防疫小贴士日常防护措施

本文以我国的抗疫经验和残疾人的日常经验为基础，重点介绍居家、社区生活和服务机构三个重要场景中的防护措施。内容虽简单，但重要性非同一般。

残疾人居家生活防护

正确洗手

残疾人居家注意手卫生，养成勤洗手的好习惯，饭前便后、刚进家门、咳嗽或喷嚏用纸巾或肘臂遮挡后必洗手。洗手时，使用洗手液或肥皂流水洗手。

家长教育、督促和帮助残疾儿童正确洗手，勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛。

合理消毒

家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。室内环境和物品保持整洁，既避免消毒不到位，又防止过度消毒。厨具、餐具使用后宜立即清洗，必要时消毒，干燥保存。

残疾人使用辅助器具外出归来后，宜对与地面接触的辅助器具部件、高频接触辅助器具表面等进行预防性消毒。

居室通风

残疾人家庭居室勤通风，增加室内空气流通；每天通风2-3次，每次20-30分钟。

家里有长期卧床、体弱多病或难以自我照顾的残疾人，居室通风时做好保暖防护，避免着凉感冒。

勤测体温

残疾人身体不适、怀疑有发热时，自己主动或在家属协助下及时测量体温。常规情况下，早晚各测量一次体温；必要时，随时测体温。

对接触敏感的残疾儿童、精神残疾人和其他残疾人，尽可能购买和使用非接触温度计，家长或其他家属协助进行体温测量。

规律服药

残疾人自己或在家属协助下主动做好常规服药管理，严重精神障碍患者、癫痫病患者、罕见病患者以及慢性病患者等不宜违反医嘱擅自停药或调整用药。

规律生活

保持良好的作息规律，每日保证充足和规律的睡眠。

在保证安全的前提下，结合自身情况，安排合理适度的锻炼和运动。

饮食清淡，保证营养均衡，提高身体免疫力。　　

情绪疏导

面对重大传染病疫情，既不忽视，也不过度恐慌，科学防控。通过培养兴趣爱好、与人互动沟通等适宜的方式进行自我

心理调节，保持良好心理状态，避免紧张、焦虑、抑郁，必要时可寻求家人帮助及专业人员指导。

监护人、日常照料者、其他家属和服务提供者宜密切

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