合肥退休教师失眠两年情绪濒临崩溃上了年纪

大皖新闻讯入睡困难、睡眠浅、精神恍惚……合肥退休教师王奶奶因为失眠情绪濒临崩溃，经过医生评估，导致她失眠的原因和焦虑、抑郁有关。

10月23日是重阳节，随着年龄的增长，老年人往往面临许多健康问题，其中失眠是最常见的问题之一。如何判断自己是否失眠？导致失眠的常见原因有哪些？失眠了应该如何治疗？老年人关于健康的常见误区有哪些？记者邀请医院老年医学科副主任医师王书为大家支招。

关键词：案例

退休教师失眠两年情绪濒临崩溃

77岁的王奶奶是合肥的一名退休教师，老伴因脑梗后遗症常年卧床。“我每天都睡得很晚，经常半夜醒来再也无法入睡。”王奶奶坦言，失眠已经困扰了她两年，导致她白天经常精神恍惚。同时，她的体重也有明显的下降。

“前来就诊时，患者的思想负担很重，情绪濒临崩溃。”王书表示，王奶奶的失眠可能与焦虑、抑郁有关，建议家属增加陪伴，并且进行一些放松的活动，比如听音乐、阅读、参加老年大学、增加自己的社交活动等，帮助她放松心情、调整睡眠；另一方面，给予抗焦虑药物、物理治疗。经过一段时间的干预，王奶奶的症状得到了明显的改善。

关键词：现状

老年科门诊两成患者占比达两成

在众多老年病当中，失眠严重影响老年人的生活质量，增加或延长了原有疾病的诊疗时间。“相关统计数据显示，65岁以上人群中，失眠症的发病率为20%～50%，女性高于男性。”王书表示，该院老年科门诊每年失眠症的就诊率占20%左右，且有随着年龄增长，失眠患者比例增加。

如何判断自己是否失眠？王书表示，失眠是指老年人在夜间无法入睡，或者入睡后易醒、早醒，导致白天精神状态不佳、疲乏无力等症状。根据失眠症状发生和持续的时间长短，可以分为短期失眠障碍、慢性失眠障碍、其他失眠障碍。短期失眠障碍指失眠症状时间不超过3个月，与应激、心理、环境变化有关；慢性失眠障碍指失眠症状大于3个月，并且一周至少发生3次；其他失眠障碍即不符合以上两种类型的失眠，如出现失眠症状时间在3个月以上，但一周少于3次。

关键词：原因

身体、心理等因素都会导致失眠

记者了解到，导致老年人失眠的原因多种多样，包括身体、心理、环境、生活习惯等多个方面。随着年龄的增长，老年人身体机能下降，易出现呼吸道疾病、心脏病、关节炎等疾病，这些疾病会影响睡眠质量。老年人往往有焦虑、抑郁等心理问题，这些问题可能会导致失眠。噪音、光线、温度等环境因素都会影响老年人的睡眠质量。不健康的饮食、缺乏运动等不良生活习惯也可能是老年人失眠的原因。

王书表示，失眠对老年人的身心健康都有危害。失眠会导致老年人免疫力下降，增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。心理方面失眠会导致老年人白天精神状态不佳，加重老年人情绪低落、焦虑、抑郁、孤独等，这些心理问题会影响他们的社交活动，甚至可能引发老年痴呆等神经退行性疾病。

关键词：治疗

治疗方式包括药物、心理治疗等

老年人失眠问题需要引起足够的重视，家属和医生要

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