健康你头晕么中心医院专家告诉你不

来源：南阳电视台天天健康

头痛头晕是现在生活中，人们很容易出现的一种症状，对于出现头晕的现象，人们总是非常的不在意，但是如果您经常性头晕的话，那就要引起重视了，因为这种情况可能是由某种疾病引起的。

1头晕有那些症状？

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。患者常感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，主要表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可单独出现，但常与头痛并发。

头晕分为三大病状。

1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

2头晕有哪些类型？

头晕在临床上常见的主要因素有以下几类：

一、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。此外耳部疾病也会影响到耳内神经平衡而引起头晕。

二、内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、中毒、低血糖等也会引起头痛头晕。

三、有时感冒可能会附带有头晕的症状。

四、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是很多一部分人经常头痛头晕的原因。

五、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

六、心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

3哪些因素会引起头晕？

引起头晕的原因很多很复杂，小到一个精神压力过大、感冒发热都会引起头痛头晕，大到心脑血管疾病、心脏病等也会引起头痛头晕。除此之外，患者还应该注意每次头痛头晕发作的时候，头痛的部位是哪里？头痛发作前有没有什么先兆？头痛是怎样痛的？绷紧绷紧的痛还是跳动性的或者木木的疼痛？大约多长时间发作一次？每次发作持续多长时间？发作时是否有恶心、呕吐？怕光、怕吵等等这些发作时的表现。这些发作时的细节有助于进一步确定病情，治疗时也更有针对性。

4头晕应该怎么治疗？

头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

5平时应该怎么预防头晕？

1、不要长时间坐着——看电视或看书都会让身体长时间固定在某个位置，以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张，故每隔40分钟你便应休息5分钟。

2、作息定时——睡眠时间太少或太多都会引致头晕头痛，每日上床和起床的时间应一样，这也是养生必备。

3、三伏天注意多饮水，防中暑，中暑也会引起头痛头晕。

4、减少饮酒——饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头晕头痛的酪胺。

5、摒弃负面的情绪——压力过大、愤怒或失望的情绪不断积聚，可引致头晕头痛，这时候注意找适当的方法宣泄一下或走出屋外开怀散步，解开心结。

有研究表明，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。好的生活习惯总能给我们带来一份健康的生活，平时多注意养生，注意多了解一些健康常识，对我们日常生活的养生保健也很有帮助。

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