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男神都是这么炼成的，那些挑战身体机能的极
男神都是这么炼成的，那些挑战身体机能的极
▲视频来源：二更
在这个男色当道的年代，没有什么是一两块肌肉解决不了的。如果有，那就再来几块！但是，一个爱运动的男生，他的魅力绝不仅仅是几块腹肌，而是运动所展现出来的健康和阳光。
Inatimeofmaleallure,nothingcannotbesolvedbyoneortwomuscles.Ifthereis,thengetmoremuscles!However,one’scharmisnotshownbythemuscles,butitisthefitnessandpositivepersonalitiesgainedfromexercisethatfullypresentthecharmsofhim.
90后男孩陈凯，职业健身教练，而现在的他又多了一个身份，极限运动达人。一次偶然的机会，陈凯从电视上看到一档极限健身节目，新奇又酷炫的运动形式，立马吸引了他的注意力，从此，一发不可收拾。
ChenKaiisaboyof90s,whoisafitnesscoach,andnowheisalsoanextremesportsexpert.TherewasachancewhenhehappenedtowatchanextremeshowonTVwhichsuddenlyattractedhimwiththewonderfulpatternsofexercise.Fromthenon,hehasbeendevotingtoitandneverstoppedkeeping.
极限健身也叫街头健身，属于极限运动中的一种。它糅合了健身、舞蹈、体操、杂技等运动的特点，具有很强的创造性和观赏性。虽被称之为健身，但是它对场地和道具的要求并无限制。你可以在家锻炼，去小区里和好友一起锻炼，就算出去玩，一根绳索、一排公园椅，或者一棵树都可以作为道具，没有健身房器械的限制，动作也更加自由灵活，但运动量偏大，难度也不低，需要长期的坚持，对身体和意志是一种很强的磨炼。
Extremefitnessisalsocalledstreetworkoutwhichisoneoftheextremesports.Itblendscharacteristicsoffitness,dance,gymnastics,acrobatics,etc,whichisverycreativeandenjoyableforwatching.Althoughit’scalledafitness,buttherearenolimitsonvenueandprops.Youcanexerciseathome,gowithfriendstoyourresidentialareas,evenwhenyouhangout,arope,arowofchairsinthepark,oratreecanactastheprops.Withouttherestrictionsofgymequipment,actionswillbemoreflexible,butthere’saheavyloadofexercise,whichisnoteasyenough,solong-termpersistenceisneededforthephysicalbodyandthewillpower.
刚开始接触极限运动的陈凯总是不得要领，在练习中遇到不少挑战，一些动作看似简单实际却很难做到，他只能通过网络寻找视频，边看边学。后来，陈凯结识了一群喜欢极限健身的朋友，他们一起锻炼身体，切磋技艺，不断地挑战自己心理和身体的极限，最大限度地发挥自我身体潜能，像自身挑战，勇敢地跨越心理障碍，获得成就感。
ThereweremanychallengesforChenKaiintheverybeginningofdoingextremesports.Someactionsseemsimplebuttheywerehardtodo,andhecouldonlylearnbyhimselfwiththehelpoftheinternet.Soonafterthat,hemetagroupoffriendswhohavethe 对陈凯来说，极限运动让他从小鲜肉化身为肌肉男神，并且养成了健康的生活方式。控制饮食、低盐少油，不吃高热量的食物。有时候，运动也是一种自律，可以让你摒弃那些暴饮暴食、熬夜晚睡的坏习惯，让你拥有一个积极向上的人生和健康的好身体。
Extremesportshaveturnedhimfromacutefreshboytoahandsomemuscleman,whichalsohelpshimdevelopahealthylifestyle.Sometimesexerciseisalsoakindofself-disciplinethathelpsyouabandonthosebadlivinghabitsandkeepfitandpositive.
曾经，那些比拼谁的酒量更好，谁打麻将赢的最多的人都变了，开始比谁运动的更加刻苦，谁手上的茧子最多，谁吃的更有营养。
Inthepast,thepeoplewho 越来越多的人将运动视为健康的生活方式，而极限健身的意义则是挑战那些你曾经认为的不可能，这项运动是对身体和心理极限的突破，让你勇敢的走出固有的恐惧，挑战全新的自己。陈凯相信：运动是上天赋予每个人的能力，每个人都应该多运动，而极限健身只是对身体和毅力有更高的要求。
Moreandmorepeopleseeexerciseasahealthylifestyle,andthemeaningofextremesportsliesinchallengingthosethatyouthoughtimpossible,makingthebreakthroughsbothmentallyandphysically,helpingyougooutoftheinherentfearandbravelychallengingthenewself.
撰稿：心尘 译者：尚小桦
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