睡眠行业正在觉醒,品牌怎么让消费者睡个好

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//来源：FDL数食主张（ID：foodatalink）//作者：芥末之父、LittleZhong

莎士比亚在《麦克白》中写道：一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。这句话深刻反映出身体对充足休息的内在需求，人的一生中，大约有三分之一的时光是在睡眠中度过。医学上认为，睡眠与运动、营养并列为保障机体正常发育和健康的三大基石。多项现代医学的深入研究也均证实，多种生理和心理疾病的产生、演变和康复都与睡眠状况息息相关。同时，睡眠不足不仅严重危害个人的健康，还可能因为降低工作效率而导致巨大的经济损失。据智库兰德公司早前发布的一项调查显示，日本每年由睡眠不足造成的经济损失预计为亿美元，约占日本GDP的%。，损失程度仅次于美国。伴随着睡眠问题的突出，助眠需求应运而生，这也为投资者和企业界揭开了一个充满机遇的新市场。喷助眠喷雾、点香薰蜡烛、吃褪黑素软糖、喝助眠牛奶、戴蒸汽眼罩……越来越多的人愿意为睡眠质量买单，由此催生了睡眠经济。眼下，睡眠经济展现出巨大的成长潜力和持续的动力，市场规模也在不断扩大。FDL数食主张通过深入分析睡眠经济的本质和行业现状，探讨该行业的发展现状、未来趋势以及面临的挑战，分享食品界一些前沿的助眠“神器”，为睡眠困难户提供一些入睡灵感。这是“欠睡”的时代，这是渴望睡觉的时代网上流传着这样一个说法：“睡个好觉比爱重要”。睡眠对于每个人来说不仅是健康的必要条件，更是一项基本的生活权利。以往，睡眠问题更多关联到老年群体，但是随着现代社会生活节奏加快及压力增大，这一问题逐渐蔓延至年轻一代，尤其在快节奏的现代社会里，人们的睡眠时间和质量正逐渐被侵蚀。图源：freepik世界卫生组织发布的最新统计数据显示，全球约有四分之一的人正遭受失眠之苦，每年有将近8.6亿人遭受失眠和抑郁障碍的影响，而在中国，超过亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达8.2%，且这一数据正逐年提升。根据中国睡眠研究会于月16日发布的《年中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民普遍晚睡，平均入睡时间为零点后，平均夜间睡眠时长仅为6.75小时，这一数字远未达到推荐的8小时标准。此外，有21%的居民夜间睡眠时长不足，64%的居民睡眠质量欠佳，其中22%的居民睡眠质量较差，睡眠质量仍有较大的提升空间。此外，上述白皮书还显示，不同年龄层之间的睡眠也存在显著差异。其中，有超过一半的00后和90后在零点后入睡，晚睡晚起、熬夜等睡眠问题是当代年轻人的典型特征之一，成为熬夜的主力；而随着年龄的增长，70前及70后的退休人员存在易醒/早醒和夜间如厕等睡眠困扰。

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天猫健康联合中国睡眠协会发布的《年中国睡眠健康洞察报告》显示，国人睡眠时长低于世界均值，近半数人不满睡眠现状，情绪性失眠成为影响睡眠的主因，已达到四成以上，并在年轻群体中高发，其中由职场压力引发的负面情绪是影响睡眠的重要因素。

睡眠质量差和情绪低落形成恶性循环，也将为身体埋下诸多隐患。面对压力和内卷，越来越多的人开始意识到长期缺乏充足高质量睡眠所带来的高昂代价，这驱动他们主动寻求情绪的出口和改善睡眠的途径。打开社交平台，关于“睡眠”的话题讨论越来越频繁。在小红书，与“睡眠”相关的笔记就高达万+篇，涉及的话题包括“睡眠质量差怎么改善”“睡眠障碍症状分析”等等，睡眠不足与睡眠问题带来的健康影响愈发引起人们的

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