父跑步能治疗年轻人精神障碍nbsp运

跑步等运动除了健身还有什么用处呢？英国的一个研究小组发现，运动能有效减轻年轻人的精神健康障碍。

现代社会，年轻人的压力很大，不少人都有不同程度的精神健康障碍，给他们的生活带来很大困扰，尤其是症状比较严重的。基于此，英国曼彻斯特大学的研究人员选取了38位成年人作为研究对象，年龄在18-35岁之间，他们都有精神病史。

　　精神病属于一种比较严重的精神障碍，患者与现实脱钩，还带有一定的错觉和幻想。所有的受测者都在英国接受了药物治疗和精神健康治疗。

　　研究者们选取了其中的31人，为他们安排了为期10周的运动计划，每周的运动时间不少于90分钟。剩余的7个人则不参加运动计划。之所以两组人数分配不均，研究人员的初衷是看运动对治疗精神病究竟有多大的实用性。

　　结果发现，经过10周的运动训练之后，受测者整体的病症严重程度和发病频率平均降低了27%，而对照组的受测者只是接受药物和精神治疗，病症严重程度和发病频率平均下降了8%。

　　该项研究领导者约瑟夫·福斯说：“我强烈推荐在早期的精神病治疗阶段采用运动方法。它能在患者的身体健康和心理恢复方面起到作用。”这些是药物治疗所不能达到的，或者说只接受药物治疗可能会使症状加重。

　　研究人员对各种类型的精神病进行了深入分析，他们发现患者在社会退缩（也就是不合群）和低积极性方面的提升最大。运动组的受测者在这两方面的严重程度和发病频率降低了33%，而对照组只降低了11.5%。