，自己则会私下反思，并在下周的训练中加强弥补回来，而当自己有所提高时，骆淳就会觉得很开心。对骆淳来说，也有不被看好的时候。“因为身高的原因，被别人质疑，所以只能靠努力了。”0.米的栏架，对于身高1.65米的骆淳实在不算矮，而他的对手们，不少都是1.80米以上的大个子。“目前中长跑里算最矮”，骆淳说，“所以平时练习栏架比较多”，身高的劣势让他在过栏技术上不断精益求精，“每周一般两到三次的过栏练习”。少年的梦，不应止于心动，更要付诸行动。年骆淳开始正式参加米障碍比赛，那一年最好成绩是9:00.53。全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛获得了男子米障碍赛银牌；鄂尔多斯全国青年田径锦标赛获金牌；年9月18日的全国锦标赛上，骆淳还是以8:59.53卫冕成功，拿下冠军。随着年第十四届陕西全运会的脚步日益临近，骆淳正在磨砺以须，加紧备战。“很有压力，但是我知道我必须去做好。”骆淳坦言道，对于运动员而言，没有几个4年时间可以挥霍，关键时刻，一定要冲刺自己。文章来源：《贵州体育报》贵州日报当代融媒体记者丨叶梅图丨访者提供编辑丨立清编审丨王晓峰

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