运动摄影终极技能：追随拍摄修炼法

在运动摄影中，有一种特殊拍摄方法，能取得非常酷炫的效果：主体清晰，而背景呈现出具有明显方向性的动态模糊，如下图。

在保持主体清晰的同时使背景模糊，有效突出了主体；同时，画面充满了动漫般的运动轨迹线，极大增强了主体的动感。

这种拍摄方法叫追随拍摄，也叫摇拍。初学起来可能会有些困难，需要一定的练习时间，但一旦掌握了这门技巧，你再拍运动题材就无往而不利。

今天小编就来为您说说跟随拍摄的技术要点和练习方法，让您早日掌握这一技术，玩转运动摄影。

我们先从跟随拍摄的技术原理说起。

0

技术原理

追随拍摄的技术原理，解释起来很简单，就是移动你的镜头，用镜头追踪主体，并且使主体在曝光过程中处于画面的同一位置。

这样一来，主体与镜头之间接近相互静止，而背景与镜头之间相互运动，在长曝光下背景自然会变成模糊的轨迹线，而主体清晰。

原理听起来确实不难，但操作起来可不是这么一回事。

在胶片时代，练习追随拍摄是个很烧钱的过程，你拍出的废片可能会装满几个垃圾桶。它们可能一片模糊，可能主体只剩一半。

幸好，现在已经是数码时代，废片不再意味着浪费钱，你有充足的机会来慢慢练习。现在说说练习摇拍的步骤。

1

选择快门速度

快门速度的选择，不能太快，也不能太慢。

快门速度太快，背景的动感体现不出来，就像这样。

快门速度太慢，你很难保持那么长的“跟随”时间，最后主体和背景都变模糊。

建议你把相机设置成快门优先模式，先从1/60秒开始，用不同的速度移动镜头，观察背景的模糊度。

习惯了1/60秒后，逐渐提高快门速度，慢慢感受一下不同快门速度下背景模糊的程度。积累这一经验，对学习跟随拍摄非常重要。

2

保持机身稳定

玩追随拍摄，必须选用一只轻便的镜头——大炮扛着太累人，转动也不便。

你需要准备一个具有可旋转云台的三脚架，让你在转动镜头跟随物体时保持机身的稳定性。

或者，你也可以采用传说中的“人肉三脚架”战术：胳膊肘紧贴躯干，两脚与肩同宽，左手扶住镜头下方。这样基本能保持镜头的稳定性。

人肉三脚架，大概就是这个姿势

注意不要紧张，并不是说双手越用力相机就握得越稳。事实上，手部用力过度更容易导致机身颤抖。

还需要注意的是，在进行追随拍摄时要关闭一切防抖功能。同时，如果你的机子有摇拍模式，打开它。

3

选择练习对象

对快门速度和背景模糊程度有一定体会之后，你可以开始尝试拍摄物体了。

如果你一开始就去拍赛车甚至拍飞机，九成九的概率会失败。你应当从慢速物体开始练手。

一开始就拍赛车，估计只会拍成这样

先选择慢一些的物体，比如说散步的人，用较慢的快门速度拍摄。

在缓慢移动镜头时，快门速度选择多少，背景才会足够模糊？这就是在第一阶段积累的感觉和经验。

极端一些，你可以选择超级慢的物体，来开始你的摇拍练习，比如说，乌龟。

“前方弯道漂移，给我超过那只蜗牛！”

注意，拍行人的时候，由于快门速度很慢，而行人的脚又在不断移动，所以只要你能保持主体头部和躯干的清晰，就算跟拍成功了。

成功跟拍行人以后，你可以尝试跟拍跑步的人，自行车，摩托车，然后是汽车...

你一定要相信，总有一天，你会成功跟拍飞机的，就像这位大神一样！

不管你信不信，反正我是信了......

4

构图

尽量把主体放在画面中央——至少，在你刚开始练习的时候要这么做。这样的拍摄难度最低。

不要纠结“中央构图会不会让画面乏味呆板”之类的问题，摇拍照片的魅力在于遍布背景的动感模糊线。

除了保持中央构图之外，建议你尽量离主体近一些。除了更突出主体，这样做还能避免这样的问题：

如上图所示，以远处的车子作为摇拍对象，在车子与镜头之间的大量物体就成为了障碍物，有碍观瞻。

当然，也不是说主体越大越好，你得为背景留出至少一半画面，以保持足够的动感。

如上图，主体太大，画面动感不明显，跟拍难度也高——一不留神儿就出框了。

5

先对焦，再拍摄

据传说，如果你的相机自动对焦很灵敏，对准需要拍摄的物体半按快门进行预对焦，拉几次风箱之后就能准确合焦了。

但这方法并不保险，最稳妥，对所有机型都适用的方法，还是在拍摄前，对与拍摄对象等距物体进行手动预对焦。

6

开始拍摄

一切准备工作都就绪了，开始拍摄吧。

把选定的主体放在画面中央，保持你的躯干转动速度与拍摄对象运动速度相对一致，开始找“追踪”的感觉。

当拍摄对象准备从你面前通过时，轻按快门，保持同样速度用相机追踪拍摄对象的运动路径，一直持续到快门闭合。

需要注意的是，你要用取景器而不是LCD屏观察拍摄对象。LCD屏观察到的场景会略有延迟，可能会产生不可预期的影响。

7

连拍

可以利用高速连拍模式来提高拍摄成功率，如一秒3张，一秒6张，拍完后再从一堆照片中挑选最成功的一张。

需要注意的是，在连拍时，仍然要保持相机转动的速度与物体运动趋势一致。

以上就是追随拍摄的技法和练习方法，有兴趣的话，请您多加练习吧。

感谢您的收看，我们下期再见。

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