饮食运动心态齐下手，守护脑健康

大脑是人体的“司令部”

大脑在人体的各项机能中有着不可替代的作用。大脑是人体神经系统的中枢，由众多的神经元和神经纤维组成，可以控制协调人体的行为、感觉、思维、记忆、情感等。也正是有了大脑，人才可以说话、学习、想象、运动、互相交流。可以说大脑就是人体的“司令部”。

大脑也是维护人体生命体征的重要器官，是人体各个系统的调节中枢。一旦大脑遭遇疾病、外伤等，无法给人体发出指示信号，调节人体机能，人体的某些机能就会处于“瘫痪”状态。

维护大脑健康从防治脑重症疾病做起

脑外伤　多数人在生活中都难免会遭受意外，类似于摔伤、异物砸伤、车祸等意外，均有造成大脑损伤的可能性，出现意外后要积极就医。

　　脑炎　脑炎是脑实质受到病原体的侵袭而引发的炎症性病变。脑炎对人体的危害十分大，治疗不及时可能会出现意识障碍、精神障碍、失语、失聪、失明、偏瘫等严重后果。

　　老年痴呆　阿尔茨海默病俗称老年痴呆，是一种神经系统退行性疾病。临床上主要表现为记忆功能障碍、失语、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现，病因迄今尚无准确说法，可能与大脑外伤、病毒感染、遗传等因素有关。

大脑疾病如救治不及时，会有非常高的致死率和致残率，因而当大脑疾病发生时，应当积极治疗，医院接受治疗，切忌病急乱投医。

维护大脑健康要保持良好心态

大脑作为人体最特殊、最重要的器官之一，需要用心呵护健康。促进大脑健康的方法与维持人体其他器官组织健康的方法大致相同，均应从饮食、运动、心态等方面入手。