疯啦有强迫症怎么办

?点击全球雨希心理咨询服务平台　　强迫症是焦虑症的一种，患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。那么，强迫症患者的强迫行为都有哪些呢?一起来看看：

　　1、强迫计数

　　强迫症患者见到某些具体对象，如电杆、台阶、汽车、牌照等时，不可克制地想要计数，如果不计数，患者就会感到焦虑不安。

　　2、强迫检查

　　这是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时，反复检查门窗是否关好，寄信时，反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。

　　3、强迫洗涤

　　常见的有强迫洗手、洗衣服等。如有些人认为接触一些肿瘤病人的门诊卡就可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。

　　4、强迫性仪式动作

　　患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。

强迫症预防和治疗：

　　强迫性格的形成并非一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。

　　强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格、刻板、及追求完美无缺的生活模式有着重大关系。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能过分和极端。

　　日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合。基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离。一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

　　此外应该明白，预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义.

　　首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　第四，对自己的个性

特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

温馨提示：

　　通过这份专业心理测试题，大家是否已经对自身的情况有所了解了呢？当然，心理测试题只能作为参考使用，医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规心理医疗机构咨询。