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2018/5/30
关于减肥你所需要知道的，虎扑女Jr全面整
作者：虎扑fitfam小女子（健身教练一枚）肥胖的原因1、基因因素研究表明，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。所以，小伙伴们为了下一代也要减肥啊！另外，身体的代谢受各类激素水平的影响，如果先天内分泌功能障碍，某些激素分泌紊乱，也会导致肥胖。2、湿气因素现代人长时间饮食起居不合理，经常发脾气导致肝郁气滞，思虑过度，这些都会造成脾胃[详细]
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2018/5/29
笑气不会让你笑到 国内首篇笑气
近日，一篇名为《吸食笑气女孩：那段经历很可怕》的文章，在网络引发超过10万次点击。一名在西雅图留学的女孩自述因为好奇在国外长期吸食笑气，导致生活及身体机能全面紊乱，最终不得不放弃学业，坐着轮椅回国就医。女孩自述这段吸食笑气成瘾的经历很可怕。出国读书约10年，我一直都很有克制力，但吸了这个，身体和毅力全被摧毁了。青少年吸食笑气不仅发生在国外。7月5日上午，《中国新闻周刊》的一则题为《气球毒害中国：比[详细]
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2018/5/25
究竟谁需要补钙，怎么补钙
为什么要补钙给孩子补钙一直是我们这个时代的主题！但是，直到现在仍然有人认为，随着现在生活水平的提高，孩子从日常饮食所摄入的钙质完全可以满足其成长的需要，无须补钙；也有人认为，给孩子补钙存在着安全问题，不能补等。其实，补钙带来的强壮身体，促进生长发育的效果是显而易见的。根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示，6岁组男童身高从年的.3厘米增加到年的.7厘米；女童身高从.5厘米增高到.7厘米。30年，[详细]
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2018/5/23
笑气不会让你笑到底的耍大了进医院中日
近日，一篇名为《吸食笑气女孩：那段经历很可怕》的文章，在网络引发超过10万次点击。一名在西雅图留学的女孩自述因为好奇在国外长期吸食笑气，导致生活及身体机能全面紊乱，最终不得不放弃学业，坐着轮椅回国就医。女孩自述这段吸食笑气成瘾的经历很可怕。出国读书约10年，我一直都很有克制力，但吸了这个，身体和毅力全被摧毁了。青少年玩笑气只有在国外才发生吗？肯定不是。今年上半年，医院神经内科接诊了多例吸食笑气成瘾[详细]
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2018/5/19
运动损伤急救与防护课程授课专家介绍之三
夏天即将到来，相信很多朋友都已近开始了自己的运动计划，运动固然是好事，不过掌握正确的运动方法才是最重要的。运动之前的拉伸和运动后的冷身动作都是必不可少。可能很多运动达人都有这样的问题：为什么每次运动之前都有伸展，但运动过后为什么还是会有抽筋、肌肉紧绷的情况？其实肌肉经过一段长时间的反复收缩之后，不只是肌肉本身，包含外层包覆的筋膜、结缔组织等都会承受一定的压力而流失水分。如果再加上运动负荷超过平时的[详细]
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2018/5/19
5种健康 的让运动更有趣的方式
运动总是被称赞为一种极限减压法，毕竟研究表明，运动对心理健康的改善功不可没，对抑郁症和焦虑症的治疗十分有益。但对我们中的许多人来说，我们在星期四下午把自己拖到健身房，花了痛苦的5分钟去蹬自行车，然后我们拖着疲惫的身躯回去工作或吃饭，我们可能不禁会想，这样的运动难道真的不是给生活平添了压力吗？追求健康就意味着我们要尊重自己的身体，倾听身体的需求，那么，如果我们在运动之后并没有任何积极的感觉怎么办？当[详细]
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2018/5/19
凤雅幼儿园中班体育技能分享
幼儿园体育是幼儿园集体教学中重要的组成部分，是促进幼儿身体生长发育，发展身体素质，提高基本活动能力和运动技能水平，从而增强体质的重要途径。通过科学的、系统的、有规律的锻炼方法，达到有效锻炼的目的，促进身体的全面发展。下面带大家一起来分享一下我们中班孩子在体育技能方面的展示~~~~~~一起看看活动现场：今天的太阳有猛，所以只安排了一节项目在户外，其它都在室内的，大家坚持一会~~~~~~~~~20米快[详细]
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2018/5/19
剧烈运动当心导致肾衰竭
减肥是年轻女孩子们永恒的话题，为了塑造窈窕身材，只能通过健身运动来实现。然而，专家提醒，健身减肥切勿过度运动，否则可能丢了性命。据媒体报道，苏州近日就有一位18岁在校女生为了健身减肥，头天晚上进行了45分钟的激烈单车运动后，第二天又出去郊游，晚上回来时双下肢酸痛，医院被诊断为横纹肌溶解综合征，差点引发肾衰竭。 剧烈运动或致横纹肌溶解综合征 不科学的运动训练可导致机体能量耗损，自由基产[详细]
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2018/5/19
久不运动的你，别来得太猛了
长期不运动、猛发力健身，却造成肌肉组织损伤，引发脏器衰竭。专家提醒，健身非一蹴而就，宜科学考虑机体承受能力，循序渐进，以防损伤。 据哈尔滨医院肾内科副主任王丽介绍，25岁的孟女士平常少有运动，前不久一口气骑“动感单车”健身了近一小时，伴随双腿剧烈疼痛，后发现尿液成粉红色，就医被诊断为横纹肌溶解症，合并多器官衰竭。 王丽解释说，横纹肌溶解症俗称肌肉溶解。长期不运动后的突然剧烈运动，一旦超出身[详细]
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2018/5/19
可怕35高温大雨桑拿天已打包发
明日天气：27-33℃多云西南风3-4级预约服务，家电维修、电脑维修开锁换锁，汽车服务，二手车，车友活动…衣服类、家居类、鞋子类、礼服类、奢侈品类等在线下单芜湖广电快乐家族群号：编辑跳蚤/赐婚/寻找王+发布内容+手机号热热热热到飞起！昨晚下过一场雨之后很多小伙伴都震惊了为什么更热了！！！！而且觉得像在蒸！包！子！怕热的筒子们注意了，更可怕的事情还在后面：你们最怕的，桑拿天要来了！！！！下面请看天气[详细]
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2018/5/19
教你看懂体检报告，家庭健康的必备知识之一
去医院，做了一堆检查，然后回来一看，啥都看不懂，看到数值不正常就在心里担心，是不是有啥问题，然后吃不好、睡不好，成天担心这担心那……今天，我们就来普及一下我们经常做的那些体检的数据，高了，低了，阴性、阳性都是什么意思，给自己和家人收好了，别再担心咯~血常规白细胞↓偏低：说明身体抵抗力差，容易感冒、皮肤表面容易感染病。↑偏高：说明身体可能有炎症，如扁桃体炎、肺炎、阑尾炎等，如果白细胞高得太多，则有可[详细]
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2018/5/19
调理保养脊椎经络预防108种疾病
定期用善乐中草药擦剂保养脊椎，可预防以下疾病。如果已出现颈椎病腰椎病等症状，需按疗程使用善乐中草药擦剂以达到根治的目的。第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横[详细]
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2018/5/18
男性三宝助你弟久天长，摆脱痿屈
中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。用比较通俗的语言来说，牡蛎主要有如下七种功效：牡蛎的作用： 1、强肝解毒 牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复[详细]
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2018/5/17
壳聚糖的功能与讲解，每位卫康家人必备的资
壳聚糖的应用1、食道癌——壳聚糖兑水，虫草兑水喷。每小时交替使用。2、降压——壳聚糖每天6粒。3、拉肚子——孩子1粒壳聚糖抖在饭里。4、孩子长的过快——肌肉裂断，加壳聚糖。5、癌症——每天50粒，可以活命。6、身上所有包块——均需壳聚糖。7、肾衰竭——壳聚糖加虫草。8、减肥——壳聚糖加银兰。9、肠胃不好，便秘——壳聚糖。10、白癜风——壳聚糖，虫草，金苓，五个月。11、糖尿病——壳聚糖加虫草。12[详细]
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2018/5/15
仙侠问道好玩吗仙侠问道带你走进玄幻的仙
仙侠问道是一款最火爆的唯美玄幻修仙题材的MMORPG手游大作，游戏的画面十分唯美，真实高度的还原仙侠世界的境地，仙盟团战即将开启，丰富的PVP和PVE自由切换，炫酷神装、绝版坐骑、帮会团战等应有尽有，你还在犹豫什么，感兴趣的朋友，赶紧来大干一场吧！仙侠问道特色：1、玩家可以组队与盟友一起击杀BOSS副本；2、华丽神装，抢BOSS爆装，高赔率掉落；3、炫酷模式，时尚新玩法。更多仙侠问道手游的相关内容[详细]
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2018/5/15
天干勿燥韶关市区泳池大汇总
韶关正式入夏了哎呀呀这不是意味着...又到了组团、秀恩爱、单独总之就是“去游泳”的日子了？！我爱游泳~身材好好~噢~噢噢噢~~1韶关市游泳场也就是我们常说的中山公园游泳池。这泳池可是韶关的老一辈了，每年夏天这里都会“下满饺子”，人可多了。小型儿童池、标准游泳池、5米深水池，样样齐全，值得一提的是该游泳场的标志——十米跳台，曾经在这跳过水的老泳客都会晒晒自己的“威水史”。场次时间：早上6:00-8:[详细]
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2018/5/15
剧情攻略100级剧情全解析，魑魅魍魉也挡
大家周末好~之前有很多小伙伴都跟小昕反映说卡在级剧情了，今天，就让小昕带大家一起来攻略级剧情吧！剧情紧接上期，我们讲到猴子去火焰山灭火之际，妖怪趁机把唐僧抓走了。小昕想找乌斯藏的小伙伴恶熊打探妖怪信息，却发现恶熊性情大变。恶熊这场原本是单人战斗，所以难度很低。没办法，小昕只好先找临仙镇的通灵道人求得定心丸，让恶熊恢复了正常。之后从恶熊口中得知有一股黑色的飓风将唐僧卷到了狮驼岭附近。小昕来到狮驼岭，[详细]
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2018/5/15
心理世界测测看你是否真的有强迫症
强迫症主要是以强迫行为和强迫观念表现出的临床症状的一种神经症。（敲黑板！）请注意，神经症并不等于神经病。神经症是非精神病功能性障碍，是一种心因障碍，它是主要由人格因素和心理社会因素影响而成。听说有强迫症的人看到以下这组图会产生不适反应，如果身体不适，请快速滑动。这些还算不怎么能引发强迫症的图片。如果你对这组图片感觉不适的话，可能你个人是比较追求完美的吧？怎么判断是否真的有强迫症呢？以下是强迫症自测[详细]
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2018/5/15
考前焦虑，社交焦虑，婚前焦虑我得了焦
来源：杭州电视台 健康（hztvhealth)生活节奏快，生活压力大，有焦虑情绪的人越来越多。考前焦虑症、入职焦虑症、婚前焦虑症、产前焦虑症……好像所有事都能跟焦虑挂上钩，这难道真的是焦虑症？还是自测一下吧~GAD-7焦虑症筛查量表在过去的两周里,你生活中以下症状出现的频率有多少？[沒有（0）有几天（1）、一半以上时间（2）、几乎天天（3）］1、感到不安、担心及烦躁2、不能停止或无法控制担心3、对[详细]
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2018/5/15
强迫症权威标准自测头像逼不死处女座
根据世界卫生组织（WHO）今年的最新数据，强迫症已经成为全球15-44岁中青年人群中，造成疾病负担最重的20种疾病之一。普通人群中强迫症的终身患病率为1%-2%，约三分之二的患者在25岁前发病。中国的强迫症患者约有万，美国的强迫症患者人数在万左右。生活中，大多数人都多少有些强迫性的习惯。在果壳网一个关于强迫症的帖子中，网友列举了自己的各种稀奇古怪的强迫行为：走路一定要跨过同等数量的砖块、每小时都要[详细]
