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测试结果基础运动能力
测试结果终于出炉啦！
整理了好久终于公布出来了
往下看吧
这次为学员安排了许多测试项目，为大家的篮球基础和身体素质提供更直观的描述。同时也为学员训练做出一个总结，根据分班结果针对不同基础水平的学员“对症下药”
这次参加测试的学员总共为20人，测试内容分为两大板块，下面看到的是第一大板块：
基础运动能力
NO.1全场冲刺
说明：从底线出发，以最快速度跑过全场。
跑作为篮球运动的核心，运动中表现出的速度是关键时刻的要点。在当前年龄基础要求范围内，测试学员中优秀的有8人、良好的有9人、合格的1人。
NO.2平衡性
说明：双脚平衡站立于平衡垫上，重心降低，落于双脚之间。平衡性是运动中的基础，这个测试项目中所有学员都达到了优秀水平，小编为你们鼓掌哟！要再接再厉！
NO.3力量
说明：身体俯卧，双臂伸直，双手与肩同宽，双脚并拢
说明:头肩背臀腿部需要保持在同一平面上
力量测试中占有俯卧撑和平板支撑两项测试内容。作为上体力量的俯卧撑合格的学员1人、良好的学员15人、优秀的学员1人；作为腰腹力量的平板支撑合格的学员2人、良好的学员5人、优秀的学员11人。
NO.4柔韧性
说明：坐地伸直双腿，脚板绷直，弯曲腰部，尽力向前伸。柔韧作为身体肌群的单向发育、韧带拉伸和关节活动范围为主。合格的学员12人、良好的学员5人、优秀的目前没有哟~看来小朋友们的韧带都不好呀，这可是要考试的呀！
NO.5爆发力
说明：双腿分开，膝盖微曲，身体前倾，双臂预摆2次，双腿屈伸，前脚掌迅速蹬地，向前跳起
爆发是运动中重要组成部分之一，对抗中是跳与启动的体现。不合格的学员3人、合格的学员8人、良好的学员6人、优秀的也没有哟~小编建议小朋友们多练腰腹和下肢力量，这样才可以跳出优秀成绩不丢分。
NO.6协调性
说明：根据桩桶路线作为移动线路，到桩桶前手摸桩桶做急起急停。
说明：根据场地设计，运用器材做相关要求的脚步移动。协调测试内容为“Z”字移动和组合脚步移动两个测试项目。上下肢体配合的“Z”字移动以及行进间障碍脚步移动分别体现协调性和灵敏性，从测试结果来看“z”字移动合格的学员5人、良好的学员7人、优秀的学员5人。组合脚步移动不合格的学员1人、合格的学员5人、良好的学员11人、优秀的没有。综上所述，小编建议结合绳梯等相应器材进行脚步灵敏性训练，在下一次测试中能有许多优秀学员出现
NO.7耐力
说明：球场2边线15*10米折返跑。
耐力简称人体运动所需体力，对意志力和身体机能极限的突破也是完成专项技能动作训练和比赛的根本要求。测试结果不合格的学员1人、合格的学员5人、良好的学员6人、优秀的学员4人。希望不合格的小朋友要多付出汗水和努力哟！
明天篮球基础技能
测试结果
也要出炉了
期待吗
