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经常放屁也是病，不能不治
有的人肚子经常咕咕叫，还老是放屁，大便不成型，有时候还拉稀是怎么回事？这个病很常见，每10个人里就有1~2个有这种问题，中青年人更多见，男女比例是1:2。
一、病因
1、肠鸣音
引起肠易激的原因很多，比如胃肠动力不好（如梗阻、便秘等），精神焦虑、抑郁和睡眠障碍，肠道感染或肠道菌群失调，某些食物不耐受等等，都有可能。其实，听一听肚子“唱歌”，也能大概猜一下是什么病。在医学上，肚子咕噜噜叫称之为“肠鸣音”，肠鸣音是指肠子在蠕动时，肠道内的气体和液体跟着一起流动，产生的一种断断续续的咕噜声或气过水声。说白了，就跟一个塑料瓶装了一半的水，摇晃起来会有声音一样。
如果老是放屁的话，说明肠道有积滞，容易产生气体，但有一点是可以确定，那就是六腑无阻滞。中医有云：“五脏藏而不泻，六腑泻而不藏”，“六腑以通为用，胃以降为和”，能放屁说明胃气是下行的，至少不会出现打嗝、呃逆、恶心、口臭等症状。
上述症状考虑是胃肠炎引起的，考虑肠功能紊乱引起的吸收不好，需要对症治疗。慢性肠炎的症状还有：肠鸣、腹泻、脓血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变。另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。大便不成形不等于腹泻，患者一定要引起重视，医院就诊。
2、胃肠道气体
胃肠道气体的来源：正常成人每天胃肠道潴留约－ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。
胃肠道气体的排出：经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。
胃肠道胀气的机理：
1.大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
2.肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。
容易引起胃肠道胀气的产气食品：含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有刺激作用，出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
二、治疗
（一）肠鸣
正常情况下，肠鸣音大约为4-5次/分钟，休息时稀疏而微弱，耳朵贴着肚子或者用听诊器才能听到，而吃饱饭以后，声音会频繁、明显一些，可能会直接听到。当肠鸣音大于10次/分钟，音调不是特别高，说明肠子蠕动增强，叫作肠鸣音活跃。饿了、急性胃肠炎、吃了泻药、胃肠道大出血时，肚子会这样叫，这时声音直接能听到，常拉肚子的人会比较熟悉。另外，甲亢性肠病、糖尿病性肠病也会有这种声音。
若声音响亮、高亢，甚至是叮当声，或像金属相撞的声音时，称为肠鸣音亢进，多见于机械性肠梗阻的患者。当肠鸣音明显减少至低于正常，或数分钟才听到1次，称为肠鸣音减弱，多见于老年性或习惯性便秘、腹膜炎、低血钾、胃肠功能低下、甲减性肠病等；如持续3-5分钟仍未能听到肠鸣音，称为肠鸣音消失，多见于麻痹性肠梗阻。
肚子咕咕叫即肠鸣是食物进入肠道，夹杂空气和水份，肠道不能完全分解且吸收营养和水份，肠道蠕动把食物从十二指肠到小肠直肠排出，空气没和食物完全混合，所以肠子会咕咕叫，并且老是有屁（空气排出）。这个样子肠道肯定是不健康，至少有慢性肠炎。因为急性肠炎大都两次稀便排出大量有害菌后，肠道有益菌会帮你恢复正常，一般也不必吃药打针消炎。
肚子“咕咕叫”的治疗
肚子“唱歌”的原因很多，若患者胃口良好，但有消瘦，那么最好做一下便常规检查和便潜血试验，再抽血查查甲状腺激素和血糖，有条件的还应做一次肠镜，首先要排除肠梗阻、甲亢性肠病、糖尿病性肠病等疾病导致的肠鸣音。
若这些检查都正常，就可以对症治疗，选择一些缓解腹痛、腹胀和腹泻的药物，比如匹维溴胺、奥替溴胺、曲美布汀等等。
若腹痛腹泻明显，药的种类就要相应增加，比如缓解腹痛的颠龙合剂，止泻药的蒙脱石，调节肠道菌群的双歧杆菌制剂等。如果还有失眠、焦虑，也可以加一些抗焦虑和抑郁的药物。
在治疗过程中，有的患者症状已经消失了，但仍能听到自己的肚子在“唱歌”，或放屁较多，可能是因为患者过分 除了就医遵医嘱之外，还要注意日常饮食和日常生活的调理：
（1）平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物，不要因为天热贪图一时凉快而饮食过凉的食物!不吃高脂肪和强碱食品。
（2）多吃易消化的食物，应采用易消化半流少渣饮食，注意补充蛋白质及维生素，饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，以增加营养，改善症状。吃一些养胃的易消化的食物：如米粥、苹果泥(养胃,止泻)等。
（3）补充有益菌很重要，肠炎引起为肠功能紊乱异常，需要调理肠道内菌群平衡补充肠道有益菌，除了吃一些益生菌如益生饮之外，更需要的是服用奘灵水苏糖来加速肠道内有益菌的生长增殖，保证肠道内菌群平衡，保证良好的胃肠道蠕动，恢复胃肠道功能，缓解甚至消除胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题。
（4）饮食规律是很重要的，要按时一日三餐或少食多餐，不要暴饮暴食要细嚼慢咽，促进胃肠蠕动，保证良好的胃肠功能!
（5）生活作息也要做出调整，不要熬夜，早睡早起，多喝水，早起一杯凉开水或是蜂蜜水都有助于增强胃肠道蠕动，保证排便顺畅，解决胃肠道问题。
肚子不舒服放屁多肚子咕咕叫大便稀不成形，出现这些症状怎么办?分享的方法希望对您有帮助!您的健康我很在意。
（三）便溏（大便不成形）
便溏（大便不成形）是湿气重的表现之一。大便不成形、长期便溏，必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征，此时可用茯苓祛湿健脾。
如果大便不成形那是肯定要注意。经常干结那是大便肠道停留时间长，水份被肠道吸干了，拉稀那是肠道没能充分吸队食物里水份。稀和干交替，那不是肠道有息肉就是早期肠癌的症状。如果便里面有粘液包裹新鲜血液，那是肠癌必有的一个特症啊！亲们，肠癌是五大常见恶性癌之一，即使发现特别早，生存期也难到十多年，中晚期也就几个月到三五年之间。太恐怖了！保护肠道:每天吃根香蕉，这是乳酸菌的食物不必喝乳酸菌饮料，喝进去后，它们没食物也不能发展壮大。莫吃热饭，太冷口感不好，尽量控制在四十度以下，冷饭产生的抗性淀粉有益肠道，当然，你耐烦地话，饭快熟前滴两滴橄榄油更好。
饮食方面:三餐流食多，饭太稀，或吃了发性食物，容易加大小肠道空气和食物的消化速度，出现咕咕叫、屁多和大便稀的情况。饭后两小时内摄入水分多，吃生冷、刺激性食物，吃发泄性水果，都会破坏肠胃消化工作，导致上述情况。起居方面:睡眠不足，着凉上火，劳累过度，透支体力，都会导致身体的疲弱反应，出现话题三症状。病变方面:轻重度感冒都会引起肠胃蠕动异常，排便异常；慢性胃病、慢性肠道病会引起消化不良，肚子咕咕叫和屁多；糖尿病人经常会出现话题三症状等。心理方面:情绪急躁又多动，活动量少又多吃流食，心乱又话语多，日久也会产生话题症状。所以，在此状初发的三天，结合上面注意事项，改变各个习惯，只要没出现更剧烈的新情况，基本可以被身体自我调节和修复，逐渐自愈至正常，不必惊慌。
最开始提到有些患者不能喝牛奶，是因为这部分人的肠道缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，而且牛奶也易产生气体。据英国报道，肠易激综合征患者不耐受的食物依次为麦类、乳制品、咖啡等，因此患者对自己的饮食还是要多加控制的。
一般而言，患者要避免一些产气（如奶制品、大豆、马铃薯、洋白菜等）、冷冻或刺激性强的食物，饮料或味道浓烈的调味品，如果吃了什么会让肚子“唱歌”，就不要吃了；如果腹泻，更应低蛋白、低脂肪、低或无乳糖饮食，少吃高纤维食物。
若出差在外，应注意饮食，一般不要尝试新的食物（是指平常未吃过的食物），即使要吃，也要尽量少，应选择平常吃过并不会引起肠胃不适的食物，还要带上一些药，必要时服用。
吃药也要注意，因为有的药会引起类似肠易激的症状，比如镇痛类的芬必得、消炎痛等；还有一些药，吃了以后会诱发肠易激，比如一些抗生素、抗酸药，还有冠心病人常用的心得安、倍他乐克等。
（四）放屁
屁，在一定程度上是可以反应消化系统是否健康的一个指标。人类白天约每个小时会产生一个屁，晚上则每两个小时产生一个屁。一般情况下，身体是没什么大碍的。如果放屁出现了异常，则可能也预示着一个人的身体有异常哦~
在美国，有不少人患有“溃疡性结肠炎”或者“克罗恩病”，这两种病几乎无法根治，患者需要长期甚至终身吃药控制疾病的发展。然而令人尴尬的是，由于这些疾病导致了肠道病变，所以他们放屁的频率会变多，气味也会变得格外的臭。要知道，人类对于屁里面的臭味可是十分敏感的。
有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约毫升左右。屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利，一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁过多、过臭，则为一种异常现象。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。另外进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气所造成，这些都是正常的，无需治疗。另外注意也可见于各种原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性溃疡等胃部疾病，肝，胆，胰疾病等。
可能与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食，红薯，土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质，蔬菜类食物，使饮食达到平衡。如果有其他症状，需要根据实际情况用药治疗，大便性状正常的话是不需要治疗。
另外，平常有些人爱吃洋葱，生姜，生蒜，薯类，甜食，豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳，硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
（1）胃肠道胀气的中医治疗：
1、寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。
2、食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。治疗：保和丸、山楂丸。
3、脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。
4、湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。
5、实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。
（2）调理肠胃的办法防治放屁过多：
1、新鲜藕0—0克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完;或用去节鲜藕克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。
2、粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1～2个开后即可，早晚服用。
3、鲜土豆克，生姜10克，榨汁，加鲜桔子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。
4、玉米芯克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服.5，绿茶，干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖焖30分钟，代茶频饮。
（五）消化功能紊乱
1、舒缓工作生活节奏，释放各种压力，适当运动。
焦虑、紧张、抑郁等负面情绪对人体胃肠系统影响最大，在消化功能紊乱期间，必须放节奏减少压力，至于怎么释放压力，有些人旅游，有些人KTV，有些人跑步游泳……每个人有每个人的方式，适合自己就好。
2、采取少食多餐的策略，吃容易消化的食物。
肠胃不舒服的时候不能加重肠胃负担，不能还暴饮暴食。此时宜采用少食多餐的策略，吃容易消化的东西，如小米粥等。高脂肪烤鸡烤鸭浓咖啡浓茶之类必须杜绝。
3、吃点养胃的东西
肠胃不好的人夏天不要吃冰镇西瓜冰镇啤酒等生冷刺激胃粘膜的东西，多吃小米、淮山、莲藕能补益脾胃之物。平时多喝酸奶。
4、症状长期无缓解及时看医生
如果腹泻、腹胀、嗳气等症状长期无好转，医院详细检查一下，听从医生建议。
肠胃方面的疾患向来有”三分治，七分养“的说法，最重要的还是靠平时生活中做好保养。
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