偏瘫后膝过伸很多人都有,很影响走路这2

对于偏瘫患者来讲，膝过伸发生率较高，出现这种情况的主要原因，是膝关节不能在0°--15°范围内控制膝关节的屈伸。由于“锁膝”现象，从而影响患者站立时下肢的对位对线，进而影响骨盆的侧移，最后对整个身体的对位对线都有影响。

膝关节本体感觉障碍，导致患者膝关节稳定性下降，肌肉不协调，膝关节不稳定致使患者出现膝过伸现象。下面，就为大家介绍一下膝关节稳定性的训练方法。

1.坐位弹力带抗阻伸膝运动训练

长坐位，手握弹力带两端，将一侧脚踩在弹力带中段，进行伸膝抗阻运动，保持伸膝姿势3～5秒。每组10次，每次3～5组。

2.弓步训练

首先两脚分开，与肩同宽，一腿向后伸，与另一腿交叉，双膝弯曲，弯至前大腿与地面几乎平行时恢复初始姿势。每组10次，每次3～5组。

3.靠墙蹲位训练

先找一面墙，背靠着墙，找到合适的距离慢慢向下滑，直到大腿前侧与地面平行，髋膝踝的夹角均为90度。保持这个动作30～60秒。每次3～5组。

4.双桥

双腿屈髋屈膝，使小腿与水平面呈90度，足放于床面上，慢慢将臀部抬起，保持3～5秒慢慢放下，每组10次，每次3～5组。

5.单桥伸膝

在双桥抬起的基础上，把一侧腿伸直，大腿保持平行，保持3～5秒后回到双桥原始位置。每组10次，每次3～5组。

6.俯卧位弹力带抗阻屈膝训练

俯卧位，双手放在舒适位，弹力带绑在脚踝处，然后将左(右)膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势3～5秒，再慢慢放下。两腿交替进行。每组10次，每次3～5组。

7.仰卧位弹力带抗阻伸膝训练

仰卧位，双手放在身旁，把弹力带一侧固定在直腿的膝关节处，另一侧固定在屈髋屈膝90度的踝关节处进行伸膝运动，并保持伸膝姿势3～5秒。每组10次，每次3～5组。

8.使用肌内效贴布来改善患者膝关节的功能

章鱼康护康复治疗师孟老师，将此技术应用到偏瘫足内翻患者身上，改善患者不良姿势，取得了良好的疗效。本期为大家介绍几个针对偏瘫患者膝关节不稳定的实用贴法。

激活股四头肌收缩贴法

患者采取仰卧位，膝关节屈曲，先取“Y”形贴布(采用自然拉力)锚固定于大腿根部，尾沿肌腹，止于膑骨上缘两侧

增加膝关节稳定性(1)

患者采取仰卧位，膝关节屈曲，I形贴布中间为锚(自然拉力)，锚固定于胫骨粗隆，尾分别固定于髌骨两侧大腿远端

促进膝关节稳定性(2)

患者取俯卧位，膝关节略屈曲，I形贴布两端为锚，分别固定于大腿近端和小腿近端，而后伸直膝关节，平展贴布

促进踝背屈贴法

患者取仰卧位，踝充分背屈，取I形贴布(自然拉力)锚固定于小腿1/3处，尾固定于内外踝间足背处

诱发小腿三头肌放松

患者取俯卧位，踝充分背屈，取Y形贴，锚固定于足跟处，尾分别沿肌腹外缘向上止于腘窝处。

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