灵芝美容新贵增智慧，好颜色

　　爱美是人之天性。尤其是女性。每一位女性都希望拥有皎好的容貌、光滑白嫩的皮肤以及苗条的身材。但在现实生活中，要达到上述目的很不容易。无情的现实是，肥胖、黄褐斑、面部暗疮、皱纹过多等问题，困扰着现代女性。为此市场上也出现了各式各样的减肥食品、美容食品、美容化妆品，但真正能产生疗效者，却很少见。

　　《本草纲目》中说“增智慧，好颜色”，即现代人所说的美容作用。灵芝真能有这样的神奇作用吗？现代大量的科研与临床资料证实，灵芝对女性的皮肤老化、黄褐斑、面部暗疮等，都具有良好的防治效果，对于因为内分泌紊乱所致的肥胖，灵芝亦有非常好的的治疗作用。本章将向大家介绍灵芝在美容方面的疗效及应用。

　　一、健康是美容的基本保证

　　（1）病态美与健康美

　　现代的年轻女性，对于美容的理解往往比较片面，以为越瘦越美，或是以为皮肤越白越好，为此，她们常常采取各种各样的措施，进行瘦身；或是大量使用化妆品，以使面部洁白。这么做的结果，虽然可以达到上述目的，但却会导致身体的健康受损，现在有许多女性一旦洗去化妆品，皮肤相当糟糕。造成这种状况的主要原因在于人们没有正确理解真正的美容。事实上，美容是一个相当大的课题，它与人体内部的健康密切相关，要想获得真正的、持久的美容，就必须树立起正确的美容观念。

　　按照美国美容协会主任波.史密斯的观念，美容与健康是密不可分的。美丽的女人一定是身体健康的女人，而身体不健康的女人，即使长得十分漂亮，这种漂亮也不会持久。在现实生活中，有些年轻的女性，过度追求身体的苗条，但却严重损害了健康。严重者甚至患上了厌食症而死亡。如美国著名的歌星卡彭特就是因为减肥节食过度，患上厌食症而死亡的。同样，化妆品的过度使用，也会对皮肤造成严重损害，现在有许多化妆品，含有能够损伤皮肤细胞的化学物质，长期使用后，会使皮肤变得粗糙、皱纹增多。为了掩盖它们的显现，就必须在脸上涂抹更多、更厚的化妆品，形成一个恶性循环。

　　与上述病态美相反，我们应该提倡和追求健康美。健康美要求身体健康、无病无痛，这是最基本的要求。在此基础上，如果能有苗条而丰满的身材、光滑白嫩的肌肤，才能称得上真正的美容。

　　正确的美容观树立起来并不困难，但要达到它的要求却不是一种容易的事。每一位希望美容的人，首先应该了解当代女性的根源问题在于内分泌紊乱。

　　（2）当前女性在美容方面出现的问题主要包括：

　　◎皱纹出现过多、过早。

　　◎面部色素斑、黄褐斑。

　　◎面部痤疮，又叫暗疮、青春痘。

　　◎肥胖。

　　以上几种美容方面的问题，每个人或许都有一些具体的、不同的原因，但在医学的角度来看，这些问题最根本、主普遍的原因还是在于女性的内分泌紊乱。也就是说，内分泌紊乱可能引起上述问题。以面部斑块为例，有些人可能是因为化妆品使用不当所致，但绝大多数人都是内分泌失调引起的。

　　由于当前女性美容问题的根源在于内分泌失调，因此调节患者内分泌的紊乱状况，是解决这些问题的根本措施。而灵芝对美容之所以有很好的作用，正是由于它对人体内分泌紊乱的调节作用。

　　二、灵芝有消除皱纹的神奇疗效

　　人的皮肤位于人体最外层，是由胶原蛋白、脂肪、血管、神经等构造而成。它担负着保护机体内部、防御外界病菌的入侵以及感觉、排泄等功能，是人体最重要的组织器官之一。

　　随着年龄的增长，人的皮肤有一个逐渐老化的过程，由年轻时的光滑细腻，变成年老时的皱摺、干燥。皮肤为何会发生老化呢？在谈到灵芝防治皮肤老化的疗效之前，有必要先了解一下皮肤老化的机制。

　　皮肤与人体的其他器官一样，从人的生命诞生之日起，就一直处于新陈代谢过程中，在正常生理情况下，人类皮肤上的表层细胞，一般在1-2个月内会更新一次。最外层死亡脱落的细胞，会由皮肤底层的细胞增殖、补充上来。

　　由于皮肤暴露于自然环境之中，在风霜雨雪的侵蚀下，日积月累，很自然会出现一些皱纹，只要这些皱纹的出现与年龄相称，就属于自然生理现象。然而有许多年纪很轻的人，在面部出现了与其年龄不相称的皱纹，这种现象称为非正常老化。

　　面部过早、过多地出现皱纹，实际上是皮肤的新陈代谢产生障碍之故。如前所述，皮肤上的细胞处于一个不间断的新老替换的过程中，皮肤的新生需要由血液循环提供营养物质，如氨基酸、矿物质等，如果面部血液循环不畅通，不能充分提供皮肤新陈代谢所需的各种营养物质，那没皮肤的新生就会受到影响。而皮肤表层的细胞也会发生缺水、干燥、皱纹等现象。

　　引起皮肤血液循环不良的情况有很多，具体到现在国人女性的实际情况，以下几个方面应该是主要影响因子。

　　◎过度使用刺激性很强的化妆品。

　　◎大气污染严重的生活环境。

　　◎饮食结构不合理，挑食、偏食，过多食用食品添加剂、化学药品，同时优质蛋白质、人体必需氨基酸、微量元素、维生素等的摄入不足。

　　◎内分泌紊乱。原因多种多样，如怀孕、生育、慢性疾病等。

　　在上述四种因素的影响下，血液循环不通畅，进而导致面部皮肤新陈代谢的障碍，产生皱纹、干燥等老化现象。当然，引起皮肤老化的因素还有很多，如休息不好，长期焦虑、失眠等，但归根结底，皮肤老化的进程加快，是皮肤的新陈代谢发生了问题所致。

　　灵芝防皱抗衰的机理:

　　自古灵芝就是一种名贵的美容用品，有防止皮肤老化的作用，在古书上有很多实例被记载下来。现代社会使用灵芝防治皱纹过早、过多出现的同时，也对其产生这种疗效的机理进行了深入的研究。目前认为，灵芝之所以具有白嫩肌肤的效果，可归结为以下几个方面：

　　1、灵芝对血液循环促进作用：

　　灵芝在心血管方面的疗效，它促进前面已经提过。它有促进血液循环的作用，可以使一些细小血管的血液缓滞现象，得到显著的改善。同样，灵芝也可以加快面部一些细小的血管的血液循环，使皮肤细胞得到充分的营养物质和氧气，促进皮肤的新陈代谢。

　　2、灵芝中丰富的人体必需氨基酸，是皮肤新陈代谢必不可少的原材料。

　　灵芝在促进面部血液循环的同时，籍由灵芝所含有的丰富氨基酸成分，为新皮的再生奠定了基础。皮肤中胶原蛋白的新陈代谢，就需要由各种各样的氨基酸来维持。

　　3、增强血液中SOD的活性与数量，使皱纹的消除成为可能。

　　相对于预防皱纹而言，要想使已经产生的皱纹消失，难度要大得多。一般来说，年轻女性只要养成良好的饮食习惯，多吃果蔬清淡之品，使用一些刺激性较大的化妆品，并尽量养成健康的生活习惯，是可以推迟皱纹出现的。但对于已经出现的皱纹，就必须通过适当的治疗才可以使其消失，灵芝酒具有这种治疗效果。服用灵芝可以使血液及全身各处的SOD活性增强，数量增多，SOD的作用在于清除人体的氧自由基。氧自由基的化学性质十分活泼，可以与体内各种细胞和组织发生化学反应，当它出现于皮肤的血管中时，会与皮肤的细胞、成分发生反应，结果使皮肤发生老化、干燥，出现皱纹。

服用灵芝，并不能使表层已经老化的皮肤和已经出现的皱纹消除，然而灵芝却可以保护新生的皮肤细胞，在由皮肤底层向表层推进的过程中，不被氧自由基氧化，因此当旧皮肤细胞完全脱落被新生皮肤完全取代时，皱纹也就可以消失了。

　　由上述灵芝消除皱纹的过程以及皮肤新陈代谢的周期，可以发现，要想通过服用灵芝来达到消除皱纹的目的，就必须长期服用灵芝，最少应持续两个月左右的时间。因为新皮由底层生成，再逐步到达表层的时间需要两个月左右的时间，只有在这段时间内，始终保证血液中灵芝的成分达到有效浓度，促使血液中SOD的活性与数量保持在一个较高的水准上，才能使已有的皱纹消失。

　　三、灵芝可以消除面斑，白嫩肌肤，防治暗疮。

　　1、面部斑块是皮肤老化的又一重要表现

　　皮肤老化除表现为干燥、皱纹之外，还表现为各种有色斑块的出现。有色斑块包括通常所说的黄褐斑、色素斑、肝斑等。这些斑块对年轻女性的困扰，更胜于面部皱纹的出现。

　　面部有色斑主要出现于23-35岁年龄段的女性，尤其好发于怀孕、生育后的人。原本肤色白者，出现色斑的机会更多。面部色斑的出现，与女性的内分泌紊乱有直接的关系，怀孕、生育期女性，在经历一个漫长的孕育过程后，体内的内分泌系统也经历了很大的波动，如果再加上饮食不当或情感挫折，则往往产生内分泌紊乱。当女性在内分泌发生紊乱之后，在症状上一般表现为月经不顺以及面部色斑，其内在机制与前文中所讲的氧自由基有关。众所周知，氧自由基是人体自身产生的一种离子在正常生理情况下，体内氧自由基大多被SOD清除掉了，然而当内分泌紊乱时，体内产生的氧自由基大量增加，相对地使体内的SOD显得不足，因而不能将氧自由基及时清除掉。这些没有被清除的氧自由基便会与体内的各种成分发生氧化反应，引起各种组织、器官及细胞的老化。当氧自由基与皮肤中的脂肪发生反应后，便使皮肤中出现大量的过氧化脂质，也就是通常所说的黄褐斑，它实质上与前面所讲的老人斑是同一种化学成分。

　　可见，面部有色斑块出现的同时，人体内部各个部分实际上也有一些老化现象，这就是一些人在面部色斑出现的同时，感到全身不适、情绪不良、失眠以及疲劳的原因。

　　2、灵芝对面部色斑的清除作用

　　中医在很久以前就已系统地阐述过面部色斑的发生机理，认为面部色斑的发生机理，认为面部色斑的出现就是由于由于“气血不和”所致，用现代的话来讲，也就是内分泌紊乱的意思。因此，中医对面部色斑的治疗，并不是仅局限于对面部色斑的局部处理，而是强调对人体气血的调整，换言之，就是要对人体全身调整，进而达到清除色斑的目的。这就是中医所讲的治病必须求于本。

　　灵芝是中药中的上品，有通五脏、利气血之效，因而是中医用来调和气血的常用药，再加上灵芝有“令人好颜色”的作用，因此在面部色斑的治疗中，灵芝被中医委以重任。

　　其实从现代科学的观点来看，灵芝治疗面部色斑的疗效也是不难理解的。原因在于，服用灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加，从而加强了对体内氧自由基的清除，阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。

　　必须指出的是，由于面部色斑的出现与饮食、生活规律以及精神情绪等因素有关，因此患者在服用灵芝后也应注意这些问题，另外，如果服用灵芝的同时，配合服用一些珍珠粉、桂圆等，会有很好的辅助作用。

　　3、灵芝对暗疮的消除作用

　　暗疮又被称为面疮或青春痘，主要出现于青春发育期的少男少女，但有些人在三十多岁还会长出暗疮。长暗疮的原因，如果是女性，很可能是性腺或者甲状腺的机能障碍；如果是男性，往往是皮肤不洁或肠胃障碍所致。

　　具体而言，女性患者绝大多数是由性腺或甲状腺功能紊乱所致，而灵芝对这两种内分泌的紊乱均有良好的调节作用，所以，灵芝对女性面部暗疮的疗效，是十分突出的。对于男性患者，如果是因为肠胃功能障碍所致，灵芝亦可产生很好的疗效。

　　灵芝除了透过调整内分泌和胃肠的功能对暗疮产生疗效外，它对于血液循环的促进作用以及对血液中SOD活性与数量的提高，也是其内在机制之一。尤其是对于一些长期面部暗疮患者，由于暗疮此起彼伏，长期不愈，导致面部出现凹凸不平的暗红色疤痕，为治疗暗疮而服用灵芝，最好是将灵芝煎水服用，剂量一般是每天服用10克，如果有便秘的症状，最好能在煎好的灵芝汁中，加入一、两勺蜂蜜，效果会更好。另外，平常洗脸时，不要用过冷或过热的水，最好的水温是40度左右。

　　四、灵芝的减肥作用

　　肥胖既属于一个美容问题，又属于一种疾病，由肥胖可以导致糖尿病、高血压乃至于冠心病、中风等危重疾病。因此，对于肥胖的治疗，既是为了美容，业是为了健康。

　　虽然肥胖者都有急迫的减肥心情，但减肥的确不是一件容易的事情。社会上流行的减肥方法和减肥药，种类繁多，但真正有效的却很少。减肥之所以困难，与绝大多数肥胖者不了解自身肥胖的确切原因有关。也就是说，必须根据自身肥胖的原因，相应地采取减肥方法。

　　目前导致肥胖的主要原因有三：

　　一是饮食过多热量，超出了身体对热量的需求，这些热量转化为脂肪而形成肥胖；

　　一是运动不足；

　　另外一个就是内分泌紊乱。女性身体非常的原因主要是最后一个。

　　对于前两个原因所致的肥胖，应采取节食和运动减肥法，少吃高热量、油腻性食品，平常的饮食宜清淡，同时配合运动，已使身体多余脂肪消耗掉，长期坚持下去，可以获得很好的减肥效果。

　　灵芝可以治疗的肥胖，主要是那些女性肥胖者和少数男性肥胖者。发现灵芝可以减肥，其实是一个偶然，国内临床医师在使用灵芝治疗高血压和冠心病时，发现在高血压、冠心病得到治疗的同时，许多原本体态肥胖者，体重有显著的降低，而且以女性患者表现的更为明显。科研人员由此展开了对灵芝减肥疗效的研究，结果证实，灵芝确实对很多肥胖有效，且主要是那些由于内分泌紊乱而导致肥胖的女性。

　　有许多女性肥胖者感到非常奇怪的一个问题是：我吃得很少，为什么还会这么胖呢？研究发现，这些肥胖者的体内，往往存在着内分泌紊乱状况，尤其是在性腺及胰岛素方面的功能障碍。这些体型肥胖者，想要减肥是非常困难的，有些人节食甚至到了头晕眼花的地步，但减肥的效果却微乎其微。

　　现在证实，灵芝对这种难治性肥胖有效，主要原因在于灵芝对这些患者内分泌紊乱的调节作用。另一方面，服用灵芝还可以直接清除体内的过氧化脂质，均衡体内各种营养，产生直接的减肥作用。服用灵芝减肥的同时，肥胖者常有的精神不振、疲劳困倦等表现，也会随着多余脂肪的消失而消失。为减肥而服用灵芝的方法，可以服用灵芝粉，每天6克分两次服用。当然，服用灵芝水煎剂也是可行的。

　　灵芝中因为含丰富的人体必需氨基酸、灵芝多糖以及各种矿物质，因此，也可以作为那些节食减肥者的辅助疗法，使节食者不至于发生营养缺乏；同时，灵芝对人体各系统的广泛疗效，可以防止肥胖者常见的并发症，如高血压、冠心病等的产生。

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