儿童运动热的背景下，是学习专项运动技

12健睿博少儿运动教育中心作者：张博士开场白近几年来，一股儿童参与运动的热潮正扑面而来，家长们迎着这股热潮纷纷让孩子选择各种运动培训班，多数家长倾向让孩子学习某一运动项目，如篮球、足球、羽毛球、网球、跆拳道等，少数家长倾向让孩子选择综合运动能力培训，俗称体能培训。家长在选择的过程中，对于是让孩子学习专项运动技能还是发展综合运动能力的问题，还是有很多疑惑。对于这个问题，我们还是听听动作科学领域的专家是怎么说的。足球热，选择足球吗？篮球也热，选篮球吗？1.人类动作与运动技能的发展呈现严格的时间顺序和规律动作科学领域认为，人类动作模式与运动技能的发展遵循着严格的时间顺序和规律，儿童阶段的发展顺序尤为明显。每种动作模式与运动技能的发展都存在着敏感期，父母应该在不同的敏感期给儿童提供适当的训练机会。抓住这一敏感期进行发展和训练，就会起到事半功倍的效果，错过敏感期，会导致动作发展的延迟、缺陷或不成熟。因此，家长一定要在孩子身体运动发展的每一个敏感期，进行适当的运动干预，促进身体运动发展，减少和避免发展的滞后。人类运动技能发展金字塔2.儿童运动技能发展的金字塔规律那么，儿童动作与运动技能的发展规律是什么呢？下面我们引述美国春田学院（篮球发源地）动作科学领域博士生导师刘展教授的观点向大家阐述。刘展教授认为，人类动作与运动技能的发展规律呈现金字塔型，具体而言，1-3岁是基础性本体感觉、反射活动、基本动作模式（爬、翻滚、走、上举、拿捏、转体等）和运动感知的发展时期；4-6岁是发展基本动作技能的最佳时期，包括身体移动技能（跑、单双脚跳、连续前滑步、连续跨）、非移动技能（身体旋转、转动、伸展、弯曲）、手脚操控实物的技能（接、抛、踢、拍击、击打、投掷）。基本动作技能是学习所有身体活动和体育运动的基础，也被视作是发展运动技能的基石。7-12岁是学习和发展基本运动技能的关键时期，是发展专项运动技能或职业体育技能的基础阶段，也是发展和提高身体功能、体能的重要阶段。基本运动技能包括：灵敏性、静态与动态平衡、协调性、奔跑、跳跃、跳绳、单腿跳、连续垫跳步、滑冰（轮滑）、游泳、攀爬、用手或脚运球、踢球、投掷、击打、接球等，以及以上各个动作组合而成的技能。儿童运动技能发展金字塔3.儿童时期发展基本运动技能的重要价值儿童时期的各种基本动作模式、动作技能、运动技能好比是字母表中的字母，字母是组成单词的基础，不同单词组合在一起生成句子和篇章，如果没有掌握字母，语言学习一定会遇到障碍。同样，如果儿童在三个年龄阶段，没有掌握基本动作模式、动作技能和运动技能，那么他完成由基本动作组成的动作组合就会遇到困难。另外，儿童时期掌握多种基本动作与运动技能，就好比不断往银行账户中存钱，当学习新的运动技能时或遇到复杂的动作情况时，可以快速提取适宜的动作并做出反应。4.过早进行单一运动项目训练，不利于儿童身体功能和运动技能的发展目前，国内刮起一股儿童运动热，多数孩子选择参加篮球、足球、网球、羽毛球、跆拳道等项目的学习，这种过早进行单一项目，不利于儿童身体功能和运动技能的发展，具体表现为：（1）不利于儿童动作模式的完善；（2）不利于动作技能与运动技能的发展；（3）会造成肌肉失衡、身体姿势改变以及过渡使用性受伤，如过早打网球的孩子会出现一支胳膊比另一个胳膊粗，脊柱侧弯等情况。上述情况，究其原因，主要是：A.一种运动项目所涉及的动作和运动技能非常有限，不能满足所有动作和运动技能发展的需求；B.早期单一项目训练会造成过多、过渡的神经肌肉和运动感知的适应性代偿，影响身体自我功能的正常发展。读过上述理论，或许会引发各位家长在选择孩子运动项目类型方面的一个冷静思考。只有按照正确的规律来培养孩子的基本动作模式与运动技能，打好运动基础，才会让孩子健康的成长，路才会越走越远，越走越宽阔！联系方式：；体验课地点及时间更多信息敬请







































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