还记得，你练瑜伽的初心吗

所谓练瑜伽的初衷，既出发点就是一一

如你为了自身健康去修习，将会获得个体安宁；如果为了和人攀比修习，就会得到膨胀的欲望；如果为了更多人身心健康修习，将会成为内心富足，帮助更多人的老师；如果你为了世间众生而修习，将会启迪终生的光芒；----摘录前几日，刚结束我在武当山的公益分享课，课上聚集了十多位来自全国各地的学员们，他们中部分是在职瑜伽老师，还有几位是即将或很想步入这个行业的学员。所以每次课后留给大家提问的时间，从所有问题中都会让我有所感悟。让我接收到了瑜伽从业者的诸多迷茫及现实问题，今天抽个时间，罗列下我的所思所想。算不上很专业，但所说的这些一定是作为一个从业六年，实战经验的综述与分享，我愿意把这些年所学所看到的毫无保留的分享给需要的你们----第一个问题是：怎么看待当下新流行出来的比如说空中瑜伽、刚出炉的五行瑜伽等等？来，这样，我先枯燥的给你们分享下理论一一瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。-------以上为瑜伽理论定义，有些人会觉得有些难懂。这样，我用我自己理解的，更加直白些的语言组织下：就是瑜伽是利用一系列体式动作和呼吸的方法，以及静心的打坐方式来让我们的身体通过练习动作体式和







































北京治疗白癜风最好的医院
北京白癜风医院哪家最好

转载请注明：http://www.oqgph.com/yzyy/7174.html