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散乱学生的策略
想象一个没有教练指导球员一起工作以执行获胜策略的团队。想象一下，一家没有领导者的公司需要确保跨部门的员工都配备和组织起来进行协作，以不断改进产品和增加销售额。想象一下，一支没有鼓专业的军乐队带领音乐家完成复杂的动作，同时保持节拍。
大脑的执行功能网络具有与教练、CEO或鼓专业相同的能力：引导一个人的思维和认知能力设定目标并计划实现这些目标、确定优先级、组织并保持井井有条，并将注意力集中在任务上手。现在想象一下，如果你大脑的执行功能系统不能有效运作，你会尝试去发挥这些能力——没有教练来制定游戏计划，没有CEO来帮助你组织资源以实现你的目标，没有鼓专业来保持你的学习重点。
这就是患有注意力缺陷障碍的学生所面临的挑战，他们实际上与执行功能障碍作斗争。作为前任课堂教师和学校心理学家，Donna曾与许多在各种执行功能上有很大困难的年轻人一起工作，包括：
抑制行为的能力，这通常导致冲动、大量运动和难以遵循指示
启动和计划行为，缺乏启动和计划行为使学生难以开始课堂作业和作业，并在完成任务所需的时间内保持专注于学习任务
工作记忆和选择性地保持对完成学习任务所需信息的注意力的能力
认知灵活性，或识别何时根据新信息调整自己的思维和行动可能有用的能力
正如我们在加强大脑执行功能的策略一文中指出的那样，可以教导儿童和青少年发展他们的执行功能，从而成为更成功的自主学习者。关于执行功能以及如何提高执行功能的明确指导对于有学习挑战的学生特别有用，因为他们可以从学习控制和有意识地引导他们“分散的思想”中受益最大。
执行功能“锻炼”帮助陷入困境的学生磨练执行功能的实用指导具有潜在的双重好处。首先，学生将更好地准备提高他们在学校和以后的工作表现。其次，您可以通过教授这些学生避免分心的策略来减少课堂管理问题-并减少同学们的分心。如果您需要指导注意力不集中的青少年，请将这些策略应用于您的课堂：
“稍等，让我想想。”表现出较差的冲动控制能力的学生通常会从额外的成人支持中受益，包括一对一地制定克服习惯的策略，例如脱口而出的答案而不考虑其他学生的注意力或行为方式会分散其他学生的注意力。例如，您可能会建议一个冲动的学生在回答之前大声或无声地重复这个问题。也许你会同意一个“秘密词”，一个你可以说的密码来提醒学生使用他或她的执行功能。将定期的运动机会纳入课程还可以帮助学生减少冲动行为并专注于学习。
以终为始。倡议，定义为采取行动的准备和技能，将执行功能的许多方面应用到在学校、工作和生活中产生最大影响。为了帮助学生发展主动性，引导他们明确学习项目的意图，作为制定完成任务的具体计划的第一步。然后，如果他们开始偏离任务，他们可以重新审视自己的明确意图：“我现在所做的是否有助于我实现目标？”将学习任务分解为一系列指令是另一种有用的策略，它为学生建模了一种循序渐进的方法，将他们的注意力引导到一个小的、离散的行动上，这将使他们更接近实现明确的意图。一路上的每一个小小的成功——点击待办事项列表中的另一个项目——都可以帮助学生专注于大目标。
学会记住。与注意力缺陷学生一起工作的研究人员发现，提高工作记忆力的培训(PDF)帮助他们避免分心并提高学习成绩。已经开发了多种策略来增加工作记忆。我们发现教师和学生都喜欢并发现我们称之为记忆钉的回忆活动很有用，它利用联想来增强记忆。为了帮助学生按顺序回忆前十位美国总统的名字，例如，引导他们在按降序敲击身体上的“钉子”时说出名字：乔治·华盛顿（头）、约翰·亚当斯（肩膀）、托马斯杰斐逊（心脏），一直到第十，约翰泰勒（脚趾）。
考虑更多选择。认知灵活性是一种高阶思维形式，学生可以将其用于创造性地解决问题和权衡多种选择的利弊。患有ADD的学生可能会抓住想到的第一个想法或答案。您可以教学生使用图形组织器绘制他们的选项，将问题或问题放在中间，并鼓励他们用两个或多个解决方案围绕它——越多越好。选项映射强调了解决问题或思考概念的方法通常不止一种。这本身就是执行功能在工作中的一个有用例子！
