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这根血管连通大脑，千万不能堵你有没有保
人体的血管就像自来水管一样，管道内壁如果有“水垢”（胆固醇、甘油三酯等），会使血管壁弹力下降，血液流动受阻。有一条通道是从心脏流向脑部的主干通道，这个通道一旦被堵，大脑就会严重缺血！8分钟，大脑就会被损伤，千万不可忽视。
大脑作为身体的总司令部，重量只占体重的2%，却需要20%的血液来供应能量。而颈动脉对大脑供血起到了十分重要的作用，如果它发生了狭窄、堵塞，就可能导致中风。
据统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。所以，当中老年人出现记忆力减退、长期头晕乏力等症状时，不要忘了颈动脉狭窄的可能。
颈动脉
颈动脉是血液从心脏流向脑部的主干通道，在脖子前方，气管两侧。如果把我们的手指放到颈部气管的两侧，跳动的地方就是颈动脉了。
这个通道一旦被堵，大脑就会严重缺血！8分钟，大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂等“脑梗”、“脑中风”症状！
颈动脉粥样硬化
颈动脉粥样硬化斑块是动脉硬化过程中的一种病理诊断，是动脉硬化中最常见又重要的类型。
检查方法
颈动脉超声检查
它是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段！建议您在平时的体检项目中，加上一个颈动脉超声检查，非常关键！
如果发现有颈动脉斑块或颈动脉狭窄，除了到神经内科就诊，还应该到血管外科进行咨询，请这两个科室的医生同时进行风险（危险度）评估和初步诊断。
当然，并不是所有的人都需要常规做颈动脉彩超。
一般建议年龄大于40岁并符合下列任何一种情况的人，定期查颈动脉彩超：
1、符合任意3点：高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、吸烟史、明显肥胖、缺乏运动、家人曾患中风；
2、以前发生过中风；
3、发生过短暂性脑缺血。
形成原因
饮食结构不合理、熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动、工作压力大、脾气暴躁等不良的生活习惯都会促进斑块的形成和发展，必须提高重视，加以改善。
欧洲的一项研究发现：60岁以上的普通老年人，颈动脉狭窄的发生率约为1%～2%。而当同时有冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄家族遗传史等四种情况时，发病率飙升到了67%！
如何预防
饮食上
多吃蔬菜、水果每天要保证克蔬菜和水果的摄入，多吃谷物和豆类食品，尽可能减少含脂肪多的食物，如肥肉等的摄入。
低盐低脂饮食。保证低盐低脂饮食，尽量选择植物油，吃肉去掉肥肉等；少吃盐！！！每天食盐的量应小于5克，尤其是高血压患者每天食盐量应小于2.3克。
生活上
习惯熬夜的人群，应注意调整自己的睡眠时间，遵循“日出而作，日落而息”的自然规律。
戒烟，主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加颈动脉粥样硬化、狭窄的风险。
所以，吸烟的人群，应尽量减少吸烟的量，直到最终戒烟。研究表明，什么时候戒烟都为时不晚，35岁以前戒烟，能避免90%由吸烟引起的心脏病！59岁以前戒烟，15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。
控制饮酒
男性平均每天饮酒摄入的酒精量不应超过20～30克，女性不应超过10～15克。
多运动
要注意加强锻炼，每天至少进行30分钟中等强度的运动。
如果没有大段的时间，也可以以10分钟为单位，每天运动3次，可以选择散步、慢跑、打太极拳等运动，这同样可以达到健身的目的。
积极控制三高
高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害，所以对于有三高的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。
10种清血管的食物
以上食疗方法您坚持用了吗？要想食疗起到保健作用，我们必须每天坚持吃，这一点很难做到，那么如何防患于未然能够让我们不得病、少得病、得小病、病后好的快，已病防变、变后防复发呢，这关系到您及家人的健康，那么请朋友耐心的把下面的内容看完，看到这里您可能会认又是推销卖产品的，干脆反回了，不过没关系，您只不过是错失了一个了解健康、能够给您带来健康的最佳机会，说到健康产品可能您已麻木，健康产品太多了，市场上各种保健品琳瑯满目，那么有一种保健方式您是否知道，那就是——天马衣疗
中国天马服饰缔造衣疗传奇
人类医疗保健经过了药疗、食疗、“衣疗”三个阶段：药疗，即通过药物或手术（中医或西医等治疗手法）对人体各个机能出现的病变症状进行针对性的治疗，使之恢复正常运作；食疗，是以食物当药，利用食物来影响人体各方面的机能进行防病治病或促进病体康复；衣疗，就是穿着具有保健功能性衣物，调理人体机能，保持身体健康。三种疗法，功能各异：药疗控制，消除人体致病因子；食疗保健，补充人体所需营养；衣疗则是物理原理，疏通人体血液津液通道，保持营养输送畅通。
天马保健功能性服饰是采用高科技成果与传统中医药技术相结合开发生产的国家专利产品，将甲壳素、微量元素、抗菌除臭材料与中医药新技术有机结合，融合在服装面料里作用于人体，调理人体疾病，全球首创，目前唯一。
天马保健功能性服饰，不仅具有普通服饰御寒避暑、护体遮羞的作用，而且具有预防和调理疾病的特殊功能。其调理原理是——
微元生化纤维系列（一代）产品，能把人体产生的远红外线成45°角折射到人体皮肤，改善人体微循环；同时，吸收人体周围的能量，通过热辐射，作用于人体皮肤，促进血液流通，使各个器官得到均衡营养，保持人体正常新陈代谢。
几丁聚糖·矿物中药远红外系列（二代）产品，借助人体正常体温，光辐出8—10微米波长的远红外线，穿透皮下组织3—5cm，与人体内水分子产生共振，产生温热效应，活化水分子，并由内向外散发，使毛细血管扩张，增加血流量，改善人体微循环，使局部营养更加充足，加速排除体内生物垃圾，排除体液障碍，增强组织再生能力，提高机体免疫力。
一、二代产品交换长期贴身穿用，24小时打通微循环，24小时修复活化细胞，排出人体毒素、湿气与重金属，促进人体微循环，增强新陈代谢，增强机体防卫能力，达到预防和调理疾病、清除病灶、强身健体的目的。
穿着天马保健服饰，改善微循环，对人体具有三大作用：一是未病防病于先，避免疾病发生，有益于身体健康；二是欲病防微杜渐，减轻疾病症状，有利于辅助理疗；三是已病防止传变，促使疾病痊愈，有助于恢复健康。
天马产品纯天然、非磁性、非药性、无异味、无外界能源，具有健康扫描、体内洗澡、气功按摩、美容理疗、性能恢复、螺旋按摩、能量再生、超前养生八大功效，其功效衰退率10年10%，吸汗、透气，比一般纺织品保暖率高38%，无毒副作用，安全可靠，穿用放心。
天马衣疗“治未病”，既可代替刮痧、拨罐、按摩、针灸、足疗、化疗、电疗、美容等耗时费力的理疗方式，又可避免食疗功效的缓慢和累积代价的昂贵，还可避免医疗手术的痛苦和医治费用的高昂，是广大疾病患者、慢性病患者与亚健康人群的首选。
红斑狼疮、白癜风、牛皮癣等皮肤病病例分享白癜风患者李明新老师，穿天马服饰8个月后的改变，也是一个天马专卖店店长。痛苦折磨了几十年，走遍很多地方，花去了所有积蓄，求医问药，没有好转。有幸结识天马，很听话，坚持24小时穿在身上，现在已基本恢复正常。开了自己的专卖店，践行公司理念“穿衣健康，行善致富”，为很多皮肤病患者带来真正的健康。