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肥胖成因及对小学生的危害研究
肥胖成因及对小学生的危害研究
作者：胡才麟
单位：广州大学体育学院
本文系作者独家授权中国社会学旗下“社科阅读”平台（shekeyuedu）发布，转载请联系授权，侵权必究。
摘要：随着国民经济的增长，人们正在享受着改革开放的“红利”。人们的物质生活水平有了显著的提高；每天所摄取的食物日益丰富多样，营养得到充足保障的同时；也造成了许多肥胖群体的出现，小学生肥胖群体就属其中，而且每年小学生的肥胖率在不断提高，小学生肥胖率没有丝毫的“止跌”的趋势，反而出现了“牛市”。小学生肥胖问题是一个迫在眉睫、迫切需要解决的问题，小学生是国家的未来，直接关乎到社会的进步和发展。本文研究旨在对比国内外对小学肥胖的成因分析，从城市小学生课外体育活动视角研究肥胖成因；了解目前小学生课余活动情况，分析小学生肥胖率的高低和造成小学生肥胖的成因，通过对小学生肥胖因素的分析找到解决小学生肥胖问题的办法，以小学生肥胖问题为突破口，寻求一条适合小学生提高身体素质的有效途径。
关键词：城市小学生，肥胖率，肥胖群体，身体素质
1．目前国内研究小学生肥胖的成因及对肥胖的评判标准
造成小学生肥胖问题主要的因素，国内研究主流观点有：家庭遗传因素的肥胖倾向；城市小学生的饮食结构不当，每天所摄取的食物过量：学习压力过重，无暇去参加体育锻炼；自己所居住的条件受限制；学校的体育制度的不完善；体育老师的缺乏以及教学水平的不足；学校人均的运动场馆占有面积不足，体育运动场地不足；社会对体育的认识，家长对体育锻炼的重视程度；城市小学生自身的锻炼兴趣以及城市小学生的不良行为等等因素的研究分析。
衡量一个人是否肥胖，身体指数BMI是一个人重要的生理指标，身体指数BMI=体重（㎏）∕身高（㎡），肥胖检验的世界标准是：BMI在18.5至24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖状态。肥胖的亚洲标准为：亚洲人的体格偏小，用肥胖的世界评判标准来衡量就不合理的，不具有科学性。例如：日本国家的人当BMI为24.9时，高血压危险就增加3倍左右；中国香港地区的人口，BMI在23.7时死亡率是最低的，BMI越高时，死亡率反而开始上升。专家们认为，亚洲人口的肥胖标准应该是BMI在18.5－22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖评判的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖率是指身体指数大的人数占总人数的比值。
身体素质从传统意义上是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然而然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系密切程度更大，通过正确的健身方法、适当的体育锻炼、合理的膳食和充足的睡眠可以从各个方面提高身体素质。
2．国外部分研究小学生肥胖的成因分析
早在年就有学者对小学生身体发育及体型特征的分析研究。儿童和青少年身体发育状况是反映居民生活水平和儿童健康状况及体质情况的重要指标。在年日本全一伊津和平田发表了——年学生体型变化的研究论文。就写到学生的生活习惯的变化和生活水平的提高，特别是丰富的营养和缺少运动以及汽车数量的增加，导致十年间日本的小学生肥胖人数显著增加，肥胖率急剧上升。美国在小学生课余活动锻炼动机和动画影视作品等因素对造成小学生肥胖的影响有更多的研究。英国则从小学生每日三餐进餐的时间进行研究，从进餐的快慢，每日三餐是否有规律，晚餐进餐的食物对小学生肥胖的影响进行研究。在中国知网上搜索小学生肥胖的相关文章研究成果丰硕，按时间顺序搜索从年到年一共搜索到了篇文章和论文。从这些文章中大多数都是从学生的饮食方面，学校的教育管理，体育教师的缺乏，社会对体育的态度以及家长对体育锻炼的态度等方面的研究。
3．我国小学生业余生活研究视角
现在我从小学生的业余生活上进行研究。一般来说，出去法定的节假日，小学生一个星期有两天的假期和中午以及晚上的业余时间，小学生的课余时间是相当丰富的。现在的城市小学生，大多数家里的生活水平都很好，家里面的电脑、电视等家电用品都较齐全而且很多家庭都有自己的小轿车，因此就容易造成了城市小学生的业余时间大多数都待在家里观看影视节目。小学生一回到家中，首先要做的是学校老师布置的一大堆家庭作业，做完学校里的作业以后，几乎就沦陷在了各大媒体的动画片中。城市小学生课余时间都基本在家里，很少有出去锻炼身体的，而且锻炼动机很小，对体育运动没有兴趣，运动锻炼很少，所以容易造成营养过剩。再加上在城市中去学校上学，由于大多数都是独生子女，家长担心孩子上学路途中的安全问题，大多数出行都是靠交通工具，很少是步行上学的。造成了最原始的运动方式都被剥夺了。从小学生课余时间分析城市小学的锻炼情况。同时也总结出小学生肥胖的原因中，城市小学生课余时间的分配是城市小学生肥胖的一个重要的因素。小学生肥胖会造成自身的身体素质下降。小学生大多数居住在套房里，可以用来运动的场所受到限制，可以用来运动的场地少之又少，造成城市小学生课余体育锻炼严重缺乏。
4.肥胖对人体健康的危害
肥胖不仅影响人的形体美，而且给我们的生活带来了很多的不便。过度肥胖的人群比正常体型的人是更容易引起多种并发症的，加速人体的衰老和死亡。甚至有些医生和专家说肥胖是疾病的先兆和人体衰老的信号。肥胖对人体健康的主要危害有九种：
4.1是健康长寿的大敌之一
据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰竭的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二到六倍，合并糖尿病者较正常人大约增高4倍多，合并胆石症较正常体重人高四至六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报道超重10％的45以上的男性，其寿命要比正常体重者缩短四年，根据日本专家统计资料表明若以标准死亡率为％计算的话，肥胖者的死亡率为.9％。
4.2影响劳动力，容易遭受外伤
身体过度肥胖的人往往怕热，较正常人容易出汗，消耗更大易疲劳，下肢易浮肿，静脉曲张严重，皮肤皱褶出易患皮炎等症状。严重肥胖的人群，行动迟疑缓慢，行走活动较正常人困难，对剧烈活动容易造成心慌气短，以致影响肥胖者自身的正常生活，严重者甚至导致劳动力的丧失。
4.3易患冠心病及高血压
肥胖者，食量巨大，容易造成脂肪组织增多，耗氧量也随之加大；肥胖者的心脏的做功量大，促使肥胖者心机肥厚，尤其是左心室负担加重，久而久之易诱发高血压。肥胖者的脂质沉积在动脉壁内，致使血管腔狭窄、硬化，容易诱发冠心病、心绞痛、中风和猝死等疾病。
4.4易患内分泌及代谢性疾病
伴随肥胖所导致的代谢失调、内分泌异常，常常会引起多种疾病。糖代谢异常容易诱发糖尿病，脂质代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等症状。肥胖的女性因卵巢机能障碍可引用月经不调、痛经等不良症状。
4.5对肺功能造成不良影响
肺功能的作用是向全身供应氧气以及排除体内气体交换产生的二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧气供应机体，但同时肥胖者者腹部脂肪堆积又限制了肺的正常呼吸运动，因此容易造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。
4.6易引起肝胆病变
由于肥胖者体内的高胰岛素血症使其身体的内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从从而形成脂肪肝。肥胖者与正常体重人群相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者与正常体重者相比更容易并发高比例的胆固醇结石。据有关报道，患胆石症的女性患者中，有50％到80％是属于肥胖者。在外科手术中，约有30％左右的肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病者较多：四十岁肥胖的妇女，肥胖症者与正常体重的妇女相比，其胆结石的发病率大约高六倍。
4.7会增加手术的难度，手术后易感染
肥胖者与正常体重者相比，肥胖者会增加手术麻醉时的危险系数，手术后由于肥胖，体内的脂肪含量较多，手术后伤口容易裂开，与此同时也较容易感染坠积性肺炎等并发的不良症状，而且加大手术的风险。
4.8可引起关节病变
人随者自己身体体重的增加，会加重对脊柱关节、肩关节、肘关节、髋关节、足关节的关节的负担，关节之间的磨损将加大。过度肥胖者，正常的运动都会有疼痛感和撕裂感，肥胖者与正常体重者相比运动损伤加大。
4.9并发仙气
在肥胖者的体内可以并发许多的体内，其中在肥胖者胃上部易位至胸腔中的食道裂孔仙气是最为常见的。所以肥胖对人的身心健康造成的危害极大。由于肥胖的危害这么大，所以肥胖会造成身体素质的下降。对于城市小学生来说，目前肥胖问题应该得到社会各界的高度重视。
5.肥胖对小学生身体素质的影响
第一，易造成小学生的爆发力下降。在肥胖的状态下，小学生的爆发力会下降许多，在上体育与健康课中，进行立定跳远运动时，肥胖的小学生由于体重太大，因此脚踝的爆发力下降很大，就会造成跳远的距离比体重正常的同龄学生的运动成绩要更差。第二，肥胖小学生的耐力素质下降。肥胖的小学生的耐力素质要更差，根据高年级的小学生米测试来说，肥胖的学生比体重正常的学生的耐力成绩要差好多，甚至有许多肥胖者连米的测试都跑不完整，出现对耐力测试恐惧的现象。第三，易造成小学生的速度素质下降。肥胖的小学生，在上体育与健康时，在进行50米速度测试中，速度成绩远远要比体重正常的小学生更差，因为身体所需要承受的负荷要大的很多。第四，肥胖小学生的力量素质易造成影响。肥胖的小学生力量素质不一定会有所提高，因为肥胖增加的时体重而不是力量，在进行引体向上运动时，肥胖的小学生手臂所要克服的重力要远远大于手臂的力量，造成引体向上成绩也受到较大的影响。第五，肥胖小学生协调素质下降。肥胖的小学生协调性会变得很差，在做动作时缓慢不协调，有很多肥胖同学在学习做广播体操时，易出现同手同脚的现象，做的动作跟不上音乐的节拍。第六，肥胖小学生的柔韧性也会变得更差。肥胖的小学生做韧带拉伸练习时，不容易做动作，肌肉僵硬，由于脂肪积累较多，关节的活动幅度受到限制，自然而然关节的柔韧性也降低。第七，肥胖会造成小学生的灵活性下降。在做往返跑的素质练习的时候，肥胖的小学生要远远比体重正常的学生慢，肥胖小学生身体要克服自身的体重更大，身体的反应就自然而然的降低了。
结束语：
当今社会，人们的生活水平得到了很大的改善，独生子女都是家长的掌上明珠，把大量的营养物质给小学生摄入；但小学生所需要且能吸收的营养物质却远远小于现在小学生所摄入的物质，造成了小学生肥胖人口不断增加。小学生肥胖问题应该得到全社会的广泛合肥治疗白癜风的医院白癜风怎么治愈
