残疾人奥运会体育常识普及残奥会运动项目简

一、帆船

帆船运动在世界各地还是拥有着为数不少的热心支持者，它也是少数几个体育项目中年龄不起主导作用的一项，事实上，参赛选手的经验往往是取胜的关键。

帆船项目在水陆中进行。选手们要在用浮标划定的水域中完成比赛。残奥会的帆船项目设有两个，分别是Sonar级三人龙骨艇和2.4米级单人龙骨艇。参赛选手不仅要与对手竞争，还要与风云莫测的气候条件作斗争。

残奥会上的帆船选手为视力残疾与肢体残疾。

轮椅橄榄球运动于年开始自加拿大.虽然对残疾人来说它只是一项较新兴的体育项目,却在世界范围内迅猛发展.轮椅橄榄球充分将篮球和橄榄球的步法、规则及技巧有机地结合了起来。比赛在篮球场地进行，比赛用球与排球较类似。身有残疾的男女运动员均可参与此项运动。参赛选手按以下情况进行分级：身体的平衡能力和身体（躯干）上部的灵活性；对球的控制能力（传球，接球，带球）以及对比赛轮椅的操控能力（快速启动、急停、变向）等，根据以上表现，将对选手们进行评级定分。

比赛当中由于激烈碰撞的缘故，轮椅需经常维护。比赛分四节进行，每节各八分钟，每节之间有休息时间。每队由四名先发选手及八名替补选手组成。每队的目标是：队员要驾驭轮椅持球并以轮椅的双轮接触或越过对方的球门线，这样才算得分。比赛结束时得分高者为胜方。比赛队伍分男女选手。

二、轮椅击剑

轮椅击剑运动是一项要求运动员必须具有良好的适应能力、组织性及耐心，而且要富于进取性的体育项目。要做到这一点，一名优秀的击剑选手必须花费大量的时间和精力去进行练习。

患有运动机能残疾的选手可参加残奥会击剑项目的比赛。选手们是坐在轮椅上进行比赛的，整个比赛过程中，轮椅是固定在地面上的，这样可以使选手们充分施展其剑术。

该项目按国际击剑联合会与国际残奥会击剑委员会共同制定的比赛规则进行比赛。残奥会上设五个击剑项目的比赛，每一项又包括个人及团体赛。

1男子花剑（A级与B级）

2女子花剑（A级与B级）

3男子重剑（A级与B级）

4女子重剑（A级与B级）

5男子佩剑（A级与B级）

三、轮椅篮球

轮椅篮球是残奥会上最引人入胜,也是最受欢迎的体育项目之一。整个比赛过程进行地快速、流畅，攻防转换非常地紧凑。每队上场队员为五人，场下另有七名替补队员，比赛暂停时方可进行换人。各队的目的是往对方球篮投球得分而阻止对方球队获得控制球或得分，在比赛时间结束时得分较多的一队为比赛的胜者。

轮椅篮球运动员，因其不同的残疾性质，在篮球运动中，由于涉及投篮、传球、篮板球、驱动轮椅、运球等技术，躯干和上肢发挥着不同的功能，所以根据一个运动员的残疾性质和运动功能进行分级，将轮椅篮球运动员分为1、1.5、2、2.5、3、3.5、4、4.5共8个级别，场上运动员总分不能超过14分。

残奥会轮椅篮球项目与正常人奥运会篮球项目相比，在球场的设计与尺寸、器材和比赛规则方面存在些许不同。

主要的不同还是体现在轮椅的使用上，运动员们必须自始至终灵巧地使用轮椅作为他们完成比赛的一种工具。参赛选手必须是偏瘫、截肢、脑瘫或其他残障人士。

四、轮椅网球

轮椅网球是一项非常引人入胜的体育项目,在残奥会上享有极高的声誉。要想赢得一场高水平的比赛，运动员不但要拥有高超的球技，还必须具备充沛的体力、耐力以及速度和灵活性。赢取残奥会奖牌是轮椅网球运动员的最高荣誉。EstherVergeer曾经说过：“这是一个虚幻的世界，我的目标是夺取单打、双打冠军。而今天我的梦想变成了现实。

比赛分单打和双打。运动员必须患有一侧或双下肢的功能障碍、一侧或双上肢的功能障碍以及四肢麻痹等。

要想获取一分，选手必须用球拍将球击打至对手场地界内，以致令对方无法将球击回或回球出界。比赛采取三盘两胜制，先赢得两盘者为获胜方。

五、马术

马术是残奥会上给观众留下最深刻印象的比赛项目之一。该项目有助于残疾人士的身体康复并提高其身体技能。

马术是一项面对多种残疾人的比赛项目，在残奥会上它是一个很独具特色的项目：男女选手可在相同的条件下进行比赛，最后获胜的骑手和马将被共同授予残奥会奖牌。

六、盲人门球

盲人门球是残奥会上特有的项目，是专为盲人运动员所设的集体项目。它要求运动员们不仅技术要好，而且要具备力量、速度、快速反应、团队精神以及良好的方位感。盲人门球比赛是在室内排球场地上进行的，每队上场队员为三名，另有三名替补队员。每队的目的就是要用手将球滚进对方的球门，而对手则可以用身体的任何部位阻止来球进入已方球门。得分较多的一方为比赛的胜者，比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟）。

七、坐式排球

坐式排球始于年。对残疾人而言，是一个非常重要的集体项目。残奥会坐式排球与奥运会排球的打法区别并不大，严格说来主要表现在以下几个方面：坐式排球的比赛场地小一些（10米Χ6米），球网也低一些，并且运动员是以坐姿进行比赛的。此项运动要球参赛选手要果断、团结协作要好，并且要具备良好的战术素养。

比赛在室内场馆进行，双方上场队员各为六人，另外还有六名替补队员。

八、乒乓球

速度和迅速反应构成了乒乓球运动的两大主要特色。每盘比赛采取5局3胜制，每局比赛中先得到11分者为该局获胜方。与正常人奥运会乒乓球比赛项目规则相比，残奥会乒乓球比赛所表现出的差别并不大。一些比赛规则的不同主要体现在轮椅组的选手上。参赛选手包括脑瘫、截瘫、截肢以及其他运动机能残疾者。根据残疾程度的轻重,参赛选手被分成轮椅组和站立组两大类共10个级别进行比赛.即TT1至TT5为轮椅组,TT6至TT10为站立组

九、盲人柔道

尽管柔道属于武术搏击中的一种，但它的中心还是强调以柔为主，柔道体育强调要善于用最省的技术力量去获得最大的取胜效果，而且还要强调身心（身体、意志、品质等）锻炼和技术胜负结合在一起。

当强劲的对手攻击你时，如果你一味地与他硬碰硬，很有可能你不是他的对手，相反如果采取避实就虚的方法，有效地进行避让，让对手自己失去身体平衡，再充分施展你的技巧，就很有可能将比你强大的对手击倒。

两名选手分穿白色、篮色比赛服进行比赛，时间为5分钟。参加残奥会柔道比赛的运动员均为视障（包括全盲）人士，他们基本上是靠触觉、感觉、直觉以及良好的平衡感进行比赛的。整个比赛过程设一名主裁，两名副裁，若三名裁判意见不统一，则少数服从多数。主裁以专有的手势报分或判罚。

首先得到“一本”（等于10分），即技术击败对方，则谁就成为比赛的胜者。如果比赛结束时双方谁都没有技术击倒对手，则得分较多的一方为胜者。

十、射击

射击是世界上最受欢迎的体育项目之一。射击对运动员的要求很高，不仅要射术精湛，而且要具备极好的心理素质。

射击是一项适合各种年龄男女人士参加的娱乐体育项目。它首次被残奥会纳入正式比赛项目是在年的阿纳姆（Arnhem）(荷兰东部城市)。

实际上奥运会和残奥会射击比赛的规则没什么两样，只不过某些规则的修改是为了更便于残疾选手进行比赛。射击项目的不同体现在：射击距离、靶型、装备类型、射击姿势、子弹的数目以及规定时间内应射完的弹数等。

十一、射箭

作为残疾人运动的一个大项，最初射箭只是作为一个康复和娱乐的活动项目。在过去的50年间，这项运动给了残疾运动员一个机会去练习他们的技巧，提高准确性，增强力量以及锻炼定力。

偏瘫、脑瘫、肢残运动员可参加残奥会的射箭比赛。选手们的目标就是将箭准确地射中70米远，直径cm的箭靶上，比赛设个人及团体二项。运动员被分成三个级别：ARW1，ARW2和ARST，前两个级别为轮椅组，另一个为站立组。

十二、盲人足球

盲人足球是一项非常普及又引人入胜的体育项目。比赛在两队之间进行，每队各五名队员，其中守门员可以不是全盲，其余四名队员必须是全盲。比赛时间为50分钟（上下半场各25分钟，中场休息10分钟），比赛结束时得分较多的一方为胜者。

盲人足球采用的比赛规则是国际足联（FIFA）与国际盲人体育联合会（IBSA）足委会共同制定的，参赛选手为全盲或半盲人士

十三该运动项目是一个可以以个人、双人或三人为一组来参加的竞技项目。

十三、硬地滚球

硬地滚球项目专为脑瘫选手而设，充分将娱乐与竞技结合，可以全面提高参赛选手的定力、协调性、肌肉控制能力、准确性以及团队精神等。

比赛在室内场馆专用场地进行。参赛者的目的是将红色或蓝色球掷到尽可能接近目标球——白球（又称杰克球），比赛前裁判旋转硬币让双方猜正反面，猜对的首先选择红方或篮方，如选红方则首先开始第一回合比赛，选手们可通过手、脚或辅助器材来掷球、推球。每个回合结束由裁判来测量双方谁的球更接近白球，最后再一起累计总分，得分高者为比赛的胜方。

十四、游泳

起初游泳只是残疾人用以康复以及休闲的一项活动，但很快就发展成为最受残疾人士欢迎的体育项目之一，而且竞争日益激烈。参赛选手均为男女视力残疾与肢体残疾。

对视力残疾者，比赛分为以下三大类别：S11-SB11-SM11,S12-SB12-SM12和S13-SB13-SM13。

对肢体残疾者而言，分级更为复杂，在对其进行各项测试之后，选手们被分成以下几组：

*S1至S10（包括自由泳、仰泳及蝶泳）：

*SB2至SB9（蛙泳）

*SM3至SM10（个人混合泳）

参赛选手的残疾程度愈轻，其分级分也愈高。一名泳手可同时报几种不同的泳姿。

十五、自行车

可以说自行车是人们当今生活中最不可少的交通工具，也是老少咸宜的娱乐项目之一。

残奥会的自行车比赛设有两大项：公路自行车赛和场地自行车赛。前者是在露天公路上进行，而后者则是在室内赛车场进行。虽然残奥会赛车的比赛规则与奥运会相同，但在某些情况下允许对自行车进行改装以便于有特殊残疾的运动员进行比赛。有资格参加残奥会自行车比赛的选手包括：视力残疾（包括全盲）、脑瘫、偏瘫、截肢等。

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