岳晓东心理障碍问答八生涯规划用心做

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职业

成长问：我是一个大二的学生。自大二以来,我就一直感到有一种茫然的感觉,不知道下一步该干什么好，我不知道您做学生的时候，是否也曾有过这样的困惑期?其实,我的学习成绩一向都很好,但有同学说现在学习成绩好,并不意味着将来就工作能力强,那么是什么使得人既学习好,又工作能力强呢?盼岳博士能给我指点迷津，在此我先谢岳博士赐教了。答：做最好的自己你提出的问题其实很有代表性,这大概是每个大学生、研究生或早或晚提出的问题。你的问题本质上谈了一个自我挑战的问题。为此，我特寄上一本我写的书《与真理为友》，它讲述了我在哈佛大学的求学、打工经历，也特别讲述了我当初的种种困惑。希望会对你有所启发。在这里，我想强调的是，人生一世，要不断地挑战自我，超越自我。所谓“满招损,谦受益,“谦虚使人进步，骄傲使人落后，这都是在告诫人们不要满足现状，要追求新的人生奋斗目标。心理学认为，人之一生都在追逐自我的变化；人之自我实现就是在不断改进自我的形象，以求达到最理想的境界。由此，人获得一两个生活或事业上的成功并不困难，难的是要不断地取胜。于是，“突破自我”，已成为时下的一句口号。由此，作家在开拓创作的新天地，演员在朔造屏幕的新形像，生意人在寻找新的生财之道。用时下一个更常用的词汇来讲，这叫“做最好的自己”。而这，在心理学上讲，就是生涯规划。所谓生涯规划，就是实现职业自我(occupationalself)与个人自我认同（self-identity）的最佳结合。它使人在职业的选择和发展上知彼知己，不盲目追求那些与个人能力与知识结构不相符的职业。在此过程当中，人们都竭力寻求那种能与个人兴趣、爱好与才能最相匹配的工作。人们也都希望自己从事的工作能给自己带来最大的成就感、价值感和归属感。换言之，人们希望将工作中的精神满足与物质收益摆平，不再以财富大小与工资多少作为衡量工作好坏的唯一标准。说到底，找一份工作与找一份事业，是两码事。不断追求成功圆舞曲之王约翰．施特劳斯[1]在创作了《蓝色多瑙河》之后，去巴黎参加一个作曲比赛。在演奏他的曲子之前，是另一位红遍欧洲的音乐家演奏。他创作了一曲迎合时尚的曲子，很使听众激动了一番，以至于当施特劳斯开始演奏《蓝色多瑙河》时，人们还在不停地议论刚才演奏的曲子。这使得那位音乐家甚为得意，以为他的曲子一定会压过施特劳斯的曲子。但是,当《蓝色多瑙河》的主旋律被一再重复时，听众完全停止了议论，屏住呼吸，全神贯注地欣赏这首令人耳目一新的圆舞曲。而当施特劳斯演奏完毕时，听众全场起立，以长久不息的掌声来祝贺这首动听无比的圆舞曲的诞生。之后，施特劳斯的女友激动告诉他，“这是一次空前的成功。”不想施特劳斯则淡淡回答说：“那当然，我总是在追求空前的成功！”人们有所不知的是，施特劳斯虽出身音乐世家，很有音乐天分,父亲做过奥地利皇家乐队的总监,但他与母亲早年为父亲所离弃。年轻时,施特劳斯曾被迫去学商，以图将来做个小商贩。但他并没有就此认命，而是依然追求他的音乐梦，直至后来获得巨大的音乐成就。也许正是这样一种人生的大起大落、大喜大悲的经历铸造了施特劳斯对艺术高峰不断攀登的勇气。就这样，施特劳斯做成了最好的自己！在我做学生的24年中，前22年，我都一直满足于做好个学生。直到有一天，我幡然省悟，我再不能这样被动地做学生。我应该将自己这些年学过的东西写出各类文章，发表出去。于是我将自己的作业与课堂笔记拿出来，选择了一系列题目，开始写作投稿。从此，我的文章就开始见诸不同的学术和非学术刊物上。由此，每每上课、看书时,我都在想能否将此也写出一篇什么文章来。这使我上课听讲、读书看报时都多了一份期盼，也多了一层兴奋。回过头来看自己当年写过的东西，我感到它们大多十分单薄，也缺乏深度。但写这些文章使我挑战了自我，也超越了自我。这，就是在做最好的自己！生涯规划不是大学生毕业时才面临的问题，而是一入学就开始的思考。而人的生涯规划，不可不依人之志趣行事，不可不讲人尽其能，物尽其用。现代人对自我的要求越来越高，找一份称心如意的职业与找一个尽意的爱情同等重要。明远，衷心祝福你将来事业、爱情两得意。岳博士复知识链接：什么是人生规划？职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能。它包括：一、客观认识自我充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等，全面、科学地认识自我一般可以参考科学的人才测评报告。如，哈佛大学的入学申请要求剖析自己的优缺点，列举个人的兴趣爱好，并列出三项成就并作说明。二、评估职业机会充分了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求。深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估事业机会，选择可以终生从事的理想职业。三、确定职业目标和路径充分制定自己的职业目标和发展路径，对自己的优势劣势有了清晰的判断,对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解,在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。四、终生学习充分学习，这包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。现在的时代是终生学习的时代，要取得事业上的成功，重要的是要不断更新知识、提升能力，才能保持自己的职业竞争力，逐步达到自己设定的职业目标。五、职业咨询充分咨询，不断地对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。转粉公告：亲爱的岳粉儿们：为了更好的为大家服务，本工作室现正式注册为NGO--上海山丘心理咨询工作室。感谢大家一直以来对我们的







































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