养生经络是最好的药

什么是经络

《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”。经络具有“行气血、营阴阳、决死生、处百病”功效，调节经络“濡筋骨、利关节、调虚实”。经络作为传统医学的重要组成部分，是针灸、推拿的基础。

经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、沟通人体上下内外、感应传导信息的通路。经络不仅可以运行气血，濡养机体，而且通过诊察经脉，还可以判断死生预后，诊病治病。

在中国第一部医学巨著《黄帝内经》中，“经络”这个重要的概念贯穿全书。“经”指的是人体上纵贯全身的路线，称之为经脉；“络”是这些大路线上的小分支，在小分支上又有更细小的分支，“经”和“络”形成了一张人体经络大网。这张经络大网的作用就是提供人体气血运行的通道，经络内连于脏腑，外接于肢节，连贯全身，使人体组成了一个有机的、不可分割的整体。黄帝内经中说，“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点。

经络的功能经络不仅可联络人体内外上下各组织，运行气血，濡养机体，而且还可诊察经脉，诊病治病。

二、经络组成

中医里的“经”有路径的含义，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。中医里的“络”有网络的含义，是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络二者相互交叉，紧密相连，将人体各部联结成一个有机整体。经络中的正经、奇经八脉、十五络脉、十二经别、十二经筋纵横交错，联系人体各脏腑组织。经筋、皮部，联系肢体筋肉皮肤，这样，经络将人体联系成一个有机的整体，使人体各部的活动保持着阴阳协调统一。人体中十二经脉是经络系统的主干，内属脏腑为阴，外络肢节属阳。经络内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。

三、经络养生方法

经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等经络调节方式，达到疏通经脉、调和气血、平衡阴阳，调整脏腑功能、增强免疫力的重要作用，是防病疗疾的主要手段。而最终实现驱邪治病，使机体恢复“阴平阳秘”的和谐状态。经络养生方法经络养生方法经络养生方法经络养生方法经络养生法是运用疏通经络手段，包括针刺法，艾灸法，拔罐法、刮痧、按摩等方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。各种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

四、经络养生的理论基础

中国古老的经络养生法，实际上就是《易经》的阴阳五行原理阴阳五行原理阴阳五行原理阴阳五行原理在人体的应用。按中医经络原理来养生，符合阴阳五行学说

五、经络生理功能及应用

联系脏腑，沟通肢窍。经络中的正经、奇经八脉、十五络脉、十二经别联系人体各脏腑组织。经络将人体联系成一个有机的整体，使人体各部的活动保持着阴阳协调统一。

运行气血，濡养全身。人体各个脏腑组织器官在气血的温养濡润下，才能发挥其正常生理作用，使体内脏腑、体表、五官、九窍、皮肉筋骨均能息息相通，协调一致，这些均依赖经络传输运行来完成。抗御病邪，保卫机体经络行气血而营阴阳。营气行于脉中，卫气行于脉外，使营卫之气密布周身，调于五脏，和于六腑；在外抗御病邪，防止入侵

辨证归经中医学“痛则不通，通则不痛”的观点，说明保持经络通畅是预防疾病的首要前提。通过辨析患者体征及相关部位发生病理变化的症状，以确定疾病所在的经脉。反映病理变化指导治疗通过针刺、艾灸、推拿、按摩等手段，刺激体表腧穴，以疏通经气，调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗、预防疾病的目的。在现实生活中，如散步、跑步、游泳、跳舞、意念入静及各种体育运动等均可使经脉疏畅，运行通达各脏器，从而达到健身、养生的目的

经络养生排毒是运用手法点穴、泥灸、经络疏理等方法，刺激经络、穴位，以激发精气、调和气血、通利经络，让人体内毒素随血管内血液的流动而排出，从而促进健康，通过经络养生排毒，真正使人达到健康长寿。

经络养生排毒益处多

肠胃系统得到休息

由于一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担，使肠胃处于日夜不停的工作状态，引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃，心脏要加快搏动，大量向胃部供血，肺部要加快呼吸来向心脏供氧，胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分，肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪，这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的胖人气短、气促就是这样引起的。

经络养生排毒截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休整机会，扫干净了陈年废物，使得血液循环畅通起来。这样一来，能大大地加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力，使衰弱或病变的器官得到复原，并恢复其分泌功能。所以经络养生排毒，第一个获益者应是肠胃。

胃肠系统，在身体中的重要性不言而喻。然而，作为一座既是机械加工厂，又是化工厂的胃肠系统，伴随着人的生成到生命的终结全过程，是一部永动机，从不停歇。试想一想，人是一个生命，细胞是一个生命，胃肠也是一个生命。可否让他们也像人一样可以有个休息、周罄的木门。通过经络排毒养生，人们可以让从来没有享受过休息待遇的胃肠系统得到休息。在整个的休息过程中，胃肠系统自身会进行检查、修理、调整、维护、修复、再生等一系列的胃肠功能强化处理。使得整个胃肠系统马力强劲、功能持久，以达到胃肠系统的高效养护，这也是养生的高级方法。

清理身体的宿便及毒素

我们体内的宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3、5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形或肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足，而憩室好发的部位以结肠为最。宿便是人体肠道内一切毒素的根源。

“一日不排便，胜抽三包烟"。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后．将降低人体免疫力．诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康!宿便更可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收。通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。

我们的身体充满毒素，吃太多产生酸的食物(肉类，精制食物像大米、面包、白糖、甜点、油腻和油炸食物，过多的蛋白质等)，特别是饮食过量，使身体变得偏酸性，容易引起许多疾病。

营养学家诺德思瑞特(noldEhret)教授说：“在地球上，没有任何动物像所谓文明的人类般，由于饮食过量而装满了未消化、发酵和腐坏，以及非自然的食物。"我们所吃的食物中被加人防腐剂、色素、香精等化学物品，使我们身体增加更多毒素，消耗大量酵素。我们每天在城市中所吸入的工厂、汽车的废气、煮饭的煤气，以及服用大量的药物，使我们体内毒素更多。假使你抽烟或喝酒，那么会人为地使你的身体增加很多的有害毒素。

每当我们处于一些情绪紧张或极度的情绪低潮(特别是消极的情绪，如：恐惧、憎恨等)时，消耗的酵素更多。这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外。但是更多的毒素会紧附在细胞、器官、腺体、动脉或静脉上，而在血液中流动。这些毒素比较不容易排除，易引起人体机能失调，诱发各种疾病。

医生们认为这些在身体内聚集的毒素是引起疾病的主要原因，而外来的危险细菌和病原体只有在我们身体由于过多的秽物而变得太弱，无法抵抗它们时，才能影响我们。细菌和病原体无时不存在于环绕我们四周的空气中、我们所吃的食物中，以及在我们体内繁殖。这解释了为什么很多人暴露在相同的病菌下，而只有一些人会感染到。

疾病是身体为除去阻碍某些正常功能的废物、粘液和毒素等所做的努力。身体所必须洽疗和消除的是所有从孩提起就聚集的毒素，而不是疾病。细察一些最普通的病，就可以说明这个事实。

通过经络疏通，可以最有效地排除宿便、清除毒素。

改善血液系统循环

在经络疏通程中，胃肠系统得以调整、清理，宿便、毒素得到清除。通过血液系统输往全身的营养物质，得到提纯。血液循环，轻装前进，工作效率大大提高。血液质量得到细分和优化。

经络疏通对心血系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉，消除了血管的阻塞现象，血液因而得以在身体内通行无阻，故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。据中国卫生部宣布，中国患高血压人数为一亿二千万，占总人口十分之一。真使人吃惊。高血压是因心脏不健康所造成的。有了健康强壮的心脏，有了通畅的血管，就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织，就能确保身体进行适当的化学作用，继而产生维持生命所需的能量。所以，只有心脏健康，才能长寿。

1.肺经不通的常见症状:

　　怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。

　　咳嗽、气喘、胸闷、鼻咽炎、皮肤的斑、疹、痘。咽喉干燥音哑，四肢麻木或发冷，失

眠……

2.大肠经不通的常见症状：

　　牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

　　腹痛，腹胀，腹泻，便秘，牙痛，咽痛，颊肿，鼻炎，手臂无力，上肢不遂……

3.胃经不通的常见症状：

　　喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。

　　喜冷饮、口唇干裂、口臭、腹胀、胃痉挛性疼痛，胃酸过多、灼热、大便干燥或多日不便、小便黄、口腔糜烂、牙龈肿痛出血……

4.脾经不通的常见症状：

　　脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。

　　消瘦或肥胖，消化不好，胃胀气，呕吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮肤损伤，肢体活动不利……

5.心经不通的常见症状:

　　心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。

　　心慌，胸闷，气短，手脚凉，自汗或出冷汗;乏力、失眠、健忘，经常有晕眩感……

6.小肠经不通的常见症状：

　　小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。

　　吸收功能差，颌、颈浮肿，耳鸣，听力减退，呕吐，腹泻，手虚弱寒冷，身疲，虚弱症，牙痛......

7.膀胱经不调的常见症状：

　　恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多;尿黄前列腺肥大。

　　小便异常，头项强痛，脊背痛，目刺痛，腰痛如折……

8.肾经不通的常见症状：

　　手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

　　手脚心热、躁热不安、口渴，颧红腮热，血糖、尿糖、血脂偏高，少尿，尿黄，口干，性欲减退，女性月经异常……

9.胆经不通的常见症状：

　　口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息便溏便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。

　　有膝关节及下肢病，胃胀，胸胀，晨起口苦，失眠，多梦，易头痛，两侧痛，颈项不适……

10.肝经不通的常见症状：

　　口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄。

　　有黑眼圈、目倦神疲、眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪，眩晕，面色白，性冷淡，下肢无力，易倦、易惊恐……

11.心包经不通的常见症状：

　　失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。

　　心慌，胸闷，气短，心烦，手心出汗，自汗不止。手臂挛急，腋肿。

12.三焦经不通常见症状：

　　偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。

　　上肢无力麻木，面色白，呼吸浅，尿少，精神与身体倦怠，忧郁，肌肉松驰无力，听力障碍……

13.督脉不通的常见症状:

　　虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。

14.任脉不通的常见症状：

怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

黄帝内经》记载。

肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛，多么精辟。

只要是筋的问题，治肝没错。

只要是骨的问题，治肾没错。

只要是肌肉的问题，治脾胃没错。

只要是血脉的问题，治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。

1．胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．红血球细胞天更新一次；

4．肝脏细胞天更换一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。

6.骨细胞更新需要7年。

所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，都需要耐心，要坚持!!给身体一点时间，改变自己!用科学的方法，针对性的配方。让自己越来越健康，越来越美丽!

养生保健无外乎两个途径。一是外调，二是内养。三分治七分养。

外调一般是针灸推拿按摩以及现代高科技疗法等外用手法手段，以激活细胞打通经络。达到舒筋活血排湿排寒消炎止痛的效果。内养就是培养具足真诚、清净、平等、正觉、慈悲、自在、随缘的心态。再就是通过口服中西药，以及保健品和食疗方法。达到调节脏腑功能，使人体恢复健康的措施。两者结合调理病症会有着协调互补的效果。

专业提供美容、护肤、养生、健康及美容院经营的

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