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芭迪分享什么常运动和不运动的孩子
如今，家长们都是希望自己孩子能有一技之长，不输在起跑线上，于是拉着孩子学钢琴，学绘画，学书法等等等。然而小编发现，很多家长在重视孩子外在技能的同时却忽略了孩子自身的身体素质，有的孩子小小年纪就过于肥胖，走几步路就虚汗直冒，有的孩子平衡感差，走路容易摔跤，也有的一受凉就易生病。因此，在这里，小编要告诫各位家长，运动对于孩子来说也是很重要的，可是会影响孩子的将来哦！
提升效率
?孩子在运动时会产生多巴胺、去甲肾上腺素和血清素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺能够传递“快乐与兴奋”的信号，促使注意力集中，有助提高孩子的记忆力。去甲肾上腺素的分泌，能够让人高度集中精神，从而增强了孩子的专注力，于是乎运动后的孩子学习效率更高。
Tips:
?孩子课间时间，不妨到室外活动活动，打球、跳绳、跑步、做操等，这样下一节课学习时，能够更加集中注意力，增强记忆力，提高学习效果。
促进成长
?想要长高，当然要靠骨骼的发育。孩子在运动的时候，血液循环加快，骨骺细胞也很活跃，促进了对钙元素的吸收。虽然有很多孩子一直在吃补钙食品，也经常晒太阳，但还是长不高，很可能就与他运动少，骨钙沉积的不够有关。另外，丰富的生长激素也是刺激孩子长高的要素。生长激素一个是睡觉的时候很高，另一个就是运动的时候是明显增高的。
Tips:
?可以让孩子多到户外运动，跑、跳、蹦、踢球都可以，还有一个很好的运动——蹦床，它是下肢弹性运动，对长个儿大有好处。还有跳绳、慢跑、游泳等，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。当然，运动一定要适度适量，以保证不伤害孩子身体为前提。
改善性格
?孩子在参与体育活动时，一定会遇到一些困难，比如面对一项新的运动时，孩子就会恐慌，而当孩子克服了自己的恐惧感完成这项运动时，孩子会得到前所未有的成就感，这对孩子的身心发育、性格养成有着不可替代的作用。心理研究早已表明：这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的自信心。
Tips:
?不太合群的孩子选择足球、篮球、排球以及接力跑等集体项目，逐步改变孤僻性格，
?不适应群体交往，胆小，容易害羞的孩子，选择的运动可以是游泳、滑冰、跆拳道、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等有挑战性的项目，不断克服害羞、胆小等心理障碍。
?犹豫不决，优柔寡断的孩子选择运动是羽毛球、网球、百米赛跑、跳远、跳高等项目，锻炼人的决断性。
?性情急躁，易冲动慢骑自行车、射击等需要考验耐性的项目，有助于稳定情绪。
?比较自卑的孩子可以选跳绳、广播体操等比较容易完成的项目，增强自信心。
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