抑郁会让人变丑这可能是真的

最近有粉丝留言：

抑郁后，感觉整个人都变丑了，以前也没长得这么难看，现在连眼神都很丑。是不是抑郁症真的会让人变丑？还是说是我自己的心理作祟？

其实，有很多病友反映过，确诊抑郁症后精神面貌都大不前，颜值下降，会下意识地认为抑郁症让人变丑。

真的是这样吗？

事实上，国内目前尚未有研究证明抑郁症与个体相貌直接相关。

不过，人们常说相由心生，受心境低落、动力缺失、睡眠障碍等症状影响，抑郁症有可能从侧面间接影响到外貌。比如皮肤变差、眼睛无神、面容呆滞等，这些变化都会让人觉得自己「变丑」了。

看来，饱受抑郁困扰的人，「变丑」不只是心理作用，部分外貌变化也是真实存在的，如面容、体型、神态的改变等。

下面，我们一起来了解下~

面容

肤色暗沉

心情愉快、情绪良好时，人看起来往往容光焕发。而长期精神忧郁、焦虑烦闷时，容易内分泌紊乱，使上皮细胞合成过多的黑色素沉积于皮肤表面，皮肤变得灰暗、无光泽，甚至形成黄褐斑。

有些抑郁症反复发作患者，身体机能下降，肝功受损，也会让脸色暗黄，肤色暗沉。

黑眼圈

一般而言，抑郁症患者常常伴随失眠、早醒、多梦等情况，然而睡眠不足会引起新陈代谢紊乱，引发黑眼圈。

皱纹

长期「苦丧脸」，反复皱眉，导致皱纹加深。

皮肤病

抑郁患者常伴随焦虑情绪，压力会增加皮质醇水平，让人的皮肤变得更加敏感。如果本身就有皮肤问题如牛皮癣、瘙痒、湿疹、荨麻疹等，压力、抑郁等心理问题会加剧这些皮肤病。疤痕

部分中重度抑郁症患者，会出现自残、自伤或自杀现象，在面部、身体上留下伤痕，影响美观。

体型

肥胖

坚持服用抗抑郁药，是抑郁症患者康复路上的第一步，但这条路上常有一只“拦路虎”，那就是体重增加。

另外，不典型抑郁症患者可出现食欲亢进，体重增加。

暴瘦

70%的抑郁症患者食欲减退，严重者完全丧失进食的欲望，容易导致营养不良、体重下降，颧骨突出、脸颊凹陷、身材干瘦、身型佝偻，不仅影响美观，严重还会危及生命。

体态

抑郁症患者容易产生疲劳感，容易产生不良坐姿、站姿等。有些抑郁患者还会表现为疼痛综合征，如头痛、胸痛、背痛、腹痛及全身疼痛；严重抑郁性木僵，也会使肌张力增高，保持某个固定姿势不变等，都会影响体态。

身体肿胀

长期服用某些抑郁药，可能会引起皮肤及皮下组织液体潴留，出现水肿。

神态

神态，给我们带来最重要的直观感受，就是一个人的「精气神」。当某人神采奕奕、充满活力时，会自动给颜值加分，就如给面容增加了美的「氛围感」。

而患上抑郁症的人，常常心情低落，提不起精神，久而久之，不可避免会影响精神面貌，看起来没活力、无精打采，好像「变丑」了。

比如大部分患者会垂头丧气、神色黯然、愁容满面、眼神暗淡无光并缺乏神韵，中重度患者可能有精神病性症状，如幻觉妄想，眼睛空洞无物，没有一丝生机。严重表现还有抑郁性木僵，如面部表情呆滞，反映出内心痛苦的体验。

衣着

抑郁症患者的典型表现之一是动力丧失，对很多事情都力不从心，在想打扮自己的时候，他们的身体往往不听使唤，无法付诸行动。

另外，他们受抑郁情绪的影响，更倾向于躲避社交和外出，长期宅家自然不会去打扮，不愿管理个人卫生，蓬头垢面、不修边幅。尤其是一些患病前格外看重人形象的患者，对比较为明显。

但也不排除一部分过度

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