明白癌症病人过冬应注意哪些问题

近日，由于强冷空气的影响，许多城市迎来了入冬以来第一次断崖式降温，气温骤降，如何保暖过冬也成了大家讨论的重点，小讯要和大家聊一聊，对于癌症病人来说，过冬都有哪些需要特别注意的事情呢？

防寒保暖穿衣要注意，穿衣不易过多过紧

大多数人认为保温防寒，就是穿很多很多的衣服把自己裹的厚厚的，觉得这样十分暖和。但这种方式其实并不是御寒的最佳方式。

过于厚重的衣服反而会抑制大脑中枢的体温调节机能对外界温度的反应，因而减弱自身的御寒能力。所以，癌症患者更应该注意在冬天穿衣厚度要适宜，宜选用质轻又保暖的羽绒制品。

另外，如果长期穿着紧身衣服会对呼吸造成影响，过紧的衣服使胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身的氧气供应，反而增加了手脚冰凉的程度。并且，癌症患者也不能穿太紧的高领内衣或毛衫，避免过紧的衣服因压迫颈动脉而引起脑组织供血不足。

冬季使用电热毯应谨慎

电热毯使用方便，加热快，很多人在寒冷的冬天喜欢长期使用电热毯，但是癌症患者长期使用电热毯可能会出现如下症状：

1.皮炎：电热毯在长期通电后，持续散热，使人体皮肤中的水分不断蒸发而变得相对干燥，热原体对皮肤产生刺激，从而有机率使皮肤产生丘疹，严重者丘疹遍布全身，让人瘙痒难耐，严重影响日常生活及睡眠质量。

如鼻咽癌患者，在化疗后常见的副反应为皮炎，在这种情况下不建议长期使用电热毯，避免加重皮肤负担。

2.脱水热：有人使用电热毯后，第二天会出现唇及咽喉干燥、声音嘶哑、面色潮红等症状，在医学上将其称为“脱水热”。

3.呼吸道感染：如果室内温度不高，被窝内温度过高，在入睡时，室内的冷空气刺激呼吸道黏膜，造成黏膜干燥，容易出现咽炎、喉炎、支气管疾病；另一方面被窝里的温度较高，露在被子外的头部容易出汗，在室温不高的情况下很容易着凉感冒，造成上呼吸道感染。

如果在使用中感到不适，请尽快停止电热毯的使用，避免因电热毯造成的不良反应影响身体健康，同时也应注意电热毯使用不当而造成的漏电等安全问题。

合理饮食，适当锻炼

冬季干燥，容易出现上火等症状，让人心情烦躁，食欲不振。冬季饮食，癌症患者应遵循低脂肪、少量优质蛋白质和高碳水化合物的饮食原则，宜适量补充钾、钙等无机盐及维生素，宜少食用凉性食物。

体育锻炼是增强免疫力最有效的方式，冬季运动，要根据自身情况制定适宜的锻炼计划。在室外空气质量良好的情况下，可进行太极，慢跑等有氧运动，运动至微微发汗为最佳，应注意发汗后的防寒保暖，避免感冒；在空气质量不佳的情况下，可在室内进行有氧瑜伽，健身操等运动。

每日进行康复记录，及时自我调节，防止疾病复发

冬季是各种疾病及并发症的高发季节，因而每日进行康复记录，对自身状态及症状进行观察和记录尤为重要。

在冬季应保持良好的心态，愉快的心情是抗癌的关键因素之一，积极的情绪状态也能帮助自身提高免疫力。通过每日记录心情，身体状态及症状及时观察情绪，体征以及症状的变化。如有明显波动变化时，及时进行调整和就医，可有效预防病情复发。

同时，也可以通过肿瘤说APP的圈子功能，和更多的病友一起讨论，看看大家都有哪些过冬的好方法，哪些需要特别注意的事情，也把你的好方法分享给大家吧！

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